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Compassion

 

Qu’est-ce que la fermeté ?

Bruno est chef de projet au sein d’une grande entreprise. Il fait l’interface entre les différents intervenants du projet. Or, il arrive que certains intervenants lui mentent pour couvrir leur retard. Ce qui rend la gestion des délais impossible. Bruno est énervé face à cette situation et en même temps il veut éviter de faire preuve de fermeté pour éviter les tensions. Il essaie par tous les moyens que les délais soient respectés sans y parvenir. Bruno fait face au mensonge et il se sent impuissant face à cette situation.

 

Ici, la fermeté est définie comme l’usage de la puissance pour faire respecter les limites.

 

 

D’où vient cette aversion à la fermeté ?

Une histoire de vie

Lorsque Bruno était enfant, ses parents étaient stricts et ils lui inculquaient “les bonnes manières” en utilisant la force. Leurs intentions étaient que Bruno puisse s’adapter à son environnement en respectant les règles communes. Bien entendu, il s’agissait de leurs perceptions des “règles” qui régissent le monde. Pour l’enfant qu’était Bruno, ses répressions de son être pour qu’il entre dans le “moule” étaient très douloureuses. En tant qu’enfant, il était totalement vulnérable et s’adaptait pour avoir l’amour de ses parents. En effet, sans nourriture affective un enfant meurt ! (Voir l’expérience de Frédéric II) L’inconscient de Bruno a perçu que l’expression de son désaccord avec fermeté était fortement réprimée par ses parents. Pour assurer la survie, son inconscient a interdit la fermeté pour se soumettre à l’autorité, et ainsi avoir la nourriture affective nécessaire à sa survie.

 

Comme nous pouvons le voir avec l’histoire de Bruno, la fermeté est associée à la répression. Ce qui est perçu comme un risque de mort par l’inconscient. Ce dernier va mettre en place un enfant protecteur afin de s’assurer que la fermeté soit évitée. Dans le but d’avoir l’amour des autres et ainsi vivre une vie agréable.

 

À la lumière de ses explications, Bruno prend conscience que l’évitement de la fermeté vient d’un schéma inconscient qui vient de son enfance. Il comprend que l’objet est d’assurer la survie en ayant l’amour des autres. Bruno réalise que c’est un enfant en lui qui cherche toujours l’amour des autres en évitant la fermeté.

 

 

Une croyance limitante

Comme nous avons pu le voir avec l’histoire de Bruno, il évite la fermeté pour éviter les tensions. Or, cette stratégie le met en tension, ce qui fait qu’elle n’atteint pas le résultat escompté. En d’autres mots la stratégie :

  • Eviter les tensions engendre des tensions

 

La croyance sous-jacente est que l’évitement des tensions engendre l’harmonie. Et nous voyons bien que ce n’est pas le cas. Cette croyance limitante vient de l’immaturité du cerveau avant l’âge de 7 ans. En effet, a cet âge nous disposons uniquement du cerveau émotionnel qui est incapable de percevoir la complexité. Et qui a des stratégies basiques du type :

  • J’évite l’inconfort pour vivre le confort

 

Une fois une stratégie de ce type dans l’inconscient, elle continue de se rejouer. Or, une fois que nous disposons de notre cerveau mature, nous pouvons nous poser les questions suivantes :

  • Est-ce possible d’éviter l’inconfort ?
  • Comment puis-je être confortable avec l’inconfort ?

 

Au désespoir de certains, l’inconfort est inévitable, il fait partie du processus émotionnel qui permet d’étendre notre zone de connu et ainsi, notre zone de joie (Pour aller plus loin vous être libre de lire l’article Pourquoi l’inconfort est la clé d’accès à la liberté). Dans ce cas, la question “Comment puis-je être confortable avec l’inconfort ?” prend tout son sens.

Pour répondre à cette question, je peux me demander pourquoi je passerais le permis alors qu’il y a différents inconforts :

  • Payer une certaine somme
  • L’inconfort de l’apprentissage de la conduite et du Code de la route

 

C’est la clarté de mes choix qui permet de passer l’inconfort !

 

Bruno réalise qu’il souhaitait éviter l’inconfort que la fermeté engendrerait chez les intervenants qui mentent. Il prend conscience qu’il est en tension alors qu’il veut éviter les tensions. Bruno prend conscience que sa stratégie d’évitement des tensions pour vivre l’harmonie ne fonctionne pas.

