Autonome & Solidaire

Libre d'être Soi

désordre

 

Qu’est-ce que le désordre

Bernard est comptable au sein du service comptabilité d’une grande entreprise. Il est rigoureux et reconnu pour cette qualité. En même temps, il est perçu comme quelqu’un de maniaque, car il a un goût prononcé pour l’ordre. Et surtout, il réagit de manière virulente lorsqu’il y a du désordre dans son bureau, ou qu’il y a une procédure qui est mal appliquée. Le retour qu’il reçoit de ses collègues est désagréable. Il souhaiterait se libérer de cette réaction face au désordre.

 

Ici, le désordre est défini comme une situation qui sort d’un cadre établi.

 

 

D’où vient le désordre ?

L’inconscient se construit sur la base de la survie

Avant 7 ans, notre cerveau est immature. Notre inconscient n’a pas les moyens de mettre en place des stratégies complexes. Il met donc en place des stratégies binaires du type :

  • C’est blanc ou noir
  • C’est vrai ou faux
  • C’est bon ou mauvais

 

De plus, l’inconscient va chercher à assurer notre survie ceci en assurant :

  • Notre sécurité matérielle (si je perds mes parents, je ne peux pas survivre…)
  • La nourriture affective nécessaire à notre survie (Voir l’expérience de Frédéric II)

 

L’inconscient se construit avec un ordre. Toutes ses stratégies reposent sur la priorité qu’est la survie et la stratégie d’évitement.  :

“J’évite le danger pour être en vie”

 

Ceci a pour conséquence de mettre en place des stratégies du type :

  • J’interdis le “non” pour être en lien et avoir l’amour de mes parents pour survivre
  • J’interdis la malhonnêteté pour correspondre à la référence familiale.

 

Chaque stratégie est ce que j’appelle un enfant protecteur qui vise à éviter une situation de non-amour et ainsi assurer ma survie. Chacun de ses enfants protecteurs est focalisé sur ce qu’il souhaite éviter car il a peur de mourir. Pour donner une image, cette peur  de l’enfant protecteur est comme s’il roulait en voiture à 300km/h, le regard focalisé sur ce qu’il faut éviter. C’est tellement rapide qu’il n’a pas les moyens de voir ce qui se passe autour.

Vitesse

 

Bernard réalise que le désordre fait écho avec une situation de “non-accueil” de son enfance. L’aversion qu’il a par rapport au désordre est un enfant protecteur qui cherche à correspondre à la référence des figures d’autorité de son enfance. Il prend conscience que le désordre est associé à un danger pour son inconscient et que c’est la raison pour laquelle il réagit de manière si virulente. Cette peur est comme rouler à 300km/h. Elle est focalisée sur l’évitement du désordre pour vivre le bien-être et elle ne voit pas que ça va engendrer des tensions auprès de l’entourage.

 

 

Le conflit entre les stratégies de survie

L’inconvénient de ce mode de fonctionnement, c’est que chaque enfant protecteur est dans sa bulle. Un enfant protecteur ne voit pas que sa stratégie d’évitement peut entrer en conflit avec un autre enfant protecteur :

 

  • Si j’interdis la malhonnêteté, je dis “non” à la malhonnêteté !

 

Il y a un conflit entre la stratégie interdisant le “non” et celle interdisant la malhonnêteté.

Nous avons de nombreuses stratégies de survie et certaines sont en conflit les unes avec les autres. Ce qui engendre un “désordre intérieur”.

 

Le désordre intérieur vient d’un ordre déterminé par la stratégie :

  • Éviter le danger pour survivre

 

C‘est l’immaturité du cerveau et son incapacité à mettre en place des stratégies complexes qui fait que l’ordre engendre un désordre intérieur.

 

Bernard voit qu’il y a un conflit en lui entre une stratégie “Mettre de l’ordre” et une stratégie “Être en lien”. Ce qui engendre un désordre intérieur qui est à la source de sa tension.

