Autonome & Solidaire

Libre d'être Soi

 

Jugement

 

Qu’est-ce que le jugement

Bernard est consultant qualité au sein d’une société de conseil. Il met en place des processus qualité au sein d’entreprise. Et il est très frustré des résistances qu’il rencontre. Bernard souffre du fait que les personnes ne respectent pas le processus qu’il met en place. Il juge ces personnes d’incompétente et il les trouve bêtes. Car elles dépensent beaucoup de temps et d’énergie en ne respectant pas les procédures mises en œuvre.

 

Ici, le jugement est défini comme la dévalorisation d’une personne.

 

D’où vient le jugement ?

La croyance en LA Référence !

Lorsque Bernard était enfant, ses parents souhaitaient ce qu’il y a de mieux pour lui. Ils voulaient qu’il ait le plus de moyens possible pour s’adapter au monde et “réussir” ! Pour ce faire, ils lui ont appris les “bonnes manières”. Et ils jugeaient Bernard si son comportement ou ce qu’il disait correspondaient à “ce qui ne se fait pas”. De plus, ils l’ont poussé à faire des études longues afin qu’il ait un bon métier. Selon les parents de Bernard, c’était la meilleure solution pour lui offrir une vie agréable. Par conséquent, ils le jugeaient  s’il avait de mauvais résultats à l’école. L’inconscient de Bernard a enregistré qu’il fallait répondre à LA Référence de ses parents pour avoir la sécurité et la nourriture affective nécessaire à sa survie (Voir l’expérience de Frédéric II). Son inconscient a donc mis en place un enfant protecteur qui s’assure que “LA Référence” est respectée (Pour aller plus loin, vous êtes libre de lire l’article En quoi le juge intérieur est un enfant protecteur).

 

Comme nous pouvons le voir avec l’histoire de Bernard, l’inconscient a enregistré qu’il y avait “UNE bonne référence”. Et qu’il fallait absolu-ment y adhérer pour des raisons de survie. Son inconscient a donc mis en place un enfant protecteur pour s’assurer que la référence était respectée :

  • À l’extérieur : En cherchant à changer l’extérieur pour qu’il corresponde à LA Référence
  • À l’intérieur : En cherchant à réprimer les parts de l’être qui ne correspondent pas à LA Référence

 

À titre d’exemple, “être bête” veut dire que Bernard ne correspondait pas à la vision de ses parents. Ce qui pour l’inconscient d’un enfant qui a un cerveau immature, signifie qu’il y a des comportements qui sont “logique” et d’autres qui sont “illogique”. Ce qui veut dire que l’inconscient de Bernard réprimait tout ce qui n’était pas logique :

  • À l’extérieur : En comparant la vision des autres avec SA logique et en jugeant la vision extérieure comme “mauvaise” ! Avec comme intention d’imposer SA logique.
  • À l’intérieur : En jugeant toute incohérence dans ses comportements ou ses pensées. Et réprimant tout ce qui ne correspond pas à “LA Référence de logique” qui lui a été inculquée.

 

À la lumière de ses explications, Bernard prend conscience que juger les autres, c’est parler de ce qui est interdit pour soi. De plus, il réalise que s’il juge les autres, c’est qu’il se juge lui-même de la même manière. C’est-à-dire qu’il s’interdit l’accès à certains comportements. Bernard s’aperçoit que le jugement est un enfer-me-ment dans une référence !

 

 

L’incapacité de vivre certaines émotions

Les parents de Bernard n’avaient pas les moyens de vivre certaines émotions. Certains comportements de Bernard faisaient écho à un comportement interdit chez eux. Ce qui engendrait une émotion. Pour éviter ces émotions, ils ont jugé de “mauvais” le comportement de Bernard. Et il justifiait la répression de ce comportement par UNE logique. Ils se cachaient derrière une justification pour imposer leur vision à un enfant. Ce jugement était perçu par l’enfant comme une rupture de lien. Ce qui pour l’inconscient est une insécurité et un danger de mort.

