Autonome & Solidaire

Libre d'être Soi

Conflit

 

Qu’est-ce que le conflit ?

Marius est en conflit avec son ami Antoine. Ce dernier a sollicité l’aide de Marius pour déménager et il a refusé. Marius était fatigué de sa semaine et avait besoin de se reposer. Antoine lui a dit qu’il ne pouvait pas compter sur lui, qu’il n’était pas vraiment un ami. Marius est en colère contre la réaction d’Antoine, qui selon lui n’est pas juste. Ce conflit est vraiment inconfortable pour lui et il souhaiterait en sortir.

 

Ici, le conflit est défini comme tension intérieur face à une situation, avec une volonté de la changer.

 

 

D’où vient le conflit ?

Lorsque Marius était enfant, ses parents le jugeaient d’égoïste quand il pensait à lui. Le rejet perçu par l’enfant face à cette situation est très douloureux. Si l’enfant n’a pas de nourriture affective, il peut mourir (Voir l’expérience de Frédéric II). Son inconscient a enregistré que penser à soi était interdit, car dangereux. Ses parents avaient du mal à gérer leurs émotions et ils faisaient porter la responsabilité de leur état d’être sur le comportement de Marius. Il était jugé d’égoïste, car il ne portait pas les émotions de ses parents. Son inconscient a enregistré qu’il avait la capacité de générer des émotions chez les autres. Qu’il avait un pouvoir sur l’état d’être de l’autre !

 

Comme nous pouvons le voir avec l’histoire de Marius, l’inconscient a enregistré 2 croyances :

  • Je dois penser aux autres. C’est interdit de penser à soi.
  • J’ai le pouvoir et la responsabilité des états d’être des autres.

 

Avant l’âge de 7 ans, le cerveau de l’enfant est immature et n’a pas les moyens de mettre en place des stratégies complexes. Par conséquent, il met en place des stratégies simples :

  • Je prends soin de moi uniquement
  • Ou, je prends soin de l’autre uniquement

 

Il est impossible à cet âge de mettre en place une stratégie permettant de prendre soin de soi ET de l’autre en même temps. D’où l’interdit de penser à soi pour avoir l’amour de ses parents et survivre.

 

 

La culpabilité vient du juge intérieur

L’inconscient a créé un enfant protecteur, qui a pour fonction de s’assurer de respecter ces croyances et avoir la nourriture affective nécessaire à sa survie. C’est comme un juge à l’intérieur qui vérifie tous les faits et gestes pour s’assurer qu’il soit conforme “aux règles”. Quitte à faire taire ce qui s’exprime en Marius, à mettre le couvercle sur ses émotions, afin d’assurer la survie.

 

À la lumière de ses explications, Marius comprend que s’il culpabilise, c’est qu’il a un juge intérieur qui lui dit avec force “Tu dois aider !”. Ce juge ne tient pas compte de sa fatigue, car il ne peut pas pleinement la percevoir. Il a tellement peur, qu’il est focalisé sur son seul objectif qui est d’éviter d’être égoïste. Ceci afin d’avoir la nourriture affective nécessaire à sa survie.

 

 

La colère vient de l’enfant spontané

En même temps, il y a en Marius un être qui est l’enfant spontané et qui souhaite être libre d’être qu’il est. Ce dernier est en désaccord avec le juge et exprime son point de vue. L’énergie pour s’exprimer est proportionnelle à la force du juge qui met le couvercle. Plus l’enfant est réprimé par le juge, plus forte sera sa réaction. Cette tension entre le juge intérieur et l’enfant spontané engendre un conflit intérieur.

 

Marius prend conscience que la colère qu’il a envers Antoine est en fait une colère envers le juge intérieur. C’est-à-dire une colère d’un enfant blessé en lui, envers le jugement de ses parents. Il comprend que le conflit extérieur est le reflet d’un conflit intérieur.

 

 

D’où vient l’inconfort du conflit ?

Comme nous l’avons vu avec l’histoire de Marius, c’est l’enfant qui a été réprimé qui est en colère. C’est l’interdit d’être lui-même, c’est le non-accueil de ses parents qui le fait souffrir.

