Autonome & Solidaire

Libre d'être Soi

Violence en Soi

Qu’est-ce que la violence en Soi

   

Manon est très en colère contre son frère Martin. Ce dernier a emprunté sa voiture sans lui demander et il a eu un accident. Sans voiture, Manon se retrouve en difficulté pour se rendre à son emploi et Martin refuse de porter la responsabilité de son acte. Devant un tel comportement, Manon sent qu’elle contient énormément de violence en elle. Elle insulte son frère qui fait la sourde oreille et fuit l’échange.

   

Ici, la violence en Soi est définie comme une émotion désagréable souvent associée à des pensées destructrices, qui engendre un comportement violent.

   

D’où vient la violence en Soi

   

Lorsque Manon était enfant, elle a appris à “respecter” selon les règles de ses parents.Il y avait des comportements qui ont été interdit : 

   On ne ment pas !
   On ne vole pas !
   …

Pour l’inconscient de Manon, ne pas respecter une règle était synonyme de rejet de la part de ses parents.(Lire l’article “En quoi le juge intérieur est un enfant protecteur“)  Cette situation de non-amour est perçue par l’inconscient comme un risque de mort (Voir l’expérience de Frédéric II). Cette peur de mourir engendre une stratégie de destruction du comportement interdit. Que ce comportement soit exprimé par Manon ou par une autre personne. Ceci dans l’intention d’avoir l’amour des parents et ainsi vivre le bien-être.

   

Avant 7 ans, le cerveau de l’enfant est immature et face à une émotion trop intense, la seule stratégie possible pour l’inconscient est de détruire le stimulus qui engendre cette émotion. C’est cette stratégie de destruction est à l’origine de la violence.

Cette stratégie à l’inconvénient d’être destructrice des comportements interdits :

  • Extérieur : Des personnes de notre entourage qui ont ces comportements
  • Intérieur : Des parts de soi qui ont été interdites dans l’enfance : autodestructeur

   

À la lumière de ces explications,Manon comprend qu’elle est violente envers son frère, car il a un comportement qui est interdit chez elle. Et l’enfant protecteur inconscient qui a moins de 7 ans, fait tout ce qu’il peut pour éliminer ce comportement, par peur de manquer d’amour des parents, par peur de mourir. Elle réalise aussi qu’elle a des comportements auxquels elle n’a pas accès. Ce qui veut dire qu’elle n’a pas accès à tout son être, car des parts de son être ont été réprimées. Manon aimerait savoir comment se libérer de ses schémas violents en soi.

 

La violence vient de la répression d’un adulte sur un enfant. C’est cette violence du passé qui s’exprime dans le présent.

  

Je me rappelle que la violence reste un langage de peur, de désarroi et d’impuissance. Et non de puissance comme on le croit trop souvent. – Jaques Salomé

 
Comment se libérer de la violence en Soi

Prendre conscience que la violence c’est la vie qui sert la vie

Dans un premier temps, il est important de comprendre que si l’inconscient n’avait pas mis en place ces schémas violents, je n’aurais pas pu avoir la nourriture affective nécessaire à mon développement. Et je serai mort !

La violence est une stratégie simple de survie, qui n’est pas adaptée à la complexité de la réalité. Et c’était la seule solution possible au moment où l’inconscient l’a mis en place.

Chaque schéma inconscient violent est un enfant protecteur, qui protège un enfant qui a été réprimé. (Lire l’article “Pourquoi le mal vient de l’amour“).

Pour se libérer de la violence, il faut comprendre qu’elle a une raison d’être là : servir la vie !

Afin de pouvoir entrer en lien avec l’intention première de cet enfant protecteur, et ensuite le pacifier.

Si je veux que quelqu’un m’écoute, si je commence par lui mettre un claque, je doute que j’aie toute son attention ensuite. Je dois d’abord entrer en lien avec lui, avant d’exprimer ce que j’ai à lui dire. Si je suis violent envers ma violence, je ne fais qu’alimenter le cycle de la violence.

Œil pour œil et tout le monde devient aveugle

   

Manon réalise qu’elle était très dure envers ses comportements violents. Elle voit qu’elle était violente envers sa violence. Elle prend conscience qu’elle ne peut pas se libérer de la violence avec la violence.