 

 

Les conséquences désagréables de l’ordre basé sur la survie

Comme nous l’avons vu précédemment, l’ordre basé sur la survie met en place des stratégies simples face à une réalité complexe. L’inconscient cherche à appliquer une “règle” quelle que soit la réalité.

Ce mode de fonctionnement vient de notre cerveau limbique que nous avons avant 7 ans. Il n’a pas les moyens de gérer la complexité et continue à appliquer des règles simples.

Ce mode de fonctionnement est très utile quand il s’agit d’apprendre à conduire ou autre. Une fois que c’est intégré, c’est automatique. Ce fonctionnement est rapide et consomme peu d’énergie.

Or, quand c’est complexe, cette partie du cerveau est censée passer la main au néocortex. C’est la partie du cerveau qui sait gérer la complexité. Le cerveau limbique ne passe pas la main au néocortex, car il a peur. Son expérience passée lui a appris que cette stratégie d’évitement est nécessaire, par conséquent, il continue d’assurer la survie.

Pour donner une image, nous pouvons penser à une personne qui laisse tomber un objet lourd sur un de nos orteils. Notre attention va être focalisée sur la douleur et sur l’orteil. Ceci engendre un déplacement de notre centre d’attention vers l’extérieur :

Focalisation

 

L’inconscient en focalisant sur l’élément à éviter à l’extérieur se coupe de l’intérieur. Ce mécanisme a pour effet de nous couper de notre essence, de notre guidance intérieure, qui est notre centre intérieur. C’est cette déconnexion de soi qui engendre la souffrance.

Il y a une quête pour retrouver l’espace du centre et la clarté. La clarté permet de voir que “ce qui est” ne peut pas être autrement. Le centre permet de voir l’ordre dans le déroulement de la vie. Même pour ce qui est communément jugé “mauvais”. Depuis ce centre, il est possible d’agir et non de réagir.

Or une fois que je suis excentré, mon inconscient va vouloir changer l’extérieur pour remettre de l’ordre. En découle une logique de pouvoir sur l’extérieur et les conflits qui vont avec.

 

Bernard prend conscience que sa quête d’ordre est une quête de clarté intérieure. Il s’aperçoit qu’il cherche à changer l’extérieur pour vivre cette clarté. Bernard comprend qu’il n’a pas de pouvoir sur l’extérieur et que ce mécanisme ne peut engendrer que du conflit. Il souhaiterait savoir comment se libérer de ce mode de fonctionnement.

 

 

Comment ne plus subir l’ordre et le désordre

Prendre conscience que le désordre est l’ordre de la vie

Comme nous l’avons vu précédemment, le désordre vient d’un ordre, d’une stratégie d’évitement du danger :

  • Éviter le danger pour survivre

 

C’est la simplicité des stratégies qui fait qu’elles entrent en conflit les unes avec les autres. Ce qui génère un désordre intérieur et extérieur :

  • Désordre intérieur : Une stratégie veut dire oui et une autre veut dire non
  • Désordre extérieur : Une personne veut dire oui et une autre veut dire non

 

Le désordre vient du déroulement de la vie avec la simplicité des mécanismes vivant face à la complexité de la vie.

Le fait est que la réalité ne peut pas être autrement que comme elle est. Il y a une logique au désordre. Un ordre simple face à une complexité engendre un désordre apparent.

 

Bernard se rend compte qu’il n’y a pas réellement de désordre. Mais qu’il y a des systèmes de survie simple qui se rencontrent et entrent en conflit. Cette complexité engendre un “désordre apparent”. Il réalise que la lutte contre le désordre vient de la vie qui a comme ordre l’évitement du danger. Bernard voit que le désordre est l’ordre de la vie. Il perçoit l’ordre derrière le désordre apparent. Ce qui lui donne accès à une stabilité intérieure.

 

 

Revenir au centre

Comme nous l’avons vu, il y a un déplacement du centre de l’attention sur ce qui est douloureux. Cette vision réduite engendre une volonté de changer le stimulus extérieur. Ce qui génère des conflits.