Enfant, Marius avait l’amour de ses parents s’il correspondait à la référence. L’inconscient a enregistré que pour avoir l’amour des autres, il fallait correspondre à la référence commune. Ceci engendre une croyance sur la façon d’être en lien avec un être humain :

  • Je survis si je suis en accord avec l’autre. Si nous avons une référence commune.

 

Cette croyance fait que tout désaccord est synonyme de rupture de lien. L’enfant à l’intérieur qui cherche à avoir la référence commune pour avoir l’amour et survivre est en panique !!! C’est comme si l’enfant se retrouvait seul sans ses parents.

Sa stratégie pour être en lien et en sécurité ne fonctionne pas. L’enfant à l’intérieur est en insécurité et cherche par tous les moyens à retrouver la sécurité.

 

Marius réalise que le conflit avec Antoine vient du fait qu’il n’est plus en lien avec lui. Il prend conscience que ça lui fait de la peine. Il comprend aussi que sa colère vise à revenir dans la situation précédente, pour éviter de souffrir de cette rupture de lien. La justification et l’argumentation, la colère sont des tentatives de contrôler l’extérieur pour rétablir le lien.

 

 

Comment se libérer du conflit ?

Prendre soin de soi et de l’autre

Comme nous l’avons vu avec l’histoire de Marius, l’immaturité du cerveau n’a pas permis de mettre une stratégie complexe. Ce qui engendre la problématique suivante :

  • Soit je prends soin de moi
  • Soit je prends soin de l’autre

 

Une fois adulte, nous avons notre néocortex qui permet de mettre en place des stratégies complexes, comme :

  • Je prends soin de moi et en même temps je prends soin de l’autre

 

 

Prendre soin de moi, pour savoir prendre soin

Pour établir cette stratégie, je dois comprendre que si je ne prends pas soin de moi, je ne sais pas réellement ce que c’est “prendre soin”. Car je ne l’ai pas expérimenté. Je vais avoir des difficultés à prendre soin de l’autre.

Ma manière de prendre soin sera d’éviter de ressentir une émotion désagréable en moi, en résonance, quand l’autre vit une émotion désagréable. Je serai en train de vouloir changer l’extérieur pour moi en me faisant croire que je prends soin de l’autre.

Prendre soin de soi est une manière d’expérimenter le fait d’écouter ce qui est vivant en soi, être à l’écoute de ses sensations. Et ainsi prendre soin de ses ressentis et de ceux des autres.

 

Marius comprend qu’il a une peine en lui, qu’il a un enfant qui a besoin d’être sécurisé. Et en même temps, il comprend qu’Antoine a un besoin de soutien. Et que sa demande d’aide pour le déménagement était une stratégie pour répondre à son besoin de soutien. Marius prend conscience qu’il n’avait pas les moyens de répondre à son besoin de soutien au moment de sa demande. Car il était fatigué. Marius voit qu’il peut expliquer à Antoine qu’il comprend qu’il a besoin d’être soutenu dans son déménagement et qu’il souhaiterait l’aider. Et en même temps, il n’a pas les moyens de l’aider, car il est fatigué.

Marius voit qu’il y a 2 réactions possibles :

  • Soit Antoine comprend et n’est pas en conflit vis-à-vis de lui.
  • Soit Antoine n’a pas conscience que Marius est une stratégie pour répondre à son besoin. Et il vit une émotion de conflit.

Et dans le 2ème cas où Antoine est en conflit, Marius comprend qu’il n’a pas les moyens d’éviter l’émotion de conflit que vit Antoine. Il comprend que lui ne sera pas en conflit à l’intérieur quand Antoine sera en conflit à l’extérieur. Il assume son impuissance face à la peine d’Antoine qui a un besoin non nourri.

 

Ainsi Marius prend soin de ses besoins et des besoins d’Antoine. En prenant en compte ses besoins, ce qui est vivant en lui, Marius peut comprendre qu’Antoine à des besoins, des émotions qui lui sont propres. Tout en comprenant que si Antoine est en conflit, il n’a pas toujours les moyens de répondre à ses besoins. Et, par conséquent, Antoine peut être en conflit vis-à-vis de lui, sans qu’il en prenne la responsabilité.