 

 

Pourquoi la fermeté est la clé d’accès à la compassion ?

La fermeté permet l’accès à la clarté

Comme nous pouvons le voir avec le cas de Bruno, il souhaite éviter la fermeté pour éviter les tensions avec les intervenants qui mentent.

Pour illustrer le principe de fermeté, prenons l’exemple de notre psyché comme une bulle. Imaginons que cette bulle est en verre indestructible. Et que derrière, nous pouvons voir les intervenants qui s’énervent quand on pointe leur mensonge, sans qu’il y ait de son. Un peu comme si on observait un film sans le son.

 

Bruno réalise que quand il imagine les intervenants qui s’énervent, sans avoir le son, il reste détendu. Il se prend conscience qu’il voit qu’ils ont des émotions désagréables et qu’ils s’agitent. Bruno s’aperçoit que le fait de les voir derrière sa bulle sans le son lui permet d’avoir accès à ses capacités d’analyse et de voir clair.

 

 

La fermeté permet d’éviter la pollution venant de l’extérieur

Lorsque je ne souhaite pas fermer ma bulle, toutes les tensions des autres peuvent entrer à l’intérieur. Si bien que mon espace psychique est pollué par les tensions des autres. Cette tension étant ressentie, il y a toutes les ressources disponibles pour faire sortir cette pollution de ma bulle. Si bien que je n’ai plus accès à mes capacités d’analyse et de clarté.

De plus, une des stratégies pour arrêter cette pollution est détruire le comportement de la personne qui est à l’origine de cette énergie. En d’autres termes, je cherche à détruire l’autre, car je ne veux pas fermer mon espace psychique.

 

Bruno réalise qu’il souhaitait éviter la fermeté, car il pensait être coupé des autres. Il réalise que le fait de ne pas faire preuve de fermeté engendre des comportements de destructions des autres. Ce qui va à l’inverse de ce qu’il souhaite vraiment.

 

 

La fermeté permet l’accès à la compassion

Comme nous avons pu le voir, accéder à la fermeté permet d’avoir de la clarté et évite de vouloir détruire l’autre. La fermeté permet d’avoir accès à un espace psychique clair et paisible. Ce qui donne accès à nos qualités naturelles d’empathie et de compréhension de l’autre, sans pour autant être pollué.

Je peux ressentir que l’autre est en tension et qu’il souffre. Et en même temps, la clarté me permet de voir qu’il est persuadé que je suis responsable de ses tensions. Ce qui fait qu’il m’est difficile de l’aider. Je peux accueillir sa souffrance et le fait qu’il se débat comme un loup prit dans un piège, tout en me respectant. L’accueil de mon impuissance face à sa souffrance me permet l’accueil de l’autre avec ses limites du moment.

 

Bruno réalise qu’il voulait éviter les tensions chez les intervenants qui mentaient. Il prend conscience qu’il voulait éviter de ressentir leur tension pour plusieurs raisons. D’une, vu qu’il ne fermait pas sa bulle, il se trouvait envahi ce qui était très inconfortable pour lui. Et deux, il voulait que l’extérieur soit harmonieux, or, il est impuissant face à la tension que vivent certaines personnes. En d’autres termes, il refusait de voir son impuissance face à la souffrance et son incapacité à “sauver” l’autre de ses tensions.

 

 

La fermeté est à l’identité, ce que le tuyau est à l’eau. Elle permet de contenir l’inspiration qui est en train de couler à travers “Moi”.

 

Sébastien Thomelin – Accompagnant de l’être

 

 

 

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Témoignages

Stéphanie

Merci Sébastien pour tes séances individuelles ou collectives qui sont porteuses de messages de bienveillance. Merci de permettre à chacun d'avancer vers la connaissance de soi.... J'ai beaucoup apprécié l'attention que tu portes à chaque personne présente face à son propre chemin.😃 Tu sais répondre pausément avec diplomatie et respect. Merci pour ton accompagnement qui fait grandir et qui fait être soi.