 

L’inconscient qui a pour fonction d’assurer notre survie fait tout pour éviter l’émotion de la rupture de lien avec nos parents. Et comme le lien est lié au respect de LA Référence familiale, l’inconscient fera tout pour éviter la rupture avec la référence.

Pour le dire autrement, si Bernard n’est pas lié à une personne par une référence commune, cela fait écho à la rupture de lien d’avec ses parents. Ce qui est perçu comme un danger de mort. L’inconscient cherche donc à éviter cette situation en :

  • Changeant la situation extérieure afin qu’il corresponde à la référence
  • Détruisant la situation extérieure qui est l’élément déclencheur de l’émotion
  • Fuyant la situation pour ne pas être confronté à cette émotion

 

Le jugement est l’expression de la non-intégration d’une émotion de rupture de lien.

 

Bernard réalise que le fait de juger les personnes qui ne respectent pas le processus qu’il met en place est un moyen de rétablir un lien. Il voir que c’est un moyen de l’inconscient pour faire entrer la réalité dans SA réalité. Et ainsi rétablir la situation dans ce qui est autorisé par “LA Référence” pour éviter de ressentir l’émotion de rupture de lien. Bernard souhaite savoir comment se libérer de ce mécanisme.

 

 

Comment se libérer de l’enfer-me-ment qu’est le jugement ?

Prendre conscience qu’il n’y a pas LA Vérité

Comme nous l’avons vu avec l’histoire de Bernard, l’inconscient enregistre qu’il y a “UNE bonne référence”. Or, notre cerveau ne nous permet pas de voir “LA Réalité”. En effet, notre inconscient à la capacité de percevoir 400 milliards de bits d’information par seconde. Et notre conscient perçoit seulement 2000 bits d’informations par seconde. Je ne peux percevoir qu’une partie de la réalité. Et quand je parle de la réalité, je parle de MA Réalité. Donc quand je juge, je ne fais que parler de moi, de ma perception limitée de la réalité. Et je dis que la réalité devrait correspondre à ma vision limitée. Je cherche à faire entrer la réalité dans “ma référence connue”. Je cherche à me sécuriser par la force !

Il en va de même pour les personnes qui me jugent. Elles perçoivent leur réalité et en aucun cas il ne parle de moi. Ils disent que je ne corresponds pas à leur connu.

 

La croyance en LA Vérité est un système de survie, ayant pour intention d’assurer ma sécurité via la “maîtrise” de mon environnement. (Pour aller plus loin, vous êtes libre de lire le texte LA Vérité !)

 

À la lumière de ses explications, Bernard comprend qu’en jugeant ceux qui ne respectent pas les processus, il est en train de se sécuriser. En cherchant à faire entrer cette différence de fonctionnement dans SA Réalité connue. Il réalise que c’est un enfant en lui qui est en panique face à l’inconnu. Et que l’extérieur n’a rien à voir avec la tension intérieure qu’il vit.

 

 

Prendre conscience que le jugement est de la répression envers soi

Comme nous l’avons vu, si je juge l’autre, je me juge aussi. Je m’interdis l’accès à certains comportements. De plus, si ces jugements génèrent de l’agressivité envers les autres, cela signifie que je j’ai de l’agressivité envers certains de mes comportements.

Le jugement est la répétition du jugement des parents envers l’enfant que j’étais. Si je juge, je rejoue la répression de l’adulte envers l’enfant qui est en moi. Le jugement engendre de la violence envers soi !

Cette violence envers moi non seulement limite l’expression de mon être et impacte mon bonheur.

