Autonome & Solidaire

Libre d'être Soi

programmation Inconscient

Qu’est-ce que l’inconscient ?

Stéphanie se rappelle des moments où elle a appris à conduire. Au départ, ça demandait beaucoup d’énergie. Il fallait apprendre et répéter les gestes, les points de vigilance … Et au bout d’un moment, c’était plus fluide, elle réfléchissait moins. Maintenant, 10 ans après les premières leçons, elle conduit de manière totalement automatique.

Lorsqu’elle discute avec le passager et que devant elle une voiture freine, Stéphanie freine, rétrograde … tout ça de manière automatique !

 

L’inconscient est un comme un automate. Il permet d’enregistrer des programmes qui pourront se dérouler automatiquement, sans effort de notre part. Sans que la réflexion soit nécessaire.

C’est tout l’avantage de l’automate qu’est l’inconscient. Il est rapide, car il ne demande pas de réflexion. Et il coûte peu en énergie.

 

Pour schématiser, nous pouvons dire que :

  • L’inconscient est dans la partie du cerveau qui stocke les automatismes. Il s’agit du limbique => Rapide
  • La réflexion est dans la partie du cerveau qui traite les informations pour établir une “réponse”. Il s’agit du néocortex => Lent

 

Je définis l’inconscient comme ayant 2 aspects :

  • Statique : Une structure informationnelle, qui contient de nombreux programmes. Certains programmes sont liés les uns aux autres, ce qui rend cette structure complexe.
  • Dynamique : Un automate permettant la mise à jour des informations et la création de nouveaux programmes.

 

L’inconscient a pour intention de préserver la vie en s’adaptant à son environnement. Dans cet objectif, il met des programmes en places. Avec le niveau d’information disponible à l’âge de la création du programme.

 

Inconscient et émotion

Pour comprendre le lien entre l’inconscient et l’émotion, prenons l’exemple d’une cathédrale. La différence entre un tas de pierres et une cathédrale est l’information. La structure de l’information permet de transformer le tas de pierre en cathédrale. L’émotion est comme la cathédrale, car il y a une structure informationnelle contenue dans l’inconscient qui permet ce “résultat”.

L’émotion est le résultat d’une structure informationnelle. C’est de l’information densifiée.

 

Un ami d’Éric lui demande de venir l’aider pour un déménagement. Eric est fatigué et une part de lui a envie de dire non. Une autre part a envie de dire oui, car refuser d’aider n’est pas acceptable. Le conflit intérieur entre le oui et le non, va engendrer une tension émotionnelle.

 

La cause de la tension vient du fait que l’inconscient contient 2 programmes qui ont des stratégies opposées. La mise à jour de la structure d’information éliminera le conflit, et par conséquent, la tension émotionnelle.

 

Les programmes inconscients “désagréables”

Bruno réagit de manière virulente à toute moquerie à son sujet. Il ne choisit pas de vivre cette émotion désagréable que génère cette réaction. C’est plus fort que lui !

 

Lorsqu’une situation nous fait réagir automatiquement et génère une tension émotionnelle en nous, c’est un programme inconscient qui est à l’oeuvre. Or, à l’inverse de la conduite, ce programme nous coûte de l’énergie lorsqu’il s’active. À la place de faciliter notre vie, ce programme nous fait vivre un désagrément.

 

 

D’où viennent les programmes inconscients “désagréables” ?

Quand Bruno était petit (environ 5 ans), ses frères et sœurs le taquinaient sur son physique. Pour l’enfant qu’il était, c’était très douloureux. L’inconscient à enregistrer qu’il fallait éviter ces situations, afin de vivre le bien-être.

 

Comme nous l’avons vu plus haut, les programmes inconscients sont stockés dans la partie du cerveau limbique. Avant 7 ans, nous n’avons pas de néocortex, et par conséquent, pas de capacité de raisonnement. Nous avons seulement le limbique, qui peut gérer uniquement des programmes simples du type binaire :

  • C’est blanc ou noir
  • J’autorise ou j’interdis

 

L’inconscient de Bruno (5 ans), a mis un programme simple :

Si moquerie => Se faire respecter par la force => Accès au bien-être

Or, en cherchant à faire taire les personnes qui se moquent de lui, Bruno ne vit pas le bien-être. Le programme ne permet pas d’accéder au bien-être. Mais au contraire, génère une tension intérieure. Car plus il cherche à se faire respecter par la force, plus il est coupé des autres.

