Autonome & Solidaire

Libre d'être Soi

Amour de soi

 

Qu’est-ce que le manque d’amour de soi ?

Hugo est designer dans une agence marketing. Bien que son talent soit reconnu par ses collègues, il se juge constamment. Hugo voit toujours ce qui pourrait être corrigé et il ne peut se satisfaire de ce qu’il a déjà produit. Et c’est la même chose pour lui-même. Il se juge sur des traits de caractère qu’il n’aime pas chez lui. Et même si son acharnement à vouloir être “parfait” lui a permis de changer certains traits de caractère, Hugo continue de regarder ce qui est à “corriger” selon lui. Il se juge constamment et il est comme le hamster qui court dans la roue. Hugo souffre de cette situation et souhaiterait s’en libérer.

 

Ici, le manque d’amour de soi vient d’une focalisation sur ce qui semble être à “corriger”.

 

D’où vient ce manque d’amour de soi ?

Une histoire de vie

Lorsqu’Hugo était enfant, ses parents étaient très exigeants. Ils avaient une telle peur du regard des autres, qu’ils faisaient tout pour que Hugo en soit “protégé”. Ses parents le réprimandaient à la moindre “fausse note”. C’est-à-dire, à chaque fois qu’Hugo avait un comportement qui selon eux n’était pas “bon” et qui pouvait être jugé par les autres. Leurs peurs faisaient qu’ils étaient très virulents et ce qui était vraiment effrayant pour l’enfant qu’Hugo était. Il était tétanisé lorsque ses parents criaient. Ce manque d’amour était perçu comme un risque de mort. En effet, sans nourriture affective, un enfant ne peut pas survivre (Voir l’expérience de Frédéric II). Son inconscient a enregistré que pour avoir l’amour, il devait correspondre aux comportements jugés “bons” par l’extérieur. L’inconscient de Hugo a donc mis en place un enfant protecteur pour s’assurer que les références des figures d’autorité extérieure soient respectées.

 

Comme nous pouvons le voir avec l’histoire d’Hugo, son inconscient a interdit certains comportements pour correspondre à la référence d’autorité extérieure. Les jugements qu’il a envers lui-même sont la répétition des jugements qu’il a subits étant enfant. Et c’est son inconscient, à travers l’enfant protecteur, qui rejoue les jugements pour s’assurer qu’Hugo ait le “bon comportement” et ainsi la nourriture nécessaire à sa survie.

 

À la lumière de ses explications, Hugo comprend que les jugements qu’il a envers soi sont ceux de ses parents. Ces derniers avaient tellement peur du regard des autres, qu’ils voulaient qu’il soit parfait ! Ceci dans l’intention de fuir l’émotion du regard des autres et ainsi vivre l’amour. Hugo réalise que l’intention de ses parents était qu’il vive l’amour et que le résultat de la stratégie qu’ils ont mis en œuvre génère l’inverse.

 

 

Un cerveau immature

Avant 7 ans, notre cerveau est immature et nous ne disposons que du cerveau “limbique”, si bien qu’il ne peut mettre que des stratégies simples en œuvre du type binaire :

  • C’est blanc ou noir
  • C’est bien ou mal

 

Ce cerveau “limbique” correspond au cerveau du chien et fonctionne avec le mode punition/récompense :

  • Si j’ai l’amour, j’autorise
  • Je ne n’ai pas l’amour, j’interdis

 

Ceci engendre des interdictions de comportements pour avoir l’amour. Or, comme nous l’avons vu, l’intention de vivre l’amour engendre une tension. Ceci vient de ce cerveau immature.

En effet, avant 7 ans, le cerveau est incapable de percevoir la complexité et il met en œuvre des stratégies sans pouvoir en percevoir toutes les conséquences.

Nos schémas inconscients qui s’expriment à travers des voix dans notre tête correspondent à un enfant de moins de 7 ans. Même si je crois que c’est moi l’adulte qui a ces jugements, ce n’est pas le cas !

Ses voix dans ma tête correspondent à l’enfant en moi qui cherche à “faire plaisir” à la référence d’autorité extérieure pour avoir l’amour. C’est l’expression de l’enfant en moi en quête d’un adulte qui l’aimera tel qu’il est !

C’est ce qui donne l’impression de subir, car inconsciemment je suis l’enfant impuissant face à mes parents. Même si cette impuissance peut s’exprimer par un côté “Rebel”. Le Rebel donne le pouvoir à une autorité extérieure et lutte contre le pouvoir qu’il a lui-même donné. Le Rebel est un enfant en quête d’un adulte sain, qui pourra l’aimer tel qu’il est. Le Rebel cherche l’amour à l’extérieur.

