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Voix intérieure

Qu’est-ce que la voix intérieure ?

Hubert a des difficultés à prendre des décisions. Il réfléchit toujours énormément avant de décider. Et même après une décision, suite une longue réflexion, subsiste toujours le doute. Ses amis lui disent d’écouter sa voix intérieure. Or, Hubert ne voit pas comment identifier sa voix intérieure dans le flot de pensées qui arrivent.

 

Ici, la voix intérieure est ce qui permet de décider clairement.

 

Pourquoi la voix intérieure est recouverte de pensées parasites ?

Lorsque nous sommes bébé, nous n’avons pas encore de mental. Nous ne savons pas ce qu’est jaune, bleu … rond, carré … Nous n’avons donc pas encore de pensée. Nous apprenons les mots et aussi à penser. Et en même temps, nous apprenons, “ce qui se fait” et “ce qui ne se fait pas”, par rapport aux figures d’autorité de notre enfance. Non seulement nous apprenons à penser et en plus nous intégrons un certain nombre de jugements sur la réalité (bien/mal).

Notre besoin d’amour et de sécurité à ce moment, fait que nous intégrons la façon de penser de notre entourage, plus particulièrement de nos parents. Les croyances familiales et sociétales constitueront notre cadre de référence. Les pensées parasites sont ces jugements de la réalité, ces croyances que nous avons apprises.

 

Les parents d’Hubert étaient très rigides. Ils jugeaient le moindre comportement qui n’allait pas dans le sens de ce qu’ils jugeaient “bien”. Que ça soit, les voisins, les membres de leur famille, les collègues de travail, leurs enfants … Ce n’était jamais bien, il y a avait toujours quelque chose à “corriger”. Dans ce contexte, Hubert a été fortement jugé. Et quoi qu’il fasse, il y avait toujours quelque chose qui n’était pas bien fait, un mauvais choix …

L’inconscient d’Hubert a enregistré qu’il fallait être “irréprochable”, sinon il n’avait pas l’amour de ses parents. Il a donc mis en place une stratégie qui contrôle tous les points jugés acceptables ou non avant de décider.

Chacun des points à vérifier est un petit juge qui a son mot à dire lors d’une décision. Comme il y a de nombreux points, il y a de nombreux juges et donc de nombreuses “voix parasites”.

Il peut même y avoir un conflit entre juges, ce qui engendre un dialogue intérieur plutôt conflictuel. Ce qui fait que de nombreuses pensées parasites envahissent l’esprit d’Hubert.

 

 

Comment différencier les voix parasites de la petite voix intérieure ?

Les voix parasites

Les voix parasites sont basées sur la peur de mourir, si le cadre familial n’est pas respecté. L’enfant étant totalement dépendant des parents, il en va de sa survie, de correspondre aux attentes de ses parents.

 

Je pense, car je panse

 

Je peux donc identifier les voix parasites par :

  • La peur exprimée par ces voix
  • Par un jugement de l’extérieur (qui ne devrait pas être)
  • Par la force de ces voix, qui veulent changer l’extérieur par peur de mourir
  • Par l’argumentation, la justification, le raisonnement … Qui visent à se cacher derrière “une raison”, “une vérité” pour imposer son point de vue.

 

Hubert se rend compte que les nombreuses voix qui apparaissent lors de prise de décision correspondent à ses critères. Il voit que les décisions sont prises pour “éviter” des situations désagréables, par peur. Hubert réalise qu’il y a de nombreux juges qui s’expriment dans son esprit.

 

 

La voix intérieure

La voix intérieure n’est pas liée au mental, mais au ressenti. Il n’y a pas de raisonnement, d’argumentation ou justification. Il y a un ressenti sans mot. C’est pour cette raison que nous ne l’entendons pas. La voix intérieure est inaudible ! Et pourtant je peux l’entendre.

C’est le fait d’être en contact avec ce ressenti dans le silence, qui permettra ensuite d’exprimer ce ressenti en mot. Ceci en utilisant le mental après la sensation pour  décrire le ressenti. La voix intérieure vient du silence !