Le programme mis en place dans l’enfance est inadapté face à la complexité de la vie. Il ne permet pas de vivre l’état d’être souhaité.

 

 

L’importance de la structure inconsciente

Comme nous l’avons vu, l’inconscient permet d’automatiser, ce qui est rapide, tout en consommant peu d’énergie. À l’inverse de la réflexion. Notre capacité de décision est limitée, car au bout d’un moment nous saturons. C’est là que notre ami l’inconscient est utile. Il nous permet de mettre en place des programmes automatiques, qui n’empiètent pas sur notre capacité à décider.

Imaginons que nous devions toujours prendre des décisions du type : “Est-ce que je dois aller chercher du pain ou non ?” Rapidement dans la journée, à force de décider, notre cerveau serait “fatigué”.

Si nous n’avons pas une organisation de structure suffisamment claire, nous pourrions avoir tendance à mettre en place le processus de réflexion pour pratiquement tous. C’est comme avoir de nombreux programmes dans tout les sens, sans organisation pour les coordonner.

Une structure claire apporte une paix mentale.

 

 

Quels sont les moyens pour programmer l’inconscient ?

 

Développer des habitudes

Comme nous l’avons vu pour la conduite, la répétition de l’action permet d’enregistrer un programme. Pour mettre en place un programme, il faut :

  • Identifier ce que nous souhaitons mettre en place
  • Commencer la répétition par petit pas : 5 minutes à chaque fois ou 1 à 2 fois par jour, par exemple
  • Augmenter progressivement

 

Bruno souhaite développer la sérénité. Il prend modèle sur une personne qu’il connait. Il imagine qu’il est cette personne et ressent l’état d’être. Ainsi, il a la situation à laquelle il doit se connecter pour ressentir l’état d’être souhaité.

Il établit le programme d’entrainement suivant, pour ressentir la sérénité :

  • 5 minutes le matin et le soir pendant 1 semaine
  • 5 minutes, 3 fois par jour pendant 2 semaines
  • 3 minutes, 10 fois par pendant 3 semaines

 

 

Méthode Coué

La méthode Coué est une méthode d’autosuggestion, qui consiste à répéter une affirmation positive de ce que l’on souhaite. Ceci, plusieurs fois par jour (10 fois minimum). L’affirmation doit être :

  • Au présent
  • Simple
  • Exprimé de manière positive (pas de négation)
  • Exprimé en étant ressenti dans le corps

 

Bruno souhaite être lucide face aux situations de moquerie, afin de ne pas être emporté dans une réaction émotionnelle. Il définit l’affirmation positive suivante, qu’il répétera 10 fois par jour :

  • “Je suis lucide face à la moquerie”

Il prend soin de bien ressentir cette affirmation à chaque fois qu’il la répète.

 

 

L’autohypnose

L’autohypnose est un moyen d’accéder à un état de conscience permettant de faire évoluer l’inconscient. L’explication de cette méthode de communication avec l’inconscient nécessite un article dédié. Je le détaillerai dans un prochain article.

 

Se faire accompagner

Nous ne pouvons pas être notre propre dentiste. Il est parfois nécessaire de se faire accompagner par un professionnel pour faire évoluer l’inconscient. La présence de l’autre a plusieurs avantages :

  • Motive et/ou soutient, ce qui facilite l’évolution de l’inconscient
  • Aide à mettre de la clarté sur des mécanismes inconscients non vus, qui empêchent d’avoir ce que l’on souhaite
  • Permet d’avoir une méthode adaptée à notre personnalité, ce qui permet de gagner du temps

 

 

Plus je suis conscient de mes mécanismes inconscients, moins je réagis et plus j’ai de paix et de pouvoir sur ma vie.

Plus l’organisation de ma structure inconsciente est claire, plus le processus de réflexion est utilisé à bon escient. Ce qui engendre une paix mentale.

 

Sébastien Thomelin – Accompagnat de l’être

 

 

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Qui partage des clés pour :  

 - Comprendre les mécanismes inconscients 

 - Se libérer du rejet et du jugement

 - Et gagner en pouvoir sur sa vie !

Témoignages

Stéphanie

Merci Sébastien pour tes séances individuelles ou collectives qui sont porteuses de messages de bienveillance. Merci de permettre à chacun d'avancer vers la connaissance de soi.... J'ai beaucoup apprécié l'attention que tu portes à chaque personne présente face à son propre chemin.😃 Tu sais répondre pausément avec diplomatie et respect. Merci pour ton accompagnement qui fait grandir et qui fait être soi.

