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Libre d'être Soi

Conflit relationnel

 

Qu’est-ce qu’un conflit relationnel ?

Arnaud est en couple avec Emma et ils sont en conflit. Cette dernière lui reproche d’être désordonné. Elle dit qu’elle doit ranger et porter son problème d’ordre. Arnaud est touché par ce reproche. Il souhaiterait qu’elle soit bien pour avoir une relation apaisée pour vivre le bien-être. Et en même temps, il se sent attaqué et se défend. Ceci engendre un conflit relationnel. Arnaud souhaite sortir de cette situation qui le fait souffrir.

 

Ici, le conflit relationnel est défini comme l’opposition entre une volonté de vivre le bien-être et un refus d’une réalité.

 

Emma vit un conflit relationnel, car il y a une opposition entre :

  • Son besoin d’ordre pour vivre le bien-être
  • Le comportement d’Arnaud

 

Arnaud vit un conflit relationnel, car il y a une opposition entre :

  • Son besoin d’harmonie pour vivre le bien-être
  • Le comportement d’Emma

 

À la lumière de ses explications, Arnaud commence à voir que le conflit relationnel ne vient pas vraiment de l’extérieur, mais de l’intérieur.

 

 

D’où vient ce refus de réalité qui engendre le conflit ?

 

Lorsqu’Arnaud était enfant, ses parents souhaitaient qu’il connaisse les “bonnes manières”, qu’il soit poli, sage …. Ses parents lui ont, d’un côté, transmis les bonnes manières de leur point de vue, et d’un autre côté, ils ont sanctionné les “mauvaises manières”, toujours de leur point de vue. L’inconscient d’Arnaud a donc enregistré qu’une personne, une identité devait entrer dans une référence jugée “bonne”. C’est-à-dire qu’il y a des comportements qui peuvent exister et d’autres non. Les comportements qui ne doivent pas exister doivent disparaitre. Ce qui pour le cerveau immature d’un enfant, veut dire “détruire” les mauvais comportements.

 

Comme nous pouvons le voir avec l’histoire d’Arnaud, il y a des parties de son “Moi“, de son “Je” qui ont été réprimées. Et son inconscient les a interdits pour avoir l’amour de ses parents afin de pouvoir survivre (Pour aller plus loin, voir l’expérience de Frédéric II et lire l’article “En quoi le juge intérieur est un enfant protecteur“)

De plus, avant 7 ans, nous disposons d’un cerveau immature, qui n’a pas les moyens de mettre en œuvre des stratégies complexes. Quand un comportement est réprimé, il s’agit d’un rejet et d’un manque d’amour pour l’enfant. Ce qui est perçu par l’inconscient comme un risque de mort. L’inconscient de l’enfant n’a pas d’autre choix que de mettre en place une stratégie simple, d’évitement du comportement. Sinon il meurt.

Cette stratégie d’évitement vise à éliminer, à détruire les comportements jugés dangereux. La destruction de ces comportements se fait :

  • À l’intérieur, par la répression de parties de notre être, notre “Moi”, notre “Je”
  • À l’extérieur, par la répression de comportements interdits exprimés par les autres

 

C’est les protections mises en place par l’inconscient, qui cherche à éviter les “mauvais” comportements, qui vont engendrer un conflit relationnel. Le conflit n’est pas réellement envers l’autre, mais envers son comportement. Sauf, que la peur du comportement interdit par l’inconscient, va se focaliser sur ce dernier et va réduire la personne au comportement interdit.

 

Arnaud comprend que le conflit vient du fait, que l’énervement d’Emma est un comportement interdit chez lui. Et que son inconscient veut “éviter” ce comportement en le réprimant. Avec comme logique : “S’il n’y a plus d’énervement, Arnaud vivra des relations harmonieuses”. Or, cette stratégie de répression engendre l’inverse.

 

La négation de la réalité vient d’une vision réduite de la réalité, due à un mécanisme inconscient de survie.

 

 

Comment se libérer des conflits relationnels

Prendre conscience que Moi et l’autre ne pouvons pas être autrement !

Pour que le conflit existe, il faut absolument croire que “je devrais être autrement que comme je suis” et le revers de la médaille, est la croyance “l’autre ne devrait pas être tel qu’il est”.

 

Or, scientifiquement, nous savons que l’inconscient peut traiter 400 milliards de bits d’information/seconde. Et que le conscient peut traiter seulement 2000 bits d’informations/seconde. L’inconscient traite les informations de sa mémoire et du contexte, puis, à l’aide des stratégies qu’il a en stock, il prend une décision. L’inconscient fait toujours le meilleur choix possible par rapport à son niveau d’information.

En fonction du contexte dans lequel l’enfant a évolué et les rencontres qu’il a faites, sa structure inconsciente contient un certain nombre d’informations (croyances, stratégies …). Et, la rencontre avec un contexte donné, va générer une décision, un comportement … La personne ne peut pas faire autrement.

