Autonome & Solidaire

Libre d'être Soi

Jalousie

 

Qu’est-ce que la jalousie ?

Julie est graphiste au sein du service marketing d’une société. Elle est compétente et elle est reconnue par ses supérieures hiérarchiques. Or, certains de ses collègues la critique et lui font comprendre qu’elle est une “lèche-botte” ! Julie est gênée par cette situation, car elle fait juste ce qui la passionne et elle est reconnue. Julie ne comprend pas la jalousie de ses collègues et souhaiterait s’en libérer.

 

Ici, la jalousie est définie comme une envie d’avoir ce que l’autre possède.

 

 

D’où vient la jalousie ?

Un cerveau immature

Avant 7 ans, notre cerveau est immature. Ce qui fait que nous avons peu de moyens pour vivre nos émotions. Si bien que lorsqu’une émotion de frustration arrive, nous sommes submergés et notre cerveau cherche à éviter cette émotion pour vivre une situation plus confortable.

 

Maxime 2 ans qui est en crèche avec ses petits camarades. Un de ses amis a un jouet et il s’amuse beaucoup. Maxime souhaite aussi ce jouet et vivre la joie que cela lui procure de jouer avec. Le fait de ne pas avoir ce jouet engendre une émotion de frustration qu’il n’arrive pas à gérer. Il est submergé. Pour réguler son émotion, Maxime utilise la force pour prendre le jouet à son camarade.

 

Comme nous pouvons le voir avec l’histoire de Maxime, c’est l’immaturité qui engendre le fait de prendre à l’autre ce qu’il n’a pas pour réguler son émotion. Il en est de même pour les adultes qui n’arrivent pas à vivre leurs émotions. Ils cherchent à éviter leurs émotions en cherchant à modifier la réalité. Ceci par différentes approches :

  • Cherche à obtenir ce que l’autre a par tous les moyens à sa disposition pour éviter de ressentir l’émotion de frustration
  • Cherche à détruire la situation de l’autre, pour éviter de ressentir leur émotion de manque.

 

À la lumière de ces explications, Julie comprend que ses collègues cherchent à détruire sa situation pour éviter de ressentir l’écart entre ce qu’ils souhaiteraient avoir et ce qu’ils ont. Julie comprend que le fait d’être très reconnu par ses supérieurs hiérarchiques montre à ses collègues qu’ils n’ont pas les mêmes compétences et la même reconnaissance. Rabaisser Julie est une stratégie visant à la mettre en dessous d’eux, pour avoir un certain niveau de reconnaissance. Comme des enfants de 2 ans, ils cherchent à détruire pour éviter de ressentir l’inconfort.

 

 

Un mensonge

L’intention des collègues de Julie est d’éviter de vivre une émotion de frustration. C’est-à-dire de voir qu’il y a un écart entre ce qu’ils souhaitent et ce qu’ils ont. Ils souhaiteraient avoir les mêmes compétences que Julie et la même reconnaissance. Or, cette dernière passe énormément de temps, car elle est passionnée. Ils n’ont pas l’envie de fournir le même engagement et le même investissement. Ils cherchent un raccourci pour vivre cette sensation de reconnaissance. Pour ce faire, ils rabaissent Julie, ce qui leur donne l’impression d’être “au-dessus” et leur procure un peu de reconnaissance.

Or, leur jalousie ne vient pas de Julie, mais du manque d’engagement et d’investissement. Ils cachent leur responsabilité de leurs choix qui fait qu’ils sont là où ils sont. L’écart entre ce qu’ils souhaitent et ce qu’ils ont vient de leurs choix. Ce mensonge fait qu’ils vont chercher à détruire ce qui les met face à leur responsabilité.

 

Julie prend conscience que la critique de ses collègues vient de leur mensonge face à leur responsabilité de leur situation. Ils préfèrent rejeter la responsabilité de cette situation sur elle. Julie voit qu’ils cherchent à lui faire endosser des comportements pervers, pour se raconter que c’est la manière dont elle a réussi. Ce qui est plus simple que d’assumer la responsabilité de leur choix. Julie s’aperçoit que ses collègues ont des comportements pervers et qu’ils se mentent suffisamment pour se faire croire que c’est elle qui est une “lèche-botte”.