 

Hugo réalise que les voix du jugement dans sa tête sont les voix de l’enfant en lui qui répète les jugements des figures d’autorités. Et principalement le “Soit parfait” ou “Ce n’est jamais assez bien”. Hugo comprend que c’est l’enfant en lui qui cherche à correspondre au modèle de la perfection pour être enfin aimé !

 

 

Pourquoi je ne m’aime pas tel que je suis ?

Une identification à l’enfant

Comme nous l’avons vu avec l’histoire d’Hugo, le fait de ne pas s’aimer vient de l’identification à l’enfant impuissant en nous. L’enfant en quête d’amour d’une autorité extérieure en cherchant à correspondre au “bon modèle”.

Et si l’enfant n’a pas l’amour de tout le monde, c’est qu’il doit corriger quelque chose !

Pour donner une image, l’enfant qui évolue dans un contexte entre 0 et 7 ans, “télécharge” la carte du “JEu” de la vie. C’est comme s’il entrait dans un jeu vidéo et téléchargeait la carte du “JE”. Et dans le contexte dans lequel a évolué Hugo, la carte du “JE” est :

  • Je suis aimable uniquement si je suis parfait !

 

Et “parfait”, pour un cerveau immature, signifie être aimé par tout le monde. Or, le chocolat n’est pas aimé par tout le monde. Pourquoi serais-je meilleur que le chocolat ? J

Il s’agit d’une quête d’amour absolu d’un enfant qui ne perçoit pas le monde dans sa complexité. C’est-à-dire que le cerveau immature ne permet pas de voir qu’un goût est unique. Et que comme le chocolat, son goût est aimé et n’est pas aimé. Il y a des différences de perception du goût du chocolat. Son goût reste unique. Personne ne parle du goût du chocolat, mais chacun parle de son expérience du goût du chocolat en bouche. C’est pareil pour mon identité. Personne ne parle de moi, mais chacun parle de son expérience, de ses sensations.

C’est l’identification à l’enfant en soi avec l’immaturité du cerveau qui va avec qui fait qu’il y a une incapacité à percevoir que les figures d’autorité ne parlent pas de moi, mais de leur expérience du “goût” que j’ai. Cette incapacité à percevoir cette complexité qui fait qu’une part enfant en moi cherche l’amour absolu à l’extérieur.

 

Hugo prend conscience que sa quête de perfection est celle d’un enfant immature qui imagine qu’il y a un “bon goût”. Sans voir qu’il n’y a que des expériences subjectives, des différences de perceptions du goût. Cette quête du “bon goût” qui permettrait d’être aimé par tout le monde vient de l’immaturité d’un enfant.

 

 

L’absence de l’adulte à l’intérieur

Comme nous avons pu le voir, le manque d’amour de soi vient de l’identification a un enfant en soi qui chercher à être aimé de manière inconditionnelle. Autrement dit, cet enfant en nous est en quête d’un adulte qui l’aimera inconditionnellement. Et cet enfant cherche cet adulte à l’extérieur ! C’est comme si cet enfant en nous était abandonné et qu’il n’y avait pas d’adulte à l’intérieur !

L’enfant en quête d’amour inconditionnel a besoin d’être aimé par l’adulte que nous sommes !

L’adulte intérieur est une puissance aimante. Dans le sens où il est stable et ferme afin d’être un pilier et un protecteur. Et en même temps, il est accueillant et aimant.

Or, si enfant, la puissance a été utilisée pour réprimer et non pour servir de pilier et de protection, il y a une mauvaise perception de la puissance. Si bien, que l’adulte est soi est perçu comme mauvais. Ce qui fait que je n’autorise pas la présence de l’adulte en moi. Ce qui a pour effet d’abandonner l’enfant en moi.

Il n’y a personne à l’intérieur pour aimer cet enfant en quête d’amour. Ce dernier, tel un mendiant, cherche par tous les moyens de l’amour. Ce refus d’accéder à la puissance engendre une impuissance. Dans le sens où l’enfant en soi est toujours dépendant d’une figure d’autorité à l’extérieur pour pouvoir vivre (patron, gouvernement …).

 

Hugo s’aperçoit qu’il refusait le côté “dur” en lui, car il le jugeait mauvais. Hugo comprend que c’est le mauvais usage de la puissance par ses parents qu’il jugeait mauvais. Et qu’il a confondu l’usage de la puissance et la puissance. Si bien, qu’inconsciemment, il s’est coupé de sa puissance et sa capacité à vivre sa vie. Et en même temps, Hugo s’est coupé de sa capacité à aimer de manière inconditionnelle, l’enfant en lui qui est en quête d’amour. Ce qui fait qu’il s’est coupé sa capacité à s’aimer tel qu’il est.