Une des approches est de revenir au centre pour avoir une vision de la complexité. Pour ça, il faut “débrancher” la partie du cerveau qui est à l’origine des mécanismes de survie qui m’a excentré. Pour accéder à la capacité de gérer la complexité et percevoir l’ordre dans le désordre apparent.

 

Pour ce faire, il faut saturer le cerveau limbique en utilisant une de ses limites : sa mémoire ! En effet, le cerveau limbique ne sait gérer que la simplicité. Et il sature quand on présente plusieurs informations en même temps (environ 5).

Par exemple, je me focalise en même temps sur :

  • Mes pieds dans mes chaussures
  • Mes cuisses sur la chaise
  • Mes mains
  • Mes épaules
  • Ma respiration

 

(Pour aller plus loin, lire l’article “Comment lâcher prise“)

Ceci a pour effet de basculer le cerveau en mode complexe. Et ainsi revenir au centre.

 

Bernard se focalise sur 5 éléments du corps et il se rend compte que la “machine à blabla” s’est arrêtée. Il s’aperçoit que la tension face au désordre n’est plus là, mais qu’à la place il y a un calme mental. Il voit qu’il y a juste des personnes qui ont réalisé des actions dans un autre ordre que lui. Avec d’autres priorités, comme éviter de mettre trop de temps … Bernard prend conscience qu’il n’a pas à mettre de l’ordre, mais à voir l’ordre de “ce qui est”.

 

 

Traverser l’émotion pour ne plus chercher à l’éviter

Comme nous l’avons vu précédemment, le désordre vient d’une stratégie de survie visant à éviter les émotions jugées dangereuses. C’est la focalisation sur l’émotion douloureuse qui réduit la vision. Et engendre une perception de désordre.

Pour me libérer de la tension face au conflit ordre/désordre, je dois traverser l’émotion. Car une fois l’émotion vécue, elle n’est plus perçue comme un danger pour l’inconscient. Et il n’y a plus de focalisation sur l’élément à éviter.

 

Pour traverser l’émotion, je dois dans un premier temps revenir au centre comme indiqué précédemment. Une fois que je me suis focalisé sur 5 éléments, j’ajoute l’émotion que je souhaite éviter.

 

Bernard se centre et pense à la scène où il y a le désordre dans son bureau. Il identifie l’émotion dans le corps et la ressent en même temps que ses pieds, ses mains … Il y a quelques allers-retours entre la machine à blabla et la sensation. Bernard se centre à nouveau et ajoute l’émotion du désordre dans le bureau. Jusqu’à ce qu’il soit à l’aise face à la scène de désordre.

 

 

Le désordre est l’expression d’un ordre inconscient. L’aversion au désordre est un mécanisme de survie d’un enfant en soi pour répondre à une référence.

 

Sébastien Thomelin – Accompagnant de l’être

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Témoignages

Stéphanie

Merci Sébastien pour tes séances individuelles ou collectives qui sont porteuses de messages de bienveillance. Merci de permettre à chacun d'avancer vers la connaissance de soi.... J'ai beaucoup apprécié l'attention que tu portes à chaque personne présente face à son propre chemin.😃 Tu sais répondre pausément avec diplomatie et respect. Merci pour ton accompagnement qui fait grandir et qui fait être soi.

Malala

J’ai consulté Sébastien dans le cadre de plusieurs problématiques (finances, poids, gestion des émotions) et, au fil des consultations, il s’est avéré que mes problématiques avaient un point en commun lié à l’enfant intérieur chagriné et en insécurité. Il m’a aidée à accueillir cet enfant pour le rassurer. Les séances m’ont fait gagner en confiance et émerger une puissance intérieure qui ne demande qu’à éclore et que je sens sur le point de voir le grand jour. Dès que j’ai une émotion « désagréable », comme l’impatience, peur du regard des autres, la crainte, …, au lieu que de la faire taire pour ne plus la ressentir, je l’accueille systématiquement pour qu’elle traverse son chemin. C’est un moment délicat mais cela ne dure généralement pas plus de quelques secondes. Je sens que j’ai gagné en liberté et en autonomie en termes de gestion des émotions et, pas après pas, je m'engage de plus en plus vers un chemin d'épanouissement. Je recommande vivement !