 

Bernard réalise que le jugement est de la violence envers un enfant en soi. Il comprend qu’il rejoue la répression de ses parents envers l’enfant en lui. Il prend conscience que la violence du jugement ne va pas lui apporter la sérénité, mais au contraire un enfer-me-ment ! Cette prise de conscience lui fait voir ses jugements sous un autre angle. Et la compassion pour l’enfant réprimé fait qu’il lui est plus facile d’accueillir les tensions lorsque la réalité ne convient pas à SA Référence.

 

 

Traverser l’émotion de rupture de lien

Comme nous l’avons vu, le jugement vient d’une émotion de rupture de lien qui n’a pas pu être vécue. L’inconscient cherche donc à éviter cette émotion par tous les moyens, dont le jugement.

Une des approches pour se libérer du jugement est de traverser cette émotion de rupture de lien.

 

Pour ce faire, nous allons utiliser une limite de la partie du cerveau qui est à l’origine des émotions. Sa mémoire est limitée à 4-5 éléments et une fois remplie, cette partie du cerveau n’a plus les moyens de recevoir d’autre information. Toute nouvelle information sera dirigée vers la partie du cerveau qui gère la complexité. Et qui sait aussi accueillir les émotions.

Pour “saturer” la partie du cerveau émotionnel, je peux me focaliser en même temps sur :

  • Mes pieds dans mes chaussures
  • Mes jambes sur la chaise
  • Mon dos sur le dossier
  • Ma respiration

 

Ceci a pour effet de “débrancher” la machine à blabla” et d’accéder à la partie du cerveau qui sait accueillir les émotions. Ensuite, j’ajoute l’émotion liée au jugement. Pour ça, je pense à la situation où je juge et j’ajoute à la liste précitée, la sensation du jugement (Pour aller plus loin vous êtes libre de lire l’article Comment lâcher prise).

 

Bernard se focalise sur ses pieds, ses jambes … et il sent que la “machine à blabla” s’est arrêtée. Ensuite il pense à la situation où les personnes ne respectent pas le processus. Il ressent une tension dans le corps. Bernard ajoute cette perception aux autres éléments sur lesquels il s’est focalisé. Il sent qu’il y a la “machine à blabla” qui revient. Il se focalise à nouveau sur ses pieds, ses jambes … et la sensation liée au jugement. Après quelques allers-retours pensée-sensation, Bernard peut visiter la situation de non-respect du processus et être à l’aise.

 

 

Le jugement est la répression d’un adulte envers l’enfant en soi. Ce juge me fait croire que ça m’apportera le bien-être. Or ce juge-ment car il génère un enfer-me-ment !

 

Sébastien Thomelin – Accompagnant de l’être

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Qui partage des clés pour :  

 - Comprendre les mécanismes inconscients 

 - Se libérer du rejet et du jugement

 - Et gagner en pouvoir sur sa vie !

Témoignages

Stéphanie

Merci Sébastien pour tes séances individuelles ou collectives qui sont porteuses de messages de bienveillance. Merci de permettre à chacun d'avancer vers la connaissance de soi.... J'ai beaucoup apprécié l'attention que tu portes à chaque personne présente face à son propre chemin.😃 Tu sais répondre pausément avec diplomatie et respect. Merci pour ton accompagnement qui fait grandir et qui fait être soi.

Malala

J’ai consulté Sébastien dans le cadre de plusieurs problématiques (finances, poids, gestion des émotions) et, au fil des consultations, il s’est avéré que mes problématiques avaient un point en commun lié à l’enfant intérieur chagriné et en insécurité. Il m’a aidée à accueillir cet enfant pour le rassurer. Les séances m’ont fait gagner en confiance et émerger une puissance intérieure qui ne demande qu’à éclore et que je sens sur le point de voir le grand jour. Dès que j’ai une émotion « désagréable », comme l’impatience, peur du regard des autres, la crainte, …, au lieu que de la faire taire pour ne plus la ressentir, je l’accueille systématiquement pour qu’elle traverse son chemin. C’est un moment délicat mais cela ne dure généralement pas plus de quelques secondes. Je sens que j’ai gagné en liberté et en autonomie en termes de gestion des émotions et, pas après pas, je m'engage de plus en plus vers un chemin d'épanouissement. Je recommande vivement !