 

 

Comment se libérer de la jalousie

Prendre conscience des comportements immatures

Comme nous avons pu le voir avec l’histoire de Julie et ses collègues, la jalousie vient d’un comportement immature. Je n’arrive pas à vivre l’émotion de frustration de ne pas avoir la même chose, donc je suis jaloux. Je cherche à posséder ce que l’autre a comme l’enfant de 2 ans qui pique le jouet de son petit camarade.

Si je vois que les personnes qui me jalousent n’arrivent pas à vivre leurs émotions, je vois qu’il s’agit de leur responsabilité et non la mienne. Ainsi, je vais voir que ces personnes vivent une situation d’impuissance et qu’elles sont en souffrance. En même temps, ce n’est pas Bisounours ! C’est-à-dire que je ne vais pas m’empêcher d’être qui je suis parce qu’elles sont en souffrance ! Je suis au clair avec mes intentions et mes responsabilités. Ce qui fait que je vais affirmer mes limites clairement et ne pas accepter ce type de comportement. Ceci avec les conséquences que cela va générer. Car si je suis “le méchant” de l’histoire, selon leur point de vue, ils vont s’autoriser des comportements destructeurs qui est selon eux justifié.

 

Julie réalise qu’elle voulait éviter que ses collèges vivent des situations inconfortables et avoir des relations harmonieuses. Julie prend conscience qu’elle ne peut pas porter leurs émotions à leur place. Sinon, elle ne peut pas vivre sa vie et elle serait condamnée à s’oublier pour compenser le manque de responsabilité de ses collègues. Julie s’aperçoit qu’elle va devoir être claire en ce qui concerne ses propres limites et le respect de ses dernières. Elle réalise que sa liberté ne va pas être confortable.

 

Pour aller plus loin, vous êtes libre de lire l’article “Pourquoi l’égoisme est le clé de la relation ?“.

 

 

Prendre conscience des jeux pervers

Comme nous avons pu le voir, les collègues de Julie lui faisaient croire qu’elle était “lèche-botte” pour éviter de porter la responsabilité de leur situation. Il s’agit d’un jeu pervers qui cherche à faire porter sa responsabilité sur l’autre.

Ses collègues ne veulent pas fournir le même investissement pour acquérir les compétences et en même temps, ils ne veulent pas prendre la responsabilité de leur situation. Ce qui fait qu’ils vont chercher à faire croire qu’ils sont victimes de la situation.

 

Le principe du jeu pervers est :

  1. Faire croire que je suis victime
  2. Pointer les bourreaux
  3. Devenir le sauveur de la victime que je suis en détruisant les méchants bourreaux

 

L’objet est de fuir l’inconfort pour vivre le confort. Ceci en faisant porter son inconfort aux autres.

 

Le jeu pervers est uniquement en destruction. C’est-à-dire que ceux qui critiquent, jugent … ne sont pas en train de construire quelque chose pour aller dans leur vision. Car construire nécessite un engagement, un investissement, qui permet de faire face à l’adversité et tenir pour aller au bout de son projet.

 

Julie s’aperçoit que la jalousie et les jugements qu’elle subit viennent d’un jeu pervers. Elle avait à se remettre en cause pour éviter le conflit dans le but de vivre l’harmonie. Julie comprend que face à ce type de “JEu”, elle ne peut rien faire d’autre que vivre sa vie en faisant abstraction de ces jeux d’enfants de 2 ans. Julie qui idéalisait le monde et souhaitait vivre l’harmonie comprend qu’elle ne peut pas changer les personnes qui ne veulent pas changer. Et qu’elle doit penser à elle avant tout.

 

 

C’est étonnant comme la jalousie qui passe son temps à faire des petites suppositions dans le faux, a peu d’imagination quand il s’agit de découvrir le vrai. – Marcel Proust

 

Sébastien Thomelin – Accompagnant de l’être

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Témoignages

Stéphanie

Merci Sébastien pour tes séances individuelles ou collectives qui sont porteuses de messages de bienveillance. Merci de permettre à chacun d'avancer vers la connaissance de soi.... J'ai beaucoup apprécié l'attention que tu portes à chaque personne présente face à son propre chemin.😃 Tu sais répondre pausément avec diplomatie et respect. Merci pour ton accompagnement qui fait grandir et qui fait être soi.

