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Libre d'être Soi

Intellectualiser

Qu’est-ce qu’intellectualiser

Dimitri a une faible estime de lui. Il a lu beaucoup de livres portant sur le sujet de la psychologie, le développement personnel … Il comprend que le manque d’estime est un enfant qui n’a pas été pleinement accueilli. Et qu’un enfant en lui pense ne pas être aimable, car il n’a pas été aimé. Malgré les nombreuses compréhensions de ses mécanismes intérieurs, Dimitri manque toujours d’estime de soi. Il souhaiterait guérir cet enfant intérieur et sortir de cette situation.

 

Ici, intellectualiser est défini comme une compréhension sans résultat.

 

 

Pourquoi intellectualiser ne guéris pas

Le cerveau émotionnel

Avant 7 ans, notre cerveau est immature. Nous disposons uniquement du cerveau limbique qui est le cerveau du chat et du chien. Il comprend l’émotionnel et sait gérer uniquement les choses simples :

  • C’est blanc ou noir
  • C’est vrai ou faux

Le cerveau émotionnel applique toujours la même stratégie, quelle que soit la situation.

 

Communiquer avec ce cerveau, c’est comme communiquer avec un chat ou un chien. Il comprend l’émotionnel bien plus que les mots.

Les blessures se situent dans ce cerveau émotionnel. Comme il ne dispose pas encore de la capacité à appréhender la complexité, la communication avec cette partie du cerveau se fait via l’émotionnel. Autrement dit, si je souhaite guérir, je dois entrer en contact avec l’espace émotionnel où se situe la blessure.

Comprendre un enfant blessé à l’intérieur, c’est ressentir l’enfant blessé dans le corps.

 

Dimitri réalise que la guérison de l’enfant blessé passe par l’émotionnel, par le ressenti et non par la compréhension intellectuelle. Il commence à comprendre pourquoi, malgré toutes les compréhensions de ses mécanismes intérieurs, le manque d’estime de soi persiste.

 

 

Le cerveau conceptuel

Intellectualiser, c’est faire appel à la partie du cerveau appelé néocortex. Ce dernier se développe de 7 ans à 25 ans. Il est capable d’analyser des situations complexes :

  • Dans tel cas, je fais ceci
  • Dans tel autre cas, je fais cela

 

Cette partie du cerveau peut nommer les émotions, mais pas les ressentir.

 

Autrement dit, je peux lire de nombreux livres sur ce que veut dire brûler et accumuler du “savoir”. Mais si je ne me brûle pas, je n’ai jamais accès à la “connaissance” : le lien entre l’information et le ressenti (Pour aller plus loin, vous êtes libre de lire l’article Pourquoi intellectualiser peur engendrer la souffrance).

 

L’utilisation du cerveau conceptuel permet de comprendre que pour guérir, je ne dois pas comprendre, mais ressentir.

 

Dimitri, réalise que le cerveau conceptuel permet de comprendre qu’il n’y a rien à comprendre, mais à ressentir. Cette partie du cerveau m’apporte la compréhension qu’il faut descendre dans le ressenti pour “être avec” l’enfant blessé.

 

 

Pourquoi j’intellectualise ?

L’inconscient évite les émotions perçues comme mortelles

Lorsque Dimitri était enfant, ses parents voulaient qu’il ait une “bonne éducation”. Ils lui ont donc appris “ce qui est bien” et “ce qui est mal”. Ses parents ont réprimé l’enfant qu’il était lorsqu’il n’était pas dans la “bonne référence”. Son inconscient a enregistré que sortir de la référence correspondait à un rejet de ses parents. Ce qui est perçu par l’inconscient comme un risque de mort (Voir l’expérience de Frédéric II). Afin de survivre, l’inconscient a mis en place des enfants protecteurs qui s’assure que Dimitri reste dans la référence familiale. Ainsi, les enfants protecteurs évitent que Dimitri revive des émotions de rejet de ses parents.

 

Comme nous pouvons le voir avec l’histoire de Dimitri, l’inconscient a mis en place des enfants protecteurs pour éviter de ressentir des émotions douloureuses. Et ainsi assurer la survie.

L’intellectualisation est le reflet des enfants protecteurs. La peur de mourir est telle, que l’inconscient cherche à détruire le déclencheur de l’émotion. Il s’agit d’une situation proche de la situation passée qui a généré la création de l’enfant protecteur.

Pour réponde au besoin d’appartenir à un groupe, l’inconscient doit justifier sa logique de destruction. C’est à ce moment que l’intellectualisation arrive.

 

Dimitri réalise que l’intellectualisation qui justifie, argumente est le reflet d’un comportement destructeur. Il comprend que l’objet est d’éviter de ressentir une émotion de rejet des parents, car c’est perçu comme un danger de mort par l’inconscient.

 

 

Une coupure de mes sens et de mon essence

Les parents de Dimitri lui ont enseigné que la bonne référence était à l’extérieur de lui. Dans de l’information. Et que ses ressentis intérieurs n’étaient pas juste. Son inconscient a enregistré que “LA Vérité“, n’est pas dans ce qu’il ressent, mais dans une information. L’inconscient a appris à nier ses ressentis et à justifier ses comportements en se référant à “LA Vérité” qui lui a été enseignée.

 

Si je pense que LA Vérité vient d’une référence extérieure, je ne vais pas écouter l’intérieur. Je vais croire que le chocolat est bon. Sans réaliser que je ne fais que parler de la sensation agréable que j’ai lorsque je mange du chocolat. Sans réaliser que je ne fais que parler de moi, de mon expérience.

 

En passant par les sens, j’accède à l’essence

 

Or, seul mon ressenti me permet de dire si j’aime ou non le chocolat. MA vérité est dans mes sens.

 

Dimitri prend conscience qu’il argumentait en pensant se reposer sur LA Vérité. Et ainsi, maintenir une image de personne saine. Il avait peur d’être perçu comme un fou, s’il ne pouvait pas argumenter. Dimitri réalise que son besoin de sens a généré un enfer-me-ment.

 

 

Pourquoi intellectualiser est de la violence

Comme nous l’avons vu, la construction de l’enfant blessé vient d’une répression d’un adulte sur un enfant. De plus, l’enfant blessé est au niveau émotionnel. Et l’intellectualisation est une stratégie d’évitement de l’émotion.

Dans le cas de Dimitri, il a une blessure d’estime de soi et en même temps il a compris pourquoi il a cette blessure. Or son comportement reste toujours le même.

  • “Comprendre pourquoi” est une stratégie pour éviter de descendre au niveau émotionnel.
  • “Comprendre pourquoi” est un moyen de faire taire l’enfant blessé qui s’exprime depuis l’émotionnel.
  • “Comprendre pourquoi” est l’adulte en soi, qui réprime l’enfant en soi.
  • “Comprendre pourquoi” c’est rejoué la violence de l’adulte sur l’enfant !

 

Dimitri réalise que le fait de vouloir comprendre était une stratégie pour ne pas écouter l’émotionnel. Pour ne pas écouter l’enfant blessé qui a un besoin criant d’accueil. Il réalise que l’intellectualisation est non seulement inefficace pour guérir l’enfant blessé. Et que c’est de la violence envers cet enfant blessé qu’il a été. Dimitri prend conscience qu’il est en train de rejouer le comportement de ses parents sur l’enfant en lui.

 

 

Comment se libérer de l’intellectualisation

Identifier