Prendre soin de soi, c’est accueillir ses limites et accueillir les limites de l’autre. C’est prendre soin de son humanité et de l’Humanité.

 

 

Prendre soin de l’enfant blessé

Comme nous l’avons vu avec l’histoire de Marius enfant, il n’a pas été pleinement accueilli tel qu’il était. Il en a découlé un conflit entre un juge intérieur et l’enfant spontané qu’il est profondément.

Le conflit est l’expression d’un enfant qui a un besoin criant d’être accueilli. Pour pacifier cet enfant et se libérer du conflit, différentes étapes sont nécessaires :

 

Identifier le juge et l’enfant blessé

Pour ça, je dois voir que les justifications, argumentation, colère vis-à-vis d’une personne à l’extérieur sont l’expression de l’enfant spontané envers le juge intérieur.

Marius comprend que la colère qu’il avait envers Antoine était l’expression de l’enfant envers le juge intérieur.

 

 

Identifier ce que le juge interdit

Si l’enfant lutte, c’est que le juge interdit une émotion, un comportement … Il met le couvercle sur une expression de l’enfant spontané.

 

Marius comprend que le juge donne raison à Antoine qui dit “tu aurais du m’aider”. Le juge donne raison, car il a comme règle “Il faut aider !“.

 

Le juge impose d’aider l’autre, quelle que soit la situation. Le juge interdit de penser à soi.

 

Accueillir ce qui est nié chez l’enfant

L’enfant à l’intérieur qui est en colère a besoin qu’on prenne soin de lui. Qu’on le reconnaisse, qu’on l’accueille tel qu’il est. Il a besoin d’être en lien avec une figure d’autorité bienveillante.

 

Marius réalise la violence que le juge intérieur fait subir à cet enfant. Il comprend que la colère et la tension qu’il ressent dans le corps sont l’expression de cet enfant réprimé. Il voit que son envie de se “débarrasser” de cette sensation est une tentative de se “débarrasser” de cet enfant réprimé. Il perçoit la violence de son comportement envers cet enfant. Il prend le temps d’accueillir la sensation, sans vouloir la “dégager”, sans vouloir “dégager” l’enfant réprimé. Au fur et à mesure qu’il reste en présence avec l’enfant, il sent la sensation se dissiper. Il ressent l’enfant qui se détend et s’apaise. Et le conflit disparaître.

 

L’enfant s’apaise, car il sent qu’il a une figure d’autorité bienveillante à l’intérieur. Il trouve la sécurité à l’intérieur, car il sent qu’il a un parent à l’intérieur.

 

Si je prends conscience des enfants en moi qui sont réprimés par un juge et qui engendre une colère. Je peux prendre conscience des enfants en l’autre qui ont été niés et qui sont en colère. Je peux prendre soin de moi et de l’autre.

Si je peux accueillir en moi les enfants qui ont été réprimés, je peux accueillir les enfants qui ont été réprimés chez l’autre.

 

 

Les conflits dans le monde sont le miroir de nos conflits intérieurs non résolus. – Eckhart Tolle

 

Sébastien Thomelin – Accompagnant de l’être

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Témoignages

Stéphanie

Merci Sébastien pour tes séances individuelles ou collectives qui sont porteuses de messages de bienveillance. Merci de permettre à chacun d'avancer vers la connaissance de soi.... J'ai beaucoup apprécié l'attention que tu portes à chaque personne présente face à son propre chemin.😃 Tu sais répondre pausément avec diplomatie et respect. Merci pour ton accompagnement qui fait grandir et qui fait être soi.