   

Accueillir l’enfant qui a été réprimé

Comme nous l’avons vu, la violence est l’expression d’un enfant qui a été réprimé. Il s’agit d’un enfant protecteur qui par peur de manquer d’amour, fait tout pour détruire ce qui est interdit.

Cet enfant protecteur est en protection, il a peur que l’enfant blessé qu’il protège soit touché à nouveau. Il va donc lutter contre toute tentative de force à son égard. Par contre, l’enfant protecteur n’a pas peur de l’amour, de l’accueil.

Pour se libérer de la violence, il s’agit d’accueillir l’enfant à l’intérieur qui est en défense.

  

Identifier dans le corps la sensation liée à la violence en Soi

Il s’agit d’identifier l’enfant qui a été réprimé. Et ressentir que sa peur du non-accueil engendre de la violence.

Manon ressent comme un poids sur la poitrine et la gorge. Elle ressent la tension que cette violence génère au niveau corporel.

   

Ressentir et/ou visualiser l’enfant en colère, qui n’a pas été accueilli

Une fois l’identification sensorielle de l’enfant réprimé en soi, il s’agit de ressentir son besoin d’accueil. Qui peut être perçu comme une peur d’être rejeté.

   

Manon sent cette peur et cette colère de l’enfant non accueilli qui est sur la défensive. Elle le visualise comme un guerrier caché derrière une grosse pierre. Avec un regard apeuré, prêt à bondir s’il sent une attaque. Elle ressent le dilemme dans lequel il est : se protéger et être en lien.

   

Accueillir l’enfant qui a été réprimé

La violence vient d’un couvercle qui a été mis sur l’énergie de la colère d’un enfant. Ce qui a donné un effet “cocotte minute” et fait monter la pression, jusqu’à engendrer la violence.

L’objet est d’être en présence avec l’enfant en colère, sans intention de le changer. Il s’agit d’accueillir sa colère, jusqu’à ce qu’elle soit traversée.Pour ça, il faut se centrer sur quelque chose qui m’ouvre le cœur : un bébé, un chaton, un chiot …

Et rester en présence avec cette enfant, avec comme unique intention de le laisser exprimer ce qui a été réprimé. Afin que la pression tombe et que l’inconscient voit qu’il n’est pas mort quand l’interdit est exprimé. Ce qui a pour effet de rendre inutile le système de défense.

   

Manon pense aux chatons qu’elle aime beaucoup. Elle reste avec cette sensation en présence de l’enfant qui est caché derrière sa pierre. L’enfant se détend au fur et à mesure qu’il voit qu’elle n’a aucune intention à son égard. Manon reste en présence avec lui un moment pour qu’il ait confiance et qu’il puisse se sentir libre d’exprimer ce qu’il a à exprimer. 

Jusqu’à ce que l’enfant soit détendu et que la sensation corporelle soit dissipée. Ensuite, elle repense à la situation avec son frère et elle s’aperçoit qu’elle n’a plus de tension intérieure. Et qu’en même temps, elle sent de la détermination calme et va exprimer clairement sa déception quant à son comportement. Et elle entamera les démarches judiciaires s’il ne prend pas ses responsabilités.

   

   

C’est parce que je suis en paix avec ma propre violence que je peux choisir la non-violence” – Marshall B. Rosenberg

   

Sébastien Thomelin – Accompagnant de l’être

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Comment se libérer du regard des autres

Qui partage des clés pour :  

 - Comprendre les mécanismes inconscients 

 - Se libérer du rejet et du jugement

 - Et gagner en pouvoir sur sa vie !

Témoignages

Stéphanie

Merci Sébastien pour tes séances individuelles ou collectives qui sont porteuses de messages de bienveillance. Merci de permettre à chacun d'avancer vers la connaissance de soi.... J'ai beaucoup apprécié l'attention que tu portes à chaque personne présente face à son propre chemin.😃 Tu sais répondre pausément avec diplomatie et respect. Merci pour ton accompagnement qui fait grandir et qui fait être soi.