Malala

J’ai consulté Sébastien dans le cadre de plusieurs problématiques (finances, poids, gestion des émotions) et, au fil des consultations, il s’est avéré que mes problématiques avaient un point en commun lié à l’enfant intérieur chagriné et en insécurité. Il m’a aidée à accueillir cet enfant pour le rassurer. Les séances m’ont fait gagner en confiance et émerger une puissance intérieure qui ne demande qu’à éclore et que je sens sur le point de voir le grand jour. Dès que j’ai une émotion « désagréable », comme l’impatience, peur du regard des autres, la crainte, …, au lieu que de la faire taire pour ne plus la ressentir, je l’accueille systématiquement pour qu’elle traverse son chemin. C’est un moment délicat mais cela ne dure généralement pas plus de quelques secondes. Je sens que j’ai gagné en liberté et en autonomie en termes de gestion des émotions et, pas après pas, je m'engage de plus en plus vers un chemin d'épanouissement. Je recommande vivement !

Nadia

Suite à un choc émotionnel j'ai commencé à m'intéresser au monde de la spiritualité. À méditer, à prendre du temps pour moi. Et un jour le mot Reiki est apparu dans ma tête, j'ai eu besoin de savoir ce que c'était. Je me suis renseigné sur Internet et j'ai su que c'était ce que je devais faire. J'ai cherché un maître Reiki sur Angers, on m'a conseillé Sébastien Thomelin. Donc en juin 2018 celui-ci m'a initié au premier degré. Je ne savais pas trop à quoi m'attendre, ce fut 2 jours intenses où Sébastien à fait ressortir des émotions, des croyances, des peurs enfouies en moi. Des vagues d'énergie et d'émotions m'ont permis d'avancer sur une transformation intérieure d'alléger de nombreuses peurs et de prendre confiance en moi. Les 21 jours d'auto traitement ont été bénéfiques et j'ai pu faire des séances de Reiki à mes amis, ma famille. Ma vie avait un nouveau sens je savais que j'étais sur mon chemin de vie. Suite au 1er degré le Reiki m'a ouvert le cœur et l’esprit, ma perception des gens et mon intuition. J'ai décidé de passer le 2e degré de Reiki en janvier 2019. Donc j'ai fait appel à Sébastien, j'étais très à l'aise avec lui , le 1er degré s'étant  vraiment  bien passer. L'initiation du 2e degré a fait ressortir une fatigue émotionnelle et physique, Sébastien est allé chercher plus profondément dans mon âme les blessures et émotions enfouis. Je viens de terminer les 21 jours d'auto traitement cela était plus difficile que le niveau 1 et m'a un peu plus remuer. Je travaille à renforcer mon ancrage à la terre, à vivre l'instant présent. Et cela m'a permis de m'affirmer. D’oser dire non, d'être plus sûr de moi et moins fragile sur le plan émotionnel. J'ai fait des traitements à distance depuis, et je continue sereine et avec beaucoup de compassion et d'amour à avancer sur mon chemin. Merci à Sébastien, je compte bien faire le 3e degré par la suite.

Isabelle

Bonsoir Sébastien, Un immense merci pour ce we de formation ! Je ressens plein de changements en moi c'est fou et je sens que ça travaille encore... c'est vraiment fort ! Merci Bonne soirée.

Renée

Bonsoir, Merci encore pour votre aide. Je commence une nouvelle mission lundi. Tout s'est passé très vite. Appel ce matin, entretien dans la foulée et un bon contact avec la personne. J'ai été authentique.

Sandrine Guinot

Les voies de REIKI sont infinies. Le hasard des rencontres n'existent pas pour moi ! Initiée au 2ème degré, je participais à un rassemblement pour un envoi groupé REIKI et je rencontrais Sébastien. Son regard sur la Vie et la pratique REIKI, son ouverture et sa simplicité ont orienté mon chemin du 3ème degré REIKI vers lui. Et deux années après, c'était une évidence d'approfondir l'apprentissage à ses côtés et de bénéficier de son dévouement enthousiaste à l'enseignement et la transmission REIKI. Le passage de la maîtrise REIKI USUI/TIBET fut d'une grande densité, dans une ouverture extraordinaire du cœur et de la conscience. Un mémorable cheminement à soi avec pour guide l'humble Sébastien.  Gratitude

Sandrine

J'ai consulté Sébastien Thomelin afin de libérer des émotions bloquant mon avancée professionnelle. Son approche de l'enfant intérieur a résonné fortement en moi. Les exercices pratiqués mettent en exergue notre capacité individuelle à être acteur de notre vie. Ce n'est pas une tâche nécessairement aisée cependant Sébastien ne vous 'lâche' pas, avec fermeté et bienveillance il m'a mené à ma propre autonomie et c'est génial !!! Grand merci Sébastien pour votre aide au 'dénouage de ma pelote de laine'.