Malala

J’ai consulté Sébastien dans le cadre de plusieurs problématiques (finances, poids, gestion des émotions) et, au fil des consultations, il s’est avéré que mes problématiques avaient un point en commun lié à l’enfant intérieur chagriné et en insécurité. Il m’a aidée à accueillir cet enfant pour le rassurer. Les séances m’ont fait gagner en confiance et émerger une puissance intérieure qui ne demande qu’à éclore et que je sens sur le point de voir le grand jour. Dès que j’ai une émotion « désagréable », comme l’impatience, peur du regard des autres, la crainte, …, au lieu que de la faire taire pour ne plus la ressentir, je l’accueille systématiquement pour qu’elle traverse son chemin. C’est un moment délicat mais cela ne dure généralement pas plus de quelques secondes. Je sens que j’ai gagné en liberté et en autonomie en termes de gestion des émotions et, pas après pas, je m'engage de plus en plus vers un chemin d'épanouissement. Je recommande vivement !

Nadia

Suite à un choc émotionnel j'ai commencé à m'intéresser au monde de la spiritualité. À méditer, à prendre du temps pour moi. Et un jour le mot Reiki est apparu dans ma tête, j'ai eu besoin de savoir ce que c'était. Je me suis renseigné sur Internet et j'ai su que c'était ce que je devais faire. J'ai cherché un maître Reiki sur Angers, on m'a conseillé Sébastien Thomelin. Donc en juin 2018 celui-ci m'a initié au premier degré. Je ne savais pas trop à quoi m'attendre, ce fut 2 jours intenses où Sébastien à fait ressortir des émotions, des croyances, des peurs enfouies en moi. Des vagues d'énergie et d'émotions m'ont permis d'avancer sur une transformation intérieure d'alléger de nombreuses peurs et de prendre confiance en moi. Les 21 jours d'auto traitement ont été bénéfiques et j'ai pu faire des séances de Reiki à mes amis, ma famille. Ma vie avait un nouveau sens je savais que j'étais sur mon chemin de vie. Suite au 1er degré le Reiki m'a ouvert le cœur et l’esprit, ma perception des gens et mon intuition. J'ai décidé de passer le 2e degré de Reiki en janvier 2019. Donc j'ai fait appel à Sébastien, j'étais très à l'aise avec lui , le 1er degré s'étant  vraiment  bien passer. L'initiation du 2e degré a fait ressortir une fatigue émotionnelle et physique, Sébastien est allé chercher plus profondément dans mon âme les blessures et émotions enfouis. Je viens de terminer les 21 jours d'auto traitement cela était plus difficile que le niveau 1 et m'a un peu plus remuer. Je travaille à renforcer mon ancrage à la terre, à vivre l'instant présent. Et cela m'a permis de m'affirmer. D’oser dire non, d'être plus sûr de moi et moins fragile sur le plan émotionnel. J'ai fait des traitements à distance depuis, et je continue sereine et avec beaucoup de compassion et d'amour à avancer sur mon chemin. Merci à Sébastien, je compte bien faire le 3e degré par la suite.

Isabelle

Bonsoir Sébastien, Un immense merci pour ce we de formation ! Je ressens plein de changements en moi c'est fou et je sens que ça travaille encore... c'est vraiment fort ! Merci Bonne soirée.

Renée

Bonsoir, Merci encore pour votre aide. Je commence une nouvelle mission lundi. Tout s'est passé très vite. Appel ce matin, entretien dans la foulée et un bon contact avec la personne. J'ai été authentique.

Sandrine Guinot

Les voies de REIKI sont infinies. Le hasard des rencontres n'existent pas pour moi ! Initiée au 2ème degré, je participais à un rassemblement pour un envoi groupé REIKI et je rencontrais Sébastien. Son regard sur la Vie et la pratique REIKI, son ouverture et sa simplicité ont orienté mon chemin du 3ème degré REIKI vers lui. Et deux années après, c'était une évidence d'approfondir l'apprentissage à ses côtés et de bénéficier de son dévouement enthousiaste à l'enseignement et la transmission REIKI. Le passage de la maîtrise REIKI USUI/TIBET fut d'une grande densité, dans une ouverture extraordinaire du cœur et de la conscience. Un mémorable cheminement à soi avec pour guide l'humble Sébastien.  Gratitude

Sandrine

J'ai consulté Sébastien Thomelin afin de libérer des émotions bloquant mon avancée professionnelle. Son approche de l'enfant intérieur a résonné fortement en moi. Les exercices pratiqués mettent en exergue notre capacité individuelle à être acteur de notre vie. Ce n'est pas une tâche nécessairement aisée cependant Sébastien ne vous 'lâche' pas, avec fermeté et bienveillance il m'a mené à ma propre autonomie et c'est génial !!! Grand merci Sébastien pour votre aide au 'dénouage de ma pelote de laine'.