Malala

J’ai consulté Sébastien dans le cadre de plusieurs problématiques (finances, poids, gestion des émotions) et, au fil des consultations, il s’est avéré que mes problématiques avaient un point en commun lié à l’enfant intérieur chagriné et en insécurité. Il m’a aidée à accueillir cet enfant pour le rassurer. Les séances m’ont fait gagner en confiance et émerger une puissance intérieure qui ne demande qu’à éclore et que je sens sur le point de voir le grand jour. Dès que j’ai une émotion « désagréable », comme l’impatience, peur du regard des autres, la crainte, …, au lieu que de la faire taire pour ne plus la ressentir, je l’accueille systématiquement pour qu’elle traverse son chemin. C’est un moment délicat mais cela ne dure généralement pas plus de quelques secondes. Je sens que j’ai gagné en liberté et en autonomie en termes de gestion des émotions et, pas après pas, je m'engage de plus en plus vers un chemin d'épanouissement. Je recommande vivement !

Nadia

Suite à un choc émotionnel j'ai commencé à m'intéresser au monde de la spiritualité. À méditer, à prendre du temps pour moi. Et un jour le mot Reiki est apparu dans ma tête, j'ai eu besoin de savoir ce que c'était. Je me suis renseigné sur Internet et j'ai su que c'était ce que je devais faire. J'ai cherché un maître Reiki sur Angers, on m'a conseillé Sébastien Thomelin. Donc en juin 2018 celui-ci m'a initié au premier degré. Je ne savais pas trop à quoi m'attendre, ce fut 2 jours intenses où Sébastien à fait ressortir des émotions, des croyances, des peurs enfouies en moi. Des vagues d'énergie et d'émotions m'ont permis d'avancer sur une transformation intérieure d'alléger de nombreuses peurs et de prendre confiance en moi. Les 21 jours d'auto traitement ont été bénéfiques et j'ai pu faire des séances de Reiki à mes amis, ma famille. Ma vie avait un nouveau sens je savais que j'étais sur mon chemin de vie. Suite au 1er degré le Reiki m'a ouvert le cœur et l’esprit, ma perception des gens et mon intuition. J'ai décidé de passer le 2e degré de Reiki en janvier 2019. Donc j'ai fait appel à Sébastien, j'étais très à l'aise avec lui , le 1er degré s'étant  vraiment  bien passer. L'initiation du 2e degré a fait ressortir une fatigue émotionnelle et physique, Sébastien est allé chercher plus profondément dans mon âme les blessures et émotions enfouis. Je viens de terminer les 21 jours d'auto traitement cela était plus difficile que le niveau 1 et m'a un peu plus remuer. Je travaille à renforcer mon ancrage à la terre, à vivre l'instant présent. Et cela m'a permis de m'affirmer. D’oser dire non, d'être plus sûr de moi et moins fragile sur le plan émotionnel. J'ai fait des traitements à distance depuis, et je continue sereine et avec beaucoup de compassion et d'amour à avancer sur mon chemin. Merci à Sébastien, je compte bien faire le 3e degré par la suite.

Isabelle

Bonsoir Sébastien, Un immense merci pour ce we de formation ! Je ressens plein de changements en moi c'est fou et je sens que ça travaille encore... c'est vraiment fort ! Merci Bonne soirée.

Renée

Bonsoir, Merci encore pour votre aide. Je commence une nouvelle mission lundi. Tout s'est passé très vite. Appel ce matin, entretien dans la foulée et un bon contact avec la personne. J'ai été authentique.

Sandrine Guinot

Les voies de REIKI sont infinies. Le hasard des rencontres n'existent pas pour moi ! Initiée au 2ème degré, je participais à un rassemblement pour un envoi groupé REIKI et je rencontrais Sébastien. Son regard sur la Vie et la pratique REIKI, son ouverture et sa simplicité ont orienté mon chemin du 3ème degré REIKI vers lui. Et deux années après, c'était une évidence d'approfondir l'apprentissage à ses côtés et de bénéficier de son dévouement enthousiaste à l'enseignement et la transmission REIKI. Le passage de la maîtrise REIKI USUI/TIBET fut d'une grande densité, dans une ouverture extraordinaire du cœur et de la conscience. Un mémorable cheminement à soi avec pour guide l'humble Sébastien.  Gratitude

Sandrine

J'ai consulté Sébastien Thomelin afin de libérer des émotions bloquant mon avancée professionnelle. Son approche de l'enfant intérieur a résonné fortement en moi. Les exercices pratiqués mettent en exergue notre capacité individuelle à être acteur de notre vie. Ce n'est pas une tâche nécessairement aisée cependant Sébastien ne vous 'lâche' pas, avec fermeté et bienveillance il m'a mené à ma propre autonomie et c'est génial !!! Grand merci Sébastien pour votre aide au 'dénouage de ma pelote de laine'.

