Les émotions désagréables peuvent avoir un impact négatif sur mes relations personnelles et professionnelles. Ce qui peut m’entrainer dans des situations conflictuelles, qui engendre des ruminations et consomme énormément d’énergie.

De plus, quand je suis pris dans ce type d’émotion, il est difficile de voir clair et de faire des choix en accord avec ce que je souhaite vraiment. Il y a une agitation mentale qui fait que mes décisions sont plus prises pour éviter des situations que pour aller vers ce que je veux profondément.

En découle, des tensions intérieures, des pensées incessantes, qui génèrent un filtre sombre sur ma vie.

Comprendre et se libérer des émotions désagréables permet de mettre de la clarté sur mes choix et m’affirmer pour aller vers ce que je souhaite vraiment.