Karine

Hello, Encore merci Sébastien pour cette très édifiante séance vendredi. Depuis Louis va mieux et j'ai pu avoir une conversation passionnante de 3h avec ma mère. Pleine d'amour. Juste magique ... J'ai l'impression que quelque chose est remis à sa juste place. Merci infiniment.

Caroline

J’ai été accompagnée ainsi que ma famille par Sébastien pour des séances d’auto hypnose et de coaching en mode guérison & clairvoyance. Les séances d’hypnose sont extrêmement puissantes tant Sébastien sait rester à une juste place, sans être intrusif et cela s’avère extrêmement efficace. Sa voix vous accompagne doucement dans une visualisation et aide à se détendre pour visualiser et représenter symboliquement ce qui est à soigner. Ma fille âgée à l’époque de 8 ans était rentrée en mode panique dès qu’elle prenait un bain suite à une baignade en mer où elle s’était retrouvée entourée de poissons. En une séance Sébastien l’a aidée à ôter cette peur. Pour ma part, Sébastien m’accompagne pour des douleurs physiques et émotionnelles. Il m’aide à me positionner, à oser dire non. Il est d’une extrême bienveillance et peut accueillir sans juger.

Arnaud

J'ai rencontré Sébastien sur un salon du bien-être à un moment dans ma vie où je me posais beaucoup de questions sur moi et mon fonctionnement et où j'avais des blocages dans ma vie. J'ai réalisé 2 stages et une séance individuelle avec Sébastien. Il m'a permis de débloquer des schémas de pensée que j'avais et à écouter mes ressentis. Et ainsi j'ai pu avancer, à mon rythme, sur mes blocages. Ceci m'a permis de voir les choses sous un autre angle et donc de pouvoir avancer. Je suis maintenant plus libéré et je peux prendre davantage de recul sur différentes situations. Merci.

Aurore

J'ai fait appel à M. THOMELIN pour gérer une peur - la peur de l'abandon. Avant ce rendez-vous, ma machine à Blabla comme je la nomme (monologue mentale) pompait toute mon énergie. Nos premiers échanges  m'ont permis de me recentrer sur moi et de retrouver une paix intérieure. La rapidité à laquelle j'ai retrouvé ma paix intérieure m'a impressionnée. Cette sensation était très agréable et durable. Cela m'a ensuite permi de prendre de la hauteur, d'oberver cette peur et de m'en détachée progressivement en mettant des mots sur les mécanismes inconscients qui se cahaient derrière elle. M. THOMELIN m'a guidé dans cette démarche avec aisance et bienveillance. Je l'en remercie. Soyez libre de le rencontrer et de faire votre propre avis.

Cédric

Bonjour Sébastien, je souhaitais simplement vous écrire pour vous remercier de ce que vous faites... J'ai eu la chance de découvrir votre site il y a quelques jours et je passe toutes mes après- midi dessus. Nous nous connaissons pas mais pourtant vous m'avez aider à comprendre profondément nos fonctionnements, cela m'a beaucoup éclairé et permis d'avancer... Je suis convaincu que ce genre d'enseignements devraient être dispensés à l'école, pour que tout le monde prenne conscience de ses schémas et qu'on se détache de leur influence pour pas les transmettre aux futurs générations. Avec ma chérie nous attendons une fille pour le mois de mai, et grâce à ces compréhensions nous l'élèverons en prenant conscience de tous ces mécanismes... J'aurais aimé assister à un de vos ateliers ou conférence mais je vis très loin, à la Réunion ! Je vais me contenter de continuer de lire vos articles et suivre votre page facebook... Je vous souhaite une très bonne continuation, et vous remercie encore pour votre généreuse intention de partage vos savoirs pour le bien être de tous... Paix et amour Cédric