Malala

J’ai consulté Sébastien dans le cadre de plusieurs problématiques (finances, poids, gestion des émotions) et, au fil des consultations, il s’est avéré que mes problématiques avaient un point en commun lié à l’enfant intérieur chagriné et en insécurité. Il m’a aidée à accueillir cet enfant pour le rassurer. Les séances m’ont fait gagner en confiance et émerger une puissance intérieure qui ne demande qu’à éclore et que je sens sur le point de voir le grand jour. Dès que j’ai une émotion « désagréable », comme l’impatience, peur du regard des autres, la crainte, …, au lieu que de la faire taire pour ne plus la ressentir, je l’accueille systématiquement pour qu’elle traverse son chemin. C’est un moment délicat mais cela ne dure généralement pas plus de quelques secondes. Je sens que j’ai gagné en liberté et en autonomie en termes de gestion des émotions et, pas après pas, je m'engage de plus en plus vers un chemin d'épanouissement. Je recommande vivement !

Nadia

Suite à un choc émotionnel j'ai commencé à m'intéresser au monde de la spiritualité. À méditer, à prendre du temps pour moi. Et un jour le mot Reiki est apparu dans ma tête, j'ai eu besoin de savoir ce que c'était. Je me suis renseigné sur Internet et j'ai su que c'était ce que je devais faire. J'ai cherché un maître Reiki sur Angers, on m'a conseillé Sébastien Thomelin. Donc en juin 2018 celui-ci m'a initié au premier degré. Je ne savais pas trop à quoi m'attendre, ce fut 2 jours intenses où Sébastien à fait ressortir des émotions, des croyances, des peurs enfouies en moi. Des vagues d'énergie et d'émotions m'ont permis d'avancer sur une transformation intérieure d'alléger de nombreuses peurs et de prendre confiance en moi. Les 21 jours d'auto traitement ont été bénéfiques et j'ai pu faire des séances de Reiki à mes amis, ma famille. Ma vie avait un nouveau sens je savais que j'étais sur mon chemin de vie. Suite au 1er degré le Reiki m'a ouvert le cœur et l’esprit, ma perception des gens et mon intuition. J'ai décidé de passer le 2e degré de Reiki en janvier 2019. Donc j'ai fait appel à Sébastien, j'étais très à l'aise avec lui , le 1er degré s'étant  vraiment  bien passer. L'initiation du 2e degré a fait ressortir une fatigue émotionnelle et physique, Sébastien est allé chercher plus profondément dans mon âme les blessures et émotions enfouis. Je viens de terminer les 21 jours d'auto traitement cela était plus difficile que le niveau 1 et m'a un peu plus remuer. Je travaille à renforcer mon ancrage à la terre, à vivre l'instant présent. Et cela m'a permis de m'affirmer. D’oser dire non, d'être plus sûr de moi et moins fragile sur le plan émotionnel. J'ai fait des traitements à distance depuis, et je continue sereine et avec beaucoup de compassion et d'amour à avancer sur mon chemin. Merci à Sébastien, je compte bien faire le 3e degré par la suite.

Isabelle

Bonsoir Sébastien, Un immense merci pour ce we de formation ! Je ressens plein de changements en moi c'est fou et je sens que ça travaille encore... c'est vraiment fort ! Merci Bonne soirée.

Renée

Bonsoir, Merci encore pour votre aide. Je commence une nouvelle mission lundi. Tout s'est passé très vite. Appel ce matin, entretien dans la foulée et un bon contact avec la personne. J'ai été authentique.

Sandrine Guinot

Les voies de REIKI sont infinies. Le hasard des rencontres n'existent pas pour moi ! Initiée au 2ème degré, je participais à un rassemblement pour un envoi groupé REIKI et je rencontrais Sébastien. Son regard sur la Vie et la pratique REIKI, son ouverture et sa simplicité ont orienté mon chemin du 3ème degré REIKI vers lui. Et deux années après, c'était une évidence d'approfondir l'apprentissage à ses côtés et de bénéficier de son dévouement enthousiaste à l'enseignement et la transmission REIKI. Le passage de la maîtrise REIKI USUI/TIBET fut d'une grande densité, dans une ouverture extraordinaire du cœur et de la conscience. Un mémorable cheminement à soi avec pour guide l'humble Sébastien.  Gratitude

Sandrine

J'ai consulté Sébastien Thomelin afin de libérer des émotions bloquant mon avancée professionnelle. Son approche de l'enfant intérieur a résonné fortement en moi. Les exercices pratiqués mettent en exergue notre capacité individuelle à être acteur de notre vie. Ce n'est pas une tâche nécessairement aisée cependant Sébastien ne vous 'lâche' pas, avec fermeté et bienveillance il m'a mené à ma propre autonomie et c'est génial !!! Grand merci Sébastien pour votre aide au 'dénouage de ma pelote de laine'.