Malala

J’ai consulté Sébastien dans le cadre de plusieurs problématiques (finances, poids, gestion des émotions) et, au fil des consultations, il s’est avéré que mes problématiques avaient un point en commun lié à l’enfant intérieur chagriné et en insécurité. Il m’a aidée à accueillir cet enfant pour le rassurer. Les séances m’ont fait gagner en confiance et émerger une puissance intérieure qui ne demande qu’à éclore et que je sens sur le point de voir le grand jour. Dès que j’ai une émotion « désagréable », comme l’impatience, peur du regard des autres, la crainte, …, au lieu que de la faire taire pour ne plus la ressentir, je l’accueille systématiquement pour qu’elle traverse son chemin. C’est un moment délicat mais cela ne dure généralement pas plus de quelques secondes. Je sens que j’ai gagné en liberté et en autonomie en termes de gestion des émotions et, pas après pas, je m'engage de plus en plus vers un chemin d'épanouissement. Je recommande vivement !

Nadia

Suite à un choc émotionnel j'ai commencé à m'intéresser au monde de la spiritualité. À méditer, à prendre du temps pour moi. Et un jour le mot Reiki est apparu dans ma tête, j'ai eu besoin de savoir ce que c'était. Je me suis renseigné sur Internet et j'ai su que c'était ce que je devais faire. J'ai cherché un maître Reiki sur Angers, on m'a conseillé Sébastien Thomelin. Donc en juin 2018 celui-ci m'a initié au premier degré. Je ne savais pas trop à quoi m'attendre, ce fut 2 jours intenses où Sébastien à fait ressortir des émotions, des croyances, des peurs enfouies en moi. Des vagues d'énergie et d'émotions m'ont permis d'avancer sur une transformation intérieure d'alléger de nombreuses peurs et de prendre confiance en moi. Les 21 jours d'auto traitement ont été bénéfiques et j'ai pu faire des séances de Reiki à mes amis, ma famille. Ma vie avait un nouveau sens je savais que j'étais sur mon chemin de vie. Suite au 1er degré le Reiki m'a ouvert le cœur et l’esprit, ma perception des gens et mon intuition. J'ai décidé de passer le 2e degré de Reiki en janvier 2019. Donc j'ai fait appel à Sébastien, j'étais très à l'aise avec lui , le 1er degré s'étant  vraiment  bien passer. L'initiation du 2e degré a fait ressortir une fatigue émotionnelle et physique, Sébastien est allé chercher plus profondément dans mon âme les blessures et émotions enfouis. Je viens de terminer les 21 jours d'auto traitement cela était plus difficile que le niveau 1 et m'a un peu plus remuer. Je travaille à renforcer mon ancrage à la terre, à vivre l'instant présent. Et cela m'a permis de m'affirmer. D’oser dire non, d'être plus sûr de moi et moins fragile sur le plan émotionnel. J'ai fait des traitements à distance depuis, et je continue sereine et avec beaucoup de compassion et d'amour à avancer sur mon chemin. Merci à Sébastien, je compte bien faire le 3e degré par la suite.

Isabelle

Bonsoir Sébastien, Un immense merci pour ce we de formation ! Je ressens plein de changements en moi c'est fou et je sens que ça travaille encore... c'est vraiment fort ! Merci Bonne soirée.

Renée

Bonsoir, Merci encore pour votre aide. Je commence une nouvelle mission lundi. Tout s'est passé très vite. Appel ce matin, entretien dans la foulée et un bon contact avec la personne. J'ai été authentique.

Sandrine Guinot

Les voies de REIKI sont infinies. Le hasard des rencontres n'existent pas pour moi ! Initiée au 2ème degré, je participais à un rassemblement pour un envoi groupé REIKI et je rencontrais Sébastien. Son regard sur la Vie et la pratique REIKI, son ouverture et sa simplicité ont orienté mon chemin du 3ème degré REIKI vers lui. Et deux années après, c'était une évidence d'approfondir l'apprentissage à ses côtés et de bénéficier de son dévouement enthousiaste à l'enseignement et la transmission REIKI. Le passage de la maîtrise REIKI USUI/TIBET fut d'une grande densité, dans une ouverture extraordinaire du cœur et de la conscience. Un mémorable cheminement à soi avec pour guide l'humble Sébastien.  Gratitude

Sandrine

J'ai consulté Sébastien Thomelin afin de libérer des émotions bloquant mon avancée professionnelle. Son approche de l'enfant intérieur a résonné fortement en moi. Les exercices pratiqués mettent en exergue notre capacité individuelle à être acteur de notre vie. Ce n'est pas une tâche nécessairement aisée cependant Sébastien ne vous 'lâche' pas, avec fermeté et bienveillance il m'a mené à ma propre autonomie et c'est génial !!! Grand merci Sébastien pour votre aide au 'dénouage de ma pelote de laine'.