 

 

Il faut se fréquenter… soi-même assidûment pour se rencontrer, pour se découvrir, pour s’aimer, enfin. – Jacques Salomé

 

Sébastien Thomelin – Accompagnant de l’être

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Témoignages

Stéphanie

Merci Sébastien pour tes séances individuelles ou collectives qui sont porteuses de messages de bienveillance. Merci de permettre à chacun d'avancer vers la connaissance de soi.... J'ai beaucoup apprécié l'attention que tu portes à chaque personne présente face à son propre chemin.😃 Tu sais répondre pausément avec diplomatie et respect. Merci pour ton accompagnement qui fait grandir et qui fait être soi.

Malala

J’ai consulté Sébastien dans le cadre de plusieurs problématiques (finances, poids, gestion des émotions) et, au fil des consultations, il s’est avéré que mes problématiques avaient un point en commun lié à l’enfant intérieur chagriné et en insécurité. Il m’a aidée à accueillir cet enfant pour le rassurer. Les séances m’ont fait gagner en confiance et émerger une puissance intérieure qui ne demande qu’à éclore et que je sens sur le point de voir le grand jour. Dès que j’ai une émotion « désagréable », comme l’impatience, peur du regard des autres, la crainte, …, au lieu que de la faire taire pour ne plus la ressentir, je l’accueille systématiquement pour qu’elle traverse son chemin. C’est un moment délicat mais cela ne dure généralement pas plus de quelques secondes. Je sens que j’ai gagné en liberté et en autonomie en termes de gestion des émotions et, pas après pas, je m'engage de plus en plus vers un chemin d'épanouissement. Je recommande vivement !

Nadia

Suite à un choc émotionnel j'ai commencé à m'intéresser au monde de la spiritualité. À méditer, à prendre du temps pour moi. Et un jour le mot Reiki est apparu dans ma tête, j'ai eu besoin de savoir ce que c'était. Je me suis renseigné sur Internet et j'ai su que c'était ce que je devais faire. J'ai cherché un maître Reiki sur Angers, on m'a conseillé Sébastien Thomelin. Donc en juin 2018 celui-ci m'a initié au premier degré. Je ne savais pas trop à quoi m'attendre, ce fut 2 jours intenses où Sébastien à fait ressortir des émotions, des croyances, des peurs enfouies en moi. Des vagues d'énergie et d'émotions m'ont permis d'avancer sur une transformation intérieure d'alléger de nombreuses peurs et de prendre confiance en moi. Les 21 jours d'auto traitement ont été bénéfiques et j'ai pu faire des séances de Reiki à mes amis, ma famille. Ma vie avait un nouveau sens je savais que j'étais sur mon chemin de vie. Suite au 1er degré le Reiki m'a ouvert le cœur et l’esprit, ma perception des gens et mon intuition. J'ai décidé de passer le 2e degré de Reiki en janvier 2019. Donc j'ai fait appel à Sébastien, j'étais très à l'aise avec lui , le 1er degré s'étant  vraiment  bien passer. L'initiation du 2e degré a fait ressortir une fatigue émotionnelle et physique, Sébastien est allé chercher plus profondément dans mon âme les blessures et émotions enfouis. Je viens de terminer les 21 jours d'auto traitement cela était plus difficile que le niveau 1 et m'a un peu plus remuer. Je travaille à renforcer mon ancrage à la terre, à vivre l'instant présent. Et cela m'a permis de m'affirmer. D’oser dire non, d'être plus sûr de moi et moins fragile sur le plan émotionnel. J'ai fait des traitements à distance depuis, et je continue sereine et avec beaucoup de compassion et d'amour à avancer sur mon chemin. Merci à Sébastien, je compte bien faire le 3e degré par la suite.

Isabelle

Bonsoir Sébastien, Un immense merci pour ce we de formation ! Je ressens plein de changements en moi c'est fou et je sens que ça travaille encore... c'est vraiment fort ! Merci Bonne soirée.

Renée

Bonsoir, Merci encore pour votre aide. Je commence une nouvelle mission lundi. Tout s'est passé très vite. Appel ce matin, entretien dans la foulée et un bon contact avec la personne. J'ai été authentique.