À titre d’exemple, je ne peux pas ressentir la brûlure et penser à la brûlure en même temps. Ressentir court-circuite les pensées parasites.

La voix intérieure affirme sans justification, sans besoin d’approbation :

  • J’aime le chocolat
  • Je n’aime pas le brocoli

La voix intérieure éclaire. Il y a le vide du silence autour de la voix intérieure, ce qui apporte une certaine légèreté.

 

Pour la différencier des voix parasites, nous pouvons imaginer que nous cherchons à résoudre un problème mathématique compliqué et que les pensées sont lourdes … Et, qu’en faisant une pause, nous avons une “idée”, qui apporte la solution. Cette “idée”  est beaucoup plus légère et c’est la voix intérieure.

 

À la lumière de ces informations, Hubert réalise qu’il a déjà eu accès à sa voix intérieure. Il commence à ressentir ce qu’est la voix intérieure. Or, il se demande comment l’identifier dans le flot de pensées parasites.

 

 

Comment se libérer des voix parasites pour entendre sa voix intérieure ?

Comme nous l’avons vu précédemment, il n’est pas possible de penser et de ressentir en même temps. Les voix parasites sont là pour éviter de ressentir une émotion douloureuse due à un jugement dans notre enfance.

Pour entendre la voix intérieure, il suffit de faire taire les voix parasites. Ces dernières proviennent d’une partie de notre cerveau appelé limbique. Cette partie du cerveau est le siège de la machine à blabla. Or cette partie est limitée en nombre d’informations à traiter en même temps. Ce qui nous intéresse pour faire taire les voix parasites.

Si je me focalise sur 5 éléments, je remplis la mémoire du cerveau limbique. Et il n’a plus les moyens de traiter de nouvelles informations. Autrement dit, si je me focalise sur 5 ressentis (mes pieds sur les sols, mes mains, mes épaules, mes jambes, ma respiration …), je débranche la machine à blabla.

 

En faisant l’exercice, Hubert réalise que les voix parasites ne sont plus là. Il n’y a plus de pensée du tout. Il peut donc se centrer sur son seul ressenti. En pensant à nouveau à la décision qu’il souhaitait prendre, il peut ressentir ce qui se passe dans son corps. “Écouter” ce ressenti donnera une information. C’est par cette information provenant du ressenti qu’Hubert accède à sa voix intérieure.

 

Prendre l’habitude de se focaliser seulement sur le ressenti, permet d’accéder à sa voix intérieure.

 

En me focalisant sur les sens, j’accède à l’essence.

 

Sébastien Thomelin – Accompagnant de l’être

 

 

 

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 - Comprendre les mécanismes inconscients 

 - Se libérer du rejet et du jugement

 - Et gagner en pouvoir sur sa vie !

Témoignages

Stéphanie

Merci Sébastien pour tes séances individuelles ou collectives qui sont porteuses de messages de bienveillance. Merci de permettre à chacun d'avancer vers la connaissance de soi.... J'ai beaucoup apprécié l'attention que tu portes à chaque personne présente face à son propre chemin.😃 Tu sais répondre pausément avec diplomatie et respect. Merci pour ton accompagnement qui fait grandir et qui fait être soi.

Malala

J’ai consulté Sébastien dans le cadre de plusieurs problématiques (finances, poids, gestion des émotions) et, au fil des consultations, il s’est avéré que mes problématiques avaient un point en commun lié à l’enfant intérieur chagriné et en insécurité. Il m’a aidée à accueillir cet enfant pour le rassurer. Les séances m’ont fait gagner en confiance et émerger une puissance intérieure qui ne demande qu’à éclore et que je sens sur le point de voir le grand jour. Dès que j’ai une émotion « désagréable », comme l’impatience, peur du regard des autres, la crainte, …, au lieu que de la faire taire pour ne plus la ressentir, je l’accueille systématiquement pour qu’elle traverse son chemin. C’est un moment délicat mais cela ne dure généralement pas plus de quelques secondes. Je sens que j’ai gagné en liberté et en autonomie en termes de gestion des émotions et, pas après pas, je m'engage de plus en plus vers un chemin d'épanouissement. Je recommande vivement !