Nadia

Suite à un choc émotionnel j'ai commencé à m'intéresser au monde de la spiritualité. À méditer, à prendre du temps pour moi. Et un jour le mot Reiki est apparu dans ma tête, j'ai eu besoin de savoir ce que c'était. Je me suis renseigné sur Internet et j'ai su que c'était ce que je devais faire. J'ai cherché un maître Reiki sur Angers, on m'a conseillé Sébastien Thomelin. Donc en juin 2018 celui-ci m'a initié au premier degré. Je ne savais pas trop à quoi m'attendre, ce fut 2 jours intenses où Sébastien à fait ressortir des émotions, des croyances, des peurs enfouies en moi. Des vagues d'énergie et d'émotions m'ont permis d'avancer sur une transformation intérieure d'alléger de nombreuses peurs et de prendre confiance en moi. Les 21 jours d'auto traitement ont été bénéfiques et j'ai pu faire des séances de Reiki à mes amis, ma famille. Ma vie avait un nouveau sens je savais que j'étais sur mon chemin de vie. Suite au 1er degré le Reiki m'a ouvert le cœur et l’esprit, ma perception des gens et mon intuition. J'ai décidé de passer le 2e degré de Reiki en janvier 2019. Donc j'ai fait appel à Sébastien, j'étais très à l'aise avec lui , le 1er degré s'étant  vraiment  bien passer. L'initiation du 2e degré a fait ressortir une fatigue émotionnelle et physique, Sébastien est allé chercher plus profondément dans mon âme les blessures et émotions enfouis. Je viens de terminer les 21 jours d'auto traitement cela était plus difficile que le niveau 1 et m'a un peu plus remuer. Je travaille à renforcer mon ancrage à la terre, à vivre l'instant présent. Et cela m'a permis de m'affirmer. D’oser dire non, d'être plus sûr de moi et moins fragile sur le plan émotionnel. J'ai fait des traitements à distance depuis, et je continue sereine et avec beaucoup de compassion et d'amour à avancer sur mon chemin. Merci à Sébastien, je compte bien faire le 3e degré par la suite.

Isabelle

Bonsoir Sébastien, Un immense merci pour ce we de formation ! Je ressens plein de changements en moi c'est fou et je sens que ça travaille encore... c'est vraiment fort ! Merci Bonne soirée.

Renée

Bonsoir, Merci encore pour votre aide. Je commence une nouvelle mission lundi. Tout s'est passé très vite. Appel ce matin, entretien dans la foulée et un bon contact avec la personne. J'ai été authentique.

Sandrine Guinot

Les voies de REIKI sont infinies. Le hasard des rencontres n'existent pas pour moi ! Initiée au 2ème degré, je participais à un rassemblement pour un envoi groupé REIKI et je rencontrais Sébastien. Son regard sur la Vie et la pratique REIKI, son ouverture et sa simplicité ont orienté mon chemin du 3ème degré REIKI vers lui. Et deux années après, c'était une évidence d'approfondir l'apprentissage à ses côtés et de bénéficier de son dévouement enthousiaste à l'enseignement et la transmission REIKI. Le passage de la maîtrise REIKI USUI/TIBET fut d'une grande densité, dans une ouverture extraordinaire du cœur et de la conscience. Un mémorable cheminement à soi avec pour guide l'humble Sébastien.  Gratitude

Sandrine

J'ai consulté Sébastien Thomelin afin de libérer des émotions bloquant mon avancée professionnelle. Son approche de l'enfant intérieur a résonné fortement en moi. Les exercices pratiqués mettent en exergue notre capacité individuelle à être acteur de notre vie. Ce n'est pas une tâche nécessairement aisée cependant Sébastien ne vous 'lâche' pas, avec fermeté et bienveillance il m'a mené à ma propre autonomie et c'est génial !!! Grand merci Sébastien pour votre aide au 'dénouage de ma pelote de laine'.