Karine

Hello, Encore merci Sébastien pour cette très édifiante séance vendredi. Depuis Louis va mieux et j'ai pu avoir une conversation passionnante de 3h avec ma mère. Pleine d'amour. Juste magique ... J'ai l'impression que quelque chose est remis à sa juste place. Merci infiniment.

Caroline

J’ai été accompagnée ainsi que ma famille par Sébastien pour des séances d’auto hypnose et de coaching en mode guérison & clairvoyance. Les séances d’hypnose sont extrêmement puissantes tant Sébastien sait rester à une juste place, sans être intrusif et cela s’avère extrêmement efficace. Sa voix vous accompagne doucement dans une visualisation et aide à se détendre pour visualiser et représenter symboliquement ce qui est à soigner. Ma fille âgée à l’époque de 8 ans était rentrée en mode panique dès qu’elle prenait un bain suite à une baignade en mer où elle s’était retrouvée entourée de poissons. En une séance Sébastien l’a aidée à ôter cette peur. Pour ma part, Sébastien m’accompagne pour des douleurs physiques et émotionnelles. Il m’aide à me positionner, à oser dire non. Il est d’une extrême bienveillance et peut accueillir sans juger.

Arnaud

J'ai rencontré Sébastien sur un salon du bien-être à un moment dans ma vie où je me posais beaucoup de questions sur moi et mon fonctionnement et où j'avais des blocages dans ma vie. J'ai réalisé 2 stages et une séance individuelle avec Sébastien. Il m'a permis de débloquer des schémas de pensée que j'avais et à écouter mes ressentis. Et ainsi j'ai pu avancer, à mon rythme, sur mes blocages. Ceci m'a permis de voir les choses sous un autre angle et donc de pouvoir avancer. Je suis maintenant plus libéré et je peux prendre davantage de recul sur différentes situations. Merci.

Aurore

J'ai fait appel à M. THOMELIN pour gérer une peur - la peur de l'abandon. Avant ce rendez-vous, ma machine à Blabla comme je la nomme (monologue mentale) pompait toute mon énergie. Nos premiers échanges  m'ont permis de me recentrer sur moi et de retrouver une paix intérieure. La rapidité à laquelle j'ai retrouvé ma paix intérieure m'a impressionnée. Cette sensation était très agréable et durable. Cela m'a ensuite permi de prendre de la hauteur, d'oberver cette peur et de m'en détachée progressivement en mettant des mots sur les mécanismes inconscients qui se cahaient derrière elle. M. THOMELIN m'a guidé dans cette démarche avec aisance et bienveillance. Je l'en remercie. Soyez libre de le rencontrer et de faire votre propre avis.

Cédric

Bonjour Sébastien, je souhaitais simplement vous écrire pour vous remercier de ce que vous faites... J'ai eu la chance de découvrir votre site il y a quelques jours et je passe toutes mes après- midi dessus. Nous nous connaissons pas mais pourtant vous m'avez aider à comprendre profondément nos fonctionnements, cela m'a beaucoup éclairé et permis d'avancer... Je suis convaincu que ce genre d'enseignements devraient être dispensés à l'école, pour que tout le monde prenne conscience de ses schémas et qu'on se détache de leur influence pour pas les transmettre aux futurs générations. Avec ma chérie nous attendons une fille pour le mois de mai, et grâce à ces compréhensions nous l'élèverons en prenant conscience de tous ces mécanismes... J'aurais aimé assister à un de vos ateliers ou conférence mais je vis très loin, à la Réunion ! Je vais me contenter de continuer de lire vos articles et suivre votre page facebook... Je vous souhaite une très bonne continuation, et vous remercie encore pour votre généreuse intention de partage vos savoirs pour le bien être de tous... Paix et amour Cédric