Nadia

Suite à un choc émotionnel j'ai commencé à m'intéresser au monde de la spiritualité. À méditer, à prendre du temps pour moi. Et un jour le mot Reiki est apparu dans ma tête, j'ai eu besoin de savoir ce que c'était. Je me suis renseigné sur Internet et j'ai su que c'était ce que je devais faire. J'ai cherché un maître Reiki sur Angers, on m'a conseillé Sébastien Thomelin. Donc en juin 2018 celui-ci m'a initié au premier degré. Je ne savais pas trop à quoi m'attendre, ce fut 2 jours intenses où Sébastien à fait ressortir des émotions, des croyances, des peurs enfouies en moi. Des vagues d'énergie et d'émotions m'ont permis d'avancer sur une transformation intérieure d'alléger de nombreuses peurs et de prendre confiance en moi. Les 21 jours d'auto traitement ont été bénéfiques et j'ai pu faire des séances de Reiki à mes amis, ma famille. Ma vie avait un nouveau sens je savais que j'étais sur mon chemin de vie. Suite au 1er degré le Reiki m'a ouvert le cœur et l’esprit, ma perception des gens et mon intuition. J'ai décidé de passer le 2e degré de Reiki en janvier 2019. Donc j'ai fait appel à Sébastien, j'étais très à l'aise avec lui , le 1er degré s'étant  vraiment  bien passer. L'initiation du 2e degré a fait ressortir une fatigue émotionnelle et physique, Sébastien est allé chercher plus profondément dans mon âme les blessures et émotions enfouis. Je viens de terminer les 21 jours d'auto traitement cela était plus difficile que le niveau 1 et m'a un peu plus remuer. Je travaille à renforcer mon ancrage à la terre, à vivre l'instant présent. Et cela m'a permis de m'affirmer. D’oser dire non, d'être plus sûr de moi et moins fragile sur le plan émotionnel. J'ai fait des traitements à distance depuis, et je continue sereine et avec beaucoup de compassion et d'amour à avancer sur mon chemin. Merci à Sébastien, je compte bien faire le 3e degré par la suite.

Isabelle

Bonsoir Sébastien, Un immense merci pour ce we de formation ! Je ressens plein de changements en moi c'est fou et je sens que ça travaille encore... c'est vraiment fort ! Merci Bonne soirée.

Renée

Bonsoir, Merci encore pour votre aide. Je commence une nouvelle mission lundi. Tout s'est passé très vite. Appel ce matin, entretien dans la foulée et un bon contact avec la personne. J'ai été authentique.

Sandrine Guinot

Les voies de REIKI sont infinies. Le hasard des rencontres n'existent pas pour moi ! Initiée au 2ème degré, je participais à un rassemblement pour un envoi groupé REIKI et je rencontrais Sébastien. Son regard sur la Vie et la pratique REIKI, son ouverture et sa simplicité ont orienté mon chemin du 3ème degré REIKI vers lui. Et deux années après, c'était une évidence d'approfondir l'apprentissage à ses côtés et de bénéficier de son dévouement enthousiaste à l'enseignement et la transmission REIKI. Le passage de la maîtrise REIKI USUI/TIBET fut d'une grande densité, dans une ouverture extraordinaire du cœur et de la conscience. Un mémorable cheminement à soi avec pour guide l'humble Sébastien.  Gratitude

Sandrine

J'ai consulté Sébastien Thomelin afin de libérer des émotions bloquant mon avancée professionnelle. Son approche de l'enfant intérieur a résonné fortement en moi. Les exercices pratiqués mettent en exergue notre capacité individuelle à être acteur de notre vie. Ce n'est pas une tâche nécessairement aisée cependant Sébastien ne vous 'lâche' pas, avec fermeté et bienveillance il m'a mené à ma propre autonomie et c'est génial !!! Grand merci Sébastien pour votre aide au 'dénouage de ma pelote de laine'.