Sandrine Guinot

Les voies de REIKI sont infinies. Le hasard des rencontres n'existent pas pour moi ! Initiée au 2ème degré, je participais à un rassemblement pour un envoi groupé REIKI et je rencontrais Sébastien. Son regard sur la Vie et la pratique REIKI, son ouverture et sa simplicité ont orienté mon chemin du 3ème degré REIKI vers lui. Et deux années après, c'était une évidence d'approfondir l'apprentissage à ses côtés et de bénéficier de son dévouement enthousiaste à l'enseignement et la transmission REIKI. Le passage de la maîtrise REIKI USUI/TIBET fut d'une grande densité, dans une ouverture extraordinaire du cœur et de la conscience. Un mémorable cheminement à soi avec pour guide l'humble Sébastien.  Gratitude

Sandrine

J'ai consulté Sébastien Thomelin afin de libérer des émotions bloquant mon avancée professionnelle. Son approche de l'enfant intérieur a résonné fortement en moi. Les exercices pratiqués mettent en exergue notre capacité individuelle à être acteur de notre vie. Ce n'est pas une tâche nécessairement aisée cependant Sébastien ne vous 'lâche' pas, avec fermeté et bienveillance il m'a mené à ma propre autonomie et c'est génial !!! Grand merci Sébastien pour votre aide au 'dénouage de ma pelote de laine'.

Karine

Hello, Encore merci Sébastien pour cette très édifiante séance vendredi. Depuis Louis va mieux et j'ai pu avoir une conversation passionnante de 3h avec ma mère. Pleine d'amour. Juste magique ... J'ai l'impression que quelque chose est remis à sa juste place. Merci infiniment.

Caroline

J’ai été accompagnée ainsi que ma famille par Sébastien pour des séances d’auto hypnose et de coaching en mode guérison & clairvoyance. Les séances d’hypnose sont extrêmement puissantes tant Sébastien sait rester à une juste place, sans être intrusif et cela s’avère extrêmement efficace. Sa voix vous accompagne doucement dans une visualisation et aide à se détendre pour visualiser et représenter symboliquement ce qui est à soigner. Ma fille âgée à l’époque de 8 ans était rentrée en mode panique dès qu’elle prenait un bain suite à une baignade en mer où elle s’était retrouvée entourée de poissons. En une séance Sébastien l’a aidée à ôter cette peur. Pour ma part, Sébastien m’accompagne pour des douleurs physiques et émotionnelles. Il m’aide à me positionner, à oser dire non. Il est d’une extrême bienveillance et peut accueillir sans juger.

Arnaud

J'ai rencontré Sébastien sur un salon du bien-être à un moment dans ma vie où je me posais beaucoup de questions sur moi et mon fonctionnement et où j'avais des blocages dans ma vie. J'ai réalisé 2 stages et une séance individuelle avec Sébastien. Il m'a permis de débloquer des schémas de pensée que j'avais et à écouter mes ressentis. Et ainsi j'ai pu avancer, à mon rythme, sur mes blocages. Ceci m'a permis de voir les choses sous un autre angle et donc de pouvoir avancer. Je suis maintenant plus libéré et je peux prendre davantage de recul sur différentes situations. Merci.

Aurore

J'ai fait appel à M. THOMELIN pour gérer une peur - la peur de l'abandon. Avant ce rendez-vous, ma machine à Blabla comme je la nomme (monologue mentale) pompait toute mon énergie. Nos premiers échanges  m'ont permis de me recentrer sur moi et de retrouver une paix intérieure. La rapidité à laquelle j'ai retrouvé ma paix intérieure m'a impressionnée. Cette sensation était très agréable et durable. Cela m'a ensuite permi de prendre de la hauteur, d'oberver cette peur et de m'en détachée progressivement en mettant des mots sur les mécanismes inconscients qui se cahaient derrière elle. M. THOMELIN m'a guidé dans cette démarche avec aisance et bienveillance. Je l'en remercie. Soyez libre de le rencontrer et de faire votre propre avis.

Cédric

Bonjour Sébastien, je souhaitais simplement vous écrire pour vous remercier de ce que vous faites... J'ai eu la chance de découvrir votre site il y a quelques jours et je passe toutes mes après- midi dessus. Nous nous connaissons pas mais pourtant vous m'avez aider à comprendre profondément nos fonctionnements, cela m'a beaucoup éclairé et permis d'avancer... Je suis convaincu que ce genre d'enseignements devraient être dispensés à l'école, pour que tout le monde prenne conscience de ses schémas et qu'on se détache de leur influence pour pas les transmettre aux futurs générations. Avec ma chérie nous attendons une fille pour le mois de mai, et grâce à ces compréhensions nous l'élèverons en prenant conscience de tous ces mécanismes... J'aurais aimé assister à un de vos ateliers ou conférence mais je vis très loin, à la Réunion ! Je vais me contenter de continuer de lire vos articles et suivre votre page facebook... Je vous souhaite une très bonne continuation, et vous remercie encore pour votre généreuse intention de partage vos savoirs pour le bien être de tous... Paix et amour Cédric