Karine

Hello, Encore merci Sébastien pour cette très édifiante séance vendredi. Depuis Louis va mieux et j'ai pu avoir une conversation passionnante de 3h avec ma mère. Pleine d'amour. Juste magique ... J'ai l'impression que quelque chose est remis à sa juste place. Merci infiniment.

Caroline

J’ai été accompagnée ainsi que ma famille par Sébastien pour des séances d’auto hypnose et de coaching en mode guérison & clairvoyance. Les séances d’hypnose sont extrêmement puissantes tant Sébastien sait rester à une juste place, sans être intrusif et cela s’avère extrêmement efficace. Sa voix vous accompagne doucement dans une visualisation et aide à se détendre pour visualiser et représenter symboliquement ce qui est à soigner. Ma fille âgée à l’époque de 8 ans était rentrée en mode panique dès qu’elle prenait un bain suite à une baignade en mer où elle s’était retrouvée entourée de poissons. En une séance Sébastien l’a aidée à ôter cette peur. Pour ma part, Sébastien m’accompagne pour des douleurs physiques et émotionnelles. Il m’aide à me positionner, à oser dire non. Il est d’une extrême bienveillance et peut accueillir sans juger.

Arnaud

J'ai rencontré Sébastien sur un salon du bien-être à un moment dans ma vie où je me posais beaucoup de questions sur moi et mon fonctionnement et où j'avais des blocages dans ma vie. J'ai réalisé 2 stages et une séance individuelle avec Sébastien. Il m'a permis de débloquer des schémas de pensée que j'avais et à écouter mes ressentis. Et ainsi j'ai pu avancer, à mon rythme, sur mes blocages. Ceci m'a permis de voir les choses sous un autre angle et donc de pouvoir avancer. Je suis maintenant plus libéré et je peux prendre davantage de recul sur différentes situations. Merci.

Aurore

J'ai fait appel à M. THOMELIN pour gérer une peur - la peur de l'abandon. Avant ce rendez-vous, ma machine à Blabla comme je la nomme (monologue mentale) pompait toute mon énergie. Nos premiers échanges  m'ont permis de me recentrer sur moi et de retrouver une paix intérieure. La rapidité à laquelle j'ai retrouvé ma paix intérieure m'a impressionnée. Cette sensation était très agréable et durable. Cela m'a ensuite permi de prendre de la hauteur, d'oberver cette peur et de m'en détachée progressivement en mettant des mots sur les mécanismes inconscients qui se cahaient derrière elle. M. THOMELIN m'a guidé dans cette démarche avec aisance et bienveillance. Je l'en remercie. Soyez libre de le rencontrer et de faire votre propre avis.

Cédric

Bonjour Sébastien, je souhaitais simplement vous écrire pour vous remercier de ce que vous faites... J'ai eu la chance de découvrir votre site il y a quelques jours et je passe toutes mes après- midi dessus. Nous nous connaissons pas mais pourtant vous m'avez aider à comprendre profondément nos fonctionnements, cela m'a beaucoup éclairé et permis d'avancer... Je suis convaincu que ce genre d'enseignements devraient être dispensés à l'école, pour que tout le monde prenne conscience de ses schémas et qu'on se détache de leur influence pour pas les transmettre aux futurs générations. Avec ma chérie nous attendons une fille pour le mois de mai, et grâce à ces compréhensions nous l'élèverons en prenant conscience de tous ces mécanismes... J'aurais aimé assister à un de vos ateliers ou conférence mais je vis très loin, à la Réunion ! Je vais me contenter de continuer de lire vos articles et suivre votre page facebook... Je vous souhaite une très bonne continuation, et vous remercie encore pour votre généreuse intention de partage vos savoirs pour le bien être de tous... Paix et amour Cédric