Karine

Hello, Encore merci Sébastien pour cette très édifiante séance vendredi. Depuis Louis va mieux et j'ai pu avoir une conversation passionnante de 3h avec ma mère. Pleine d'amour. Juste magique ... J'ai l'impression que quelque chose est remis à sa juste place. Merci infiniment.

Caroline

J’ai été accompagnée ainsi que ma famille par Sébastien pour des séances d’auto hypnose et de coaching en mode guérison & clairvoyance. Les séances d’hypnose sont extrêmement puissantes tant Sébastien sait rester à une juste place, sans être intrusif et cela s’avère extrêmement efficace. Sa voix vous accompagne doucement dans une visualisation et aide à se détendre pour visualiser et représenter symboliquement ce qui est à soigner. Ma fille âgée à l’époque de 8 ans était rentrée en mode panique dès qu’elle prenait un bain suite à une baignade en mer où elle s’était retrouvée entourée de poissons. En une séance Sébastien l’a aidée à ôter cette peur. Pour ma part, Sébastien m’accompagne pour des douleurs physiques et émotionnelles. Il m’aide à me positionner, à oser dire non. Il est d’une extrême bienveillance et peut accueillir sans juger.

Arnaud

J'ai rencontré Sébastien sur un salon du bien-être à un moment dans ma vie où je me posais beaucoup de questions sur moi et mon fonctionnement et où j'avais des blocages dans ma vie. J'ai réalisé 2 stages et une séance individuelle avec Sébastien. Il m'a permis de débloquer des schémas de pensée que j'avais et à écouter mes ressentis. Et ainsi j'ai pu avancer, à mon rythme, sur mes blocages. Ceci m'a permis de voir les choses sous un autre angle et donc de pouvoir avancer. Je suis maintenant plus libéré et je peux prendre davantage de recul sur différentes situations. Merci.

Aurore

J'ai fait appel à M. THOMELIN pour gérer une peur - la peur de l'abandon. Avant ce rendez-vous, ma machine à Blabla comme je la nomme (monologue mentale) pompait toute mon énergie. Nos premiers échanges  m'ont permis de me recentrer sur moi et de retrouver une paix intérieure. La rapidité à laquelle j'ai retrouvé ma paix intérieure m'a impressionnée. Cette sensation était très agréable et durable. Cela m'a ensuite permi de prendre de la hauteur, d'oberver cette peur et de m'en détachée progressivement en mettant des mots sur les mécanismes inconscients qui se cahaient derrière elle. M. THOMELIN m'a guidé dans cette démarche avec aisance et bienveillance. Je l'en remercie. Soyez libre de le rencontrer et de faire votre propre avis.

Cédric

Bonjour Sébastien, je souhaitais simplement vous écrire pour vous remercier de ce que vous faites... J'ai eu la chance de découvrir votre site il y a quelques jours et je passe toutes mes après- midi dessus. Nous nous connaissons pas mais pourtant vous m'avez aider à comprendre profondément nos fonctionnements, cela m'a beaucoup éclairé et permis d'avancer... Je suis convaincu que ce genre d'enseignements devraient être dispensés à l'école, pour que tout le monde prenne conscience de ses schémas et qu'on se détache de leur influence pour pas les transmettre aux futurs générations. Avec ma chérie nous attendons une fille pour le mois de mai, et grâce à ces compréhensions nous l'élèverons en prenant conscience de tous ces mécanismes... J'aurais aimé assister à un de vos ateliers ou conférence mais je vis très loin, à la Réunion ! Je vais me contenter de continuer de lire vos articles et suivre votre page facebook... Je vous souhaite une très bonne continuation, et vous remercie encore pour votre généreuse intention de partage vos savoirs pour le bien être de tous... Paix et amour Cédric