Nadia

Suite à un choc émotionnel j'ai commencé à m'intéresser au monde de la spiritualité. À méditer, à prendre du temps pour moi. Et un jour le mot Reiki est apparu dans ma tête, j'ai eu besoin de savoir ce que c'était. Je me suis renseigné sur Internet et j'ai su que c'était ce que je devais faire. J'ai cherché un maître Reiki sur Angers, on m'a conseillé Sébastien Thomelin. Donc en juin 2018 celui-ci m'a initié au premier degré. Je ne savais pas trop à quoi m'attendre, ce fut 2 jours intenses où Sébastien à fait ressortir des émotions, des croyances, des peurs enfouies en moi. Des vagues d'énergie et d'émotions m'ont permis d'avancer sur une transformation intérieure d'alléger de nombreuses peurs et de prendre confiance en moi. Les 21 jours d'auto traitement ont été bénéfiques et j'ai pu faire des séances de Reiki à mes amis, ma famille. Ma vie avait un nouveau sens je savais que j'étais sur mon chemin de vie. Suite au 1er degré le Reiki m'a ouvert le cœur et l’esprit, ma perception des gens et mon intuition. J'ai décidé de passer le 2e degré de Reiki en janvier 2019. Donc j'ai fait appel à Sébastien, j'étais très à l'aise avec lui , le 1er degré s'étant  vraiment  bien passer. L'initiation du 2e degré a fait ressortir une fatigue émotionnelle et physique, Sébastien est allé chercher plus profondément dans mon âme les blessures et émotions enfouis. Je viens de terminer les 21 jours d'auto traitement cela était plus difficile que le niveau 1 et m'a un peu plus remuer. Je travaille à renforcer mon ancrage à la terre, à vivre l'instant présent. Et cela m'a permis de m'affirmer. D’oser dire non, d'être plus sûr de moi et moins fragile sur le plan émotionnel. J'ai fait des traitements à distance depuis, et je continue sereine et avec beaucoup de compassion et d'amour à avancer sur mon chemin. Merci à Sébastien, je compte bien faire le 3e degré par la suite.

Isabelle

Bonsoir Sébastien, Un immense merci pour ce we de formation ! Je ressens plein de changements en moi c'est fou et je sens que ça travaille encore... c'est vraiment fort ! Merci Bonne soirée.

Renée

Bonsoir, Merci encore pour votre aide. Je commence une nouvelle mission lundi. Tout s'est passé très vite. Appel ce matin, entretien dans la foulée et un bon contact avec la personne. J'ai été authentique.

Sandrine Guinot

Les voies de REIKI sont infinies. Le hasard des rencontres n'existent pas pour moi ! Initiée au 2ème degré, je participais à un rassemblement pour un envoi groupé REIKI et je rencontrais Sébastien. Son regard sur la Vie et la pratique REIKI, son ouverture et sa simplicité ont orienté mon chemin du 3ème degré REIKI vers lui. Et deux années après, c'était une évidence d'approfondir l'apprentissage à ses côtés et de bénéficier de son dévouement enthousiaste à l'enseignement et la transmission REIKI. Le passage de la maîtrise REIKI USUI/TIBET fut d'une grande densité, dans une ouverture extraordinaire du cœur et de la conscience. Un mémorable cheminement à soi avec pour guide l'humble Sébastien.  Gratitude

Sandrine

J'ai consulté Sébastien Thomelin afin de libérer des émotions bloquant mon avancée professionnelle. Son approche de l'enfant intérieur a résonné fortement en moi. Les exercices pratiqués mettent en exergue notre capacité individuelle à être acteur de notre vie. Ce n'est pas une tâche nécessairement aisée cependant Sébastien ne vous 'lâche' pas, avec fermeté et bienveillance il m'a mené à ma propre autonomie et c'est génial !!! Grand merci Sébastien pour votre aide au 'dénouage de ma pelote de laine'.