Ensuite, après la décision et le comportement qui en a découlé, il peut y avoir une pensée du type : “J’aurais dû faire autrement ! ”

Or, cette pensée arrive après l’expérience. Elle est possible, car le retour d’expérience a apporté de nouvelles informations. Et c’est seulement avec ces nouvelles informations qu’il est possible de penser que j’aurais dû faire autrement.

 

À la vue de ce mécanisme de l’inconscient, Arnaud comprend qu’il ne peut pas vraiment se tromper et qu’Emma non plus. Que les réactions sont le reflet d’une histoire de vie, mis en lumière par un contexte. Ses réactions sont les protections de l’inconscient qui continue à jouer leur rôle. C’est la vie qui protège la vie !

 

Si l’inconscient n’avait pas mis ses protections, je serais mort. Ce qui veut dire que si j’étais autrement que comme je suis, je serai mort. Il en va de même pour les autres.

  • Dire que je devrais être autrement, c’est dire que je devrais être mort !
  • Dire que l’autre devrait être autrement, c’est dire qu’il devrait être mort !

 

Le conflit relationnel, vient de cette croyance que moi et/ou l’autre pourrait être autrement. Or c’est impossible. Ceci ne veut pas dire que je tiens plus compte de rien ni de personne. Il s’agit d’être responsable au sens anglais responsability (Response Ability), qui est la capacité de réponse par rapport à ce qui est. Et non la culpabilité liée au passé. (Lire l’article “Comment se libérer de la culpabilité“)

Compte tenu de mon histoire de vie et de celle de l’autre, ce n’est pas possible que ça se soit passé autrement. Qu’est-ce que je peux faire maintenant avec ce qui est là. Avec mes réactions inconscientes et celles de l’autre ?

 

 

Accueillir les parties de mon être qui ont été réprimées

Comme nous l’avons vu avec l’histoire d’Arnaud, les réactions face au comportement d’Emma, il s’agit d’une protection inconsciente. De la réaction d’un enfant protecteur qui  protège un enfant qui n’a pas été accueilli tel qu’il était.

 

Identifier l’interdit

Dans le cas d’Arnaud, il s’agit de l’énervement. Il l’a identifié en voyant qu’il réagissait quand Emma s’énervait.

Cette identification du comportement interdit permet de mettre en lumière la part de l’enfant qui a été réprimé. Je peux imaginer cette enfant qui a eu ce comportement réprimé. Je peux le ressentir dans mon corps.

 

Arnaud ressent cet enfant réprimé, comme s’il pleurait. Cet enfant est triste de la rupture de lien avec l’autre. Arnaud sent une oppression sur le cœur.

 

 

Accueillir la part de l’enfant qui a été réprimé

Une fois que j’ai identifié mon enfant réprimé, je peux lui donner ce qu’il attendait de la figure d’autorité au moment de la création de la protection inconsciente. Je peux l’accueillir et le laisser exprimer son émotion, quelle qu’elle soit.

 

Arnaud prend un coussin dans les bras pour matérialiser son enfant réprimé. Il prend soin de cet enfant et lui fait comprendre qu’il est là pour prendre soin de lui. Que lui, le grand Arnaud, sera toujours là pour l’accueillir tel qu’il est. Arnaud sent son oppression sur le cœur diminuer au fur et à mesure qu’il reste avec son enfant réprimé. Jusqu’à ce que le cœur soit libre de toute sensation désagréable.

 

 

Si j’étais différent de ce que je suis, je serais mort. Si tu étais différent de ce que tu es, tu serais mort. Rencontrons-nous dans notre humanité !

 

Sébastien Thomelin – Accompagnement de l’être.

 

 

 

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2 réponses à Comment se libérer des conflits relationnels (couple, amitié…)

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 - Comprendre les mécanismes inconscients 

 - Se libérer du rejet et du jugement

 - Et gagner en pouvoir sur sa vie !

Témoignages

Stéphanie

Merci Sébastien pour tes séances individuelles ou collectives qui sont porteuses de messages de bienveillance. Merci de permettre à chacun d'avancer vers la connaissance de soi.... J'ai beaucoup apprécié l'attention que tu portes à chaque personne présente face à son propre chemin.😃 Tu sais répondre pausément avec diplomatie et respect. Merci pour ton accompagnement qui fait grandir et qui fait être soi.

Malala

J’ai consulté Sébastien dans le cadre de plusieurs problématiques (finances, poids, gestion des émotions) et, au fil des consultations, il s’est avéré que mes problématiques avaient un point en commun lié à l’enfant intérieur chagriné et en insécurité. Il m’a aidée à accueillir cet enfant pour le rassurer. Les séances m’ont fait gagner en confiance et émerger une puissance intérieure qui ne demande qu’à éclore et que je sens sur le point de voir le grand jour. Dès que j’ai une émotion « désagréable », comme l’impatience, peur du regard des autres, la crainte, …, au lieu que de la faire taire pour ne plus la ressentir, je l’accueille systématiquement pour qu’elle traverse son chemin. C’est un moment délicat mais cela ne dure généralement pas plus de quelques secondes. Je sens que j’ai gagné en liberté et en autonomie en termes de gestion des émotions et, pas après pas, je m'engage de plus en plus vers un chemin d'épanouissement. Je recommande vivement !