Karine

Hello, Encore merci Sébastien pour cette très édifiante séance vendredi. Depuis Louis va mieux et j'ai pu avoir une conversation passionnante de 3h avec ma mère. Pleine d'amour. Juste magique ... J'ai l'impression que quelque chose est remis à sa juste place. Merci infiniment.

Caroline

J’ai été accompagnée ainsi que ma famille par Sébastien pour des séances d’auto hypnose et de coaching en mode guérison & clairvoyance. Les séances d’hypnose sont extrêmement puissantes tant Sébastien sait rester à une juste place, sans être intrusif et cela s’avère extrêmement efficace. Sa voix vous accompagne doucement dans une visualisation et aide à se détendre pour visualiser et représenter symboliquement ce qui est à soigner. Ma fille âgée à l’époque de 8 ans était rentrée en mode panique dès qu’elle prenait un bain suite à une baignade en mer où elle s’était retrouvée entourée de poissons. En une séance Sébastien l’a aidée à ôter cette peur. Pour ma part, Sébastien m’accompagne pour des douleurs physiques et émotionnelles. Il m’aide à me positionner, à oser dire non. Il est d’une extrême bienveillance et peut accueillir sans juger.

Arnaud

J'ai rencontré Sébastien sur un salon du bien-être à un moment dans ma vie où je me posais beaucoup de questions sur moi et mon fonctionnement et où j'avais des blocages dans ma vie. J'ai réalisé 2 stages et une séance individuelle avec Sébastien. Il m'a permis de débloquer des schémas de pensée que j'avais et à écouter mes ressentis. Et ainsi j'ai pu avancer, à mon rythme, sur mes blocages. Ceci m'a permis de voir les choses sous un autre angle et donc de pouvoir avancer. Je suis maintenant plus libéré et je peux prendre davantage de recul sur différentes situations. Merci.

Aurore

J'ai fait appel à M. THOMELIN pour gérer une peur - la peur de l'abandon. Avant ce rendez-vous, ma machine à Blabla comme je la nomme (monologue mentale) pompait toute mon énergie. Nos premiers échanges  m'ont permis de me recentrer sur moi et de retrouver une paix intérieure. La rapidité à laquelle j'ai retrouvé ma paix intérieure m'a impressionnée. Cette sensation était très agréable et durable. Cela m'a ensuite permi de prendre de la hauteur, d'oberver cette peur et de m'en détachée progressivement en mettant des mots sur les mécanismes inconscients qui se cahaient derrière elle. M. THOMELIN m'a guidé dans cette démarche avec aisance et bienveillance. Je l'en remercie. Soyez libre de le rencontrer et de faire votre propre avis.

Cédric

Bonjour Sébastien, je souhaitais simplement vous écrire pour vous remercier de ce que vous faites... J'ai eu la chance de découvrir votre site il y a quelques jours et je passe toutes mes après- midi dessus. Nous nous connaissons pas mais pourtant vous m'avez aider à comprendre profondément nos fonctionnements, cela m'a beaucoup éclairé et permis d'avancer... Je suis convaincu que ce genre d'enseignements devraient être dispensés à l'école, pour que tout le monde prenne conscience de ses schémas et qu'on se détache de leur influence pour pas les transmettre aux futurs générations. Avec ma chérie nous attendons une fille pour le mois de mai, et grâce à ces compréhensions nous l'élèverons en prenant conscience de tous ces mécanismes... J'aurais aimé assister à un de vos ateliers ou conférence mais je vis très loin, à la Réunion ! Je vais me contenter de continuer de lire vos articles et suivre votre page facebook... Je vous souhaite une très bonne continuation, et vous remercie encore pour votre généreuse intention de partage vos savoirs pour le bien être de tous... Paix et amour Cédric