Karine

Hello, Encore merci Sébastien pour cette très édifiante séance vendredi. Depuis Louis va mieux et j'ai pu avoir une conversation passionnante de 3h avec ma mère. Pleine d'amour. Juste magique ... J'ai l'impression que quelque chose est remis à sa juste place. Merci infiniment.

Caroline

J’ai été accompagnée ainsi que ma famille par Sébastien pour des séances d’auto hypnose et de coaching en mode guérison & clairvoyance. Les séances d’hypnose sont extrêmement puissantes tant Sébastien sait rester à une juste place, sans être intrusif et cela s’avère extrêmement efficace. Sa voix vous accompagne doucement dans une visualisation et aide à se détendre pour visualiser et représenter symboliquement ce qui est à soigner. Ma fille âgée à l’époque de 8 ans était rentrée en mode panique dès qu’elle prenait un bain suite à une baignade en mer où elle s’était retrouvée entourée de poissons. En une séance Sébastien l’a aidée à ôter cette peur. Pour ma part, Sébastien m’accompagne pour des douleurs physiques et émotionnelles. Il m’aide à me positionner, à oser dire non. Il est d’une extrême bienveillance et peut accueillir sans juger.

Arnaud

J'ai rencontré Sébastien sur un salon du bien-être à un moment dans ma vie où je me posais beaucoup de questions sur moi et mon fonctionnement et où j'avais des blocages dans ma vie. J'ai réalisé 2 stages et une séance individuelle avec Sébastien. Il m'a permis de débloquer des schémas de pensée que j'avais et à écouter mes ressentis. Et ainsi j'ai pu avancer, à mon rythme, sur mes blocages. Ceci m'a permis de voir les choses sous un autre angle et donc de pouvoir avancer. Je suis maintenant plus libéré et je peux prendre davantage de recul sur différentes situations. Merci.

Aurore

J'ai fait appel à M. THOMELIN pour gérer une peur - la peur de l'abandon. Avant ce rendez-vous, ma machine à Blabla comme je la nomme (monologue mentale) pompait toute mon énergie. Nos premiers échanges  m'ont permis de me recentrer sur moi et de retrouver une paix intérieure. La rapidité à laquelle j'ai retrouvé ma paix intérieure m'a impressionnée. Cette sensation était très agréable et durable. Cela m'a ensuite permi de prendre de la hauteur, d'oberver cette peur et de m'en détachée progressivement en mettant des mots sur les mécanismes inconscients qui se cahaient derrière elle. M. THOMELIN m'a guidé dans cette démarche avec aisance et bienveillance. Je l'en remercie. Soyez libre de le rencontrer et de faire votre propre avis.

Cédric

Bonjour Sébastien, je souhaitais simplement vous écrire pour vous remercier de ce que vous faites... J'ai eu la chance de découvrir votre site il y a quelques jours et je passe toutes mes après- midi dessus. Nous nous connaissons pas mais pourtant vous m'avez aider à comprendre profondément nos fonctionnements, cela m'a beaucoup éclairé et permis d'avancer... Je suis convaincu que ce genre d'enseignements devraient être dispensés à l'école, pour que tout le monde prenne conscience de ses schémas et qu'on se détache de leur influence pour pas les transmettre aux futurs générations. Avec ma chérie nous attendons une fille pour le mois de mai, et grâce à ces compréhensions nous l'élèverons en prenant conscience de tous ces mécanismes... J'aurais aimé assister à un de vos ateliers ou conférence mais je vis très loin, à la Réunion ! Je vais me contenter de continuer de lire vos articles et suivre votre page facebook... Je vous souhaite une très bonne continuation, et vous remercie encore pour votre généreuse intention de partage vos savoirs pour le bien être de tous... Paix et amour Cédric