Nadia

Suite à un choc émotionnel j'ai commencé à m'intéresser au monde de la spiritualité. À méditer, à prendre du temps pour moi. Et un jour le mot Reiki est apparu dans ma tête, j'ai eu besoin de savoir ce que c'était. Je me suis renseigné sur Internet et j'ai su que c'était ce que je devais faire. J'ai cherché un maître Reiki sur Angers, on m'a conseillé Sébastien Thomelin. Donc en juin 2018 celui-ci m'a initié au premier degré. Je ne savais pas trop à quoi m'attendre, ce fut 2 jours intenses où Sébastien à fait ressortir des émotions, des croyances, des peurs enfouies en moi. Des vagues d'énergie et d'émotions m'ont permis d'avancer sur une transformation intérieure d'alléger de nombreuses peurs et de prendre confiance en moi. Les 21 jours d'auto traitement ont été bénéfiques et j'ai pu faire des séances de Reiki à mes amis, ma famille. Ma vie avait un nouveau sens je savais que j'étais sur mon chemin de vie. Suite au 1er degré le Reiki m'a ouvert le cœur et l’esprit, ma perception des gens et mon intuition. J'ai décidé de passer le 2e degré de Reiki en janvier 2019. Donc j'ai fait appel à Sébastien, j'étais très à l'aise avec lui , le 1er degré s'étant  vraiment  bien passer. L'initiation du 2e degré a fait ressortir une fatigue émotionnelle et physique, Sébastien est allé chercher plus profondément dans mon âme les blessures et émotions enfouis. Je viens de terminer les 21 jours d'auto traitement cela était plus difficile que le niveau 1 et m'a un peu plus remuer. Je travaille à renforcer mon ancrage à la terre, à vivre l'instant présent. Et cela m'a permis de m'affirmer. D’oser dire non, d'être plus sûr de moi et moins fragile sur le plan émotionnel. J'ai fait des traitements à distance depuis, et je continue sereine et avec beaucoup de compassion et d'amour à avancer sur mon chemin. Merci à Sébastien, je compte bien faire le 3e degré par la suite.

Isabelle

Bonsoir Sébastien, Un immense merci pour ce we de formation ! Je ressens plein de changements en moi c'est fou et je sens que ça travaille encore... c'est vraiment fort ! Merci Bonne soirée.

Renée

Bonsoir, Merci encore pour votre aide. Je commence une nouvelle mission lundi. Tout s'est passé très vite. Appel ce matin, entretien dans la foulée et un bon contact avec la personne. J'ai été authentique.

Sandrine Guinot

Les voies de REIKI sont infinies. Le hasard des rencontres n'existent pas pour moi ! Initiée au 2ème degré, je participais à un rassemblement pour un envoi groupé REIKI et je rencontrais Sébastien. Son regard sur la Vie et la pratique REIKI, son ouverture et sa simplicité ont orienté mon chemin du 3ème degré REIKI vers lui. Et deux années après, c'était une évidence d'approfondir l'apprentissage à ses côtés et de bénéficier de son dévouement enthousiaste à l'enseignement et la transmission REIKI. Le passage de la maîtrise REIKI USUI/TIBET fut d'une grande densité, dans une ouverture extraordinaire du cœur et de la conscience. Un mémorable cheminement à soi avec pour guide l'humble Sébastien.  Gratitude

Sandrine

J'ai consulté Sébastien Thomelin afin de libérer des émotions bloquant mon avancée professionnelle. Son approche de l'enfant intérieur a résonné fortement en moi. Les exercices pratiqués mettent en exergue notre capacité individuelle à être acteur de notre vie. Ce n'est pas une tâche nécessairement aisée cependant Sébastien ne vous 'lâche' pas, avec fermeté et bienveillance il m'a mené à ma propre autonomie et c'est génial !!! Grand merci Sébastien pour votre aide au 'dénouage de ma pelote de laine'.

Karine

Hello, Encore merci Sébastien pour cette très édifiante séance vendredi. Depuis Louis va mieux et j'ai pu avoir une conversation passionnante de 3h avec ma mère. Pleine d'amour. Juste magique ... J'ai l'impression que quelque chose est remis à sa juste place. Merci infiniment.

Caroline

J’ai été accompagnée ainsi que ma famille par Sébastien pour des séances d’auto hypnose et de coaching en mode guérison & clairvoyance. Les séances d’hypnose sont extrêmement puissantes tant Sébastien sait rester à une juste place, sans être intrusif et cela s’avère extrêmement efficace. Sa voix vous accompagne doucement dans une visualisation et aide à se détendre pour visualiser et représenter symboliquement ce qui est à soigner. Ma fille âgée à l’époque de 8 ans était rentrée en mode panique dès qu’elle prenait un bain suite à une baignade en mer où elle s’était retrouvée entourée de poissons. En une séance Sébastien l’a aidée à ôter cette peur. Pour ma part, Sébastien m’accompagne pour des douleurs physiques et émotionnelles. Il m’aide à me positionner, à oser dire non. Il est d’une extrême bienveillance et peut accueillir sans juger.