Karine

Hello, Encore merci Sébastien pour cette très édifiante séance vendredi. Depuis Louis va mieux et j'ai pu avoir une conversation passionnante de 3h avec ma mère. Pleine d'amour. Juste magique ... J'ai l'impression que quelque chose est remis à sa juste place. Merci infiniment.

Caroline

J’ai été accompagnée ainsi que ma famille par Sébastien pour des séances d’auto hypnose et de coaching en mode guérison & clairvoyance. Les séances d’hypnose sont extrêmement puissantes tant Sébastien sait rester à une juste place, sans être intrusif et cela s’avère extrêmement efficace. Sa voix vous accompagne doucement dans une visualisation et aide à se détendre pour visualiser et représenter symboliquement ce qui est à soigner. Ma fille âgée à l’époque de 8 ans était rentrée en mode panique dès qu’elle prenait un bain suite à une baignade en mer où elle s’était retrouvée entourée de poissons. En une séance Sébastien l’a aidée à ôter cette peur. Pour ma part, Sébastien m’accompagne pour des douleurs physiques et émotionnelles. Il m’aide à me positionner, à oser dire non. Il est d’une extrême bienveillance et peut accueillir sans juger.

Arnaud

J'ai rencontré Sébastien sur un salon du bien-être à un moment dans ma vie où je me posais beaucoup de questions sur moi et mon fonctionnement et où j'avais des blocages dans ma vie. J'ai réalisé 2 stages et une séance individuelle avec Sébastien. Il m'a permis de débloquer des schémas de pensée que j'avais et à écouter mes ressentis. Et ainsi j'ai pu avancer, à mon rythme, sur mes blocages. Ceci m'a permis de voir les choses sous un autre angle et donc de pouvoir avancer. Je suis maintenant plus libéré et je peux prendre davantage de recul sur différentes situations. Merci.

Aurore

J'ai fait appel à M. THOMELIN pour gérer une peur - la peur de l'abandon. Avant ce rendez-vous, ma machine à Blabla comme je la nomme (monologue mentale) pompait toute mon énergie. Nos premiers échanges  m'ont permis de me recentrer sur moi et de retrouver une paix intérieure. La rapidité à laquelle j'ai retrouvé ma paix intérieure m'a impressionnée. Cette sensation était très agréable et durable. Cela m'a ensuite permi de prendre de la hauteur, d'oberver cette peur et de m'en détachée progressivement en mettant des mots sur les mécanismes inconscients qui se cahaient derrière elle. M. THOMELIN m'a guidé dans cette démarche avec aisance et bienveillance. Je l'en remercie. Soyez libre de le rencontrer et de faire votre propre avis.

Cédric

Bonjour Sébastien, je souhaitais simplement vous écrire pour vous remercier de ce que vous faites... J'ai eu la chance de découvrir votre site il y a quelques jours et je passe toutes mes après- midi dessus. Nous nous connaissons pas mais pourtant vous m'avez aider à comprendre profondément nos fonctionnements, cela m'a beaucoup éclairé et permis d'avancer... Je suis convaincu que ce genre d'enseignements devraient être dispensés à l'école, pour que tout le monde prenne conscience de ses schémas et qu'on se détache de leur influence pour pas les transmettre aux futurs générations. Avec ma chérie nous attendons une fille pour le mois de mai, et grâce à ces compréhensions nous l'élèverons en prenant conscience de tous ces mécanismes... J'aurais aimé assister à un de vos ateliers ou conférence mais je vis très loin, à la Réunion ! Je vais me contenter de continuer de lire vos articles et suivre votre page facebook... Je vous souhaite une très bonne continuation, et vous remercie encore pour votre généreuse intention de partage vos savoirs pour le bien être de tous... Paix et amour Cédric