Karine

Hello, Encore merci Sébastien pour cette très édifiante séance vendredi. Depuis Louis va mieux et j'ai pu avoir une conversation passionnante de 3h avec ma mère. Pleine d'amour. Juste magique ... J'ai l'impression que quelque chose est remis à sa juste place. Merci infiniment.

Caroline

J’ai été accompagnée ainsi que ma famille par Sébastien pour des séances d’auto hypnose et de coaching en mode guérison & clairvoyance. Les séances d’hypnose sont extrêmement puissantes tant Sébastien sait rester à une juste place, sans être intrusif et cela s’avère extrêmement efficace. Sa voix vous accompagne doucement dans une visualisation et aide à se détendre pour visualiser et représenter symboliquement ce qui est à soigner. Ma fille âgée à l’époque de 8 ans était rentrée en mode panique dès qu’elle prenait un bain suite à une baignade en mer où elle s’était retrouvée entourée de poissons. En une séance Sébastien l’a aidée à ôter cette peur. Pour ma part, Sébastien m’accompagne pour des douleurs physiques et émotionnelles. Il m’aide à me positionner, à oser dire non. Il est d’une extrême bienveillance et peut accueillir sans juger.

Arnaud

J'ai rencontré Sébastien sur un salon du bien-être à un moment dans ma vie où je me posais beaucoup de questions sur moi et mon fonctionnement et où j'avais des blocages dans ma vie. J'ai réalisé 2 stages et une séance individuelle avec Sébastien. Il m'a permis de débloquer des schémas de pensée que j'avais et à écouter mes ressentis. Et ainsi j'ai pu avancer, à mon rythme, sur mes blocages. Ceci m'a permis de voir les choses sous un autre angle et donc de pouvoir avancer. Je suis maintenant plus libéré et je peux prendre davantage de recul sur différentes situations. Merci.

Aurore

J'ai fait appel à M. THOMELIN pour gérer une peur - la peur de l'abandon. Avant ce rendez-vous, ma machine à Blabla comme je la nomme (monologue mentale) pompait toute mon énergie. Nos premiers échanges  m'ont permis de me recentrer sur moi et de retrouver une paix intérieure. La rapidité à laquelle j'ai retrouvé ma paix intérieure m'a impressionnée. Cette sensation était très agréable et durable. Cela m'a ensuite permi de prendre de la hauteur, d'oberver cette peur et de m'en détachée progressivement en mettant des mots sur les mécanismes inconscients qui se cahaient derrière elle. M. THOMELIN m'a guidé dans cette démarche avec aisance et bienveillance. Je l'en remercie. Soyez libre de le rencontrer et de faire votre propre avis.

Cédric

Bonjour Sébastien, je souhaitais simplement vous écrire pour vous remercier de ce que vous faites... J'ai eu la chance de découvrir votre site il y a quelques jours et je passe toutes mes après- midi dessus. Nous nous connaissons pas mais pourtant vous m'avez aider à comprendre profondément nos fonctionnements, cela m'a beaucoup éclairé et permis d'avancer... Je suis convaincu que ce genre d'enseignements devraient être dispensés à l'école, pour que tout le monde prenne conscience de ses schémas et qu'on se détache de leur influence pour pas les transmettre aux futurs générations. Avec ma chérie nous attendons une fille pour le mois de mai, et grâce à ces compréhensions nous l'élèverons en prenant conscience de tous ces mécanismes... J'aurais aimé assister à un de vos ateliers ou conférence mais je vis très loin, à la Réunion ! Je vais me contenter de continuer de lire vos articles et suivre votre page facebook... Je vous souhaite une très bonne continuation, et vous remercie encore pour votre généreuse intention de partage vos savoirs pour le bien être de tous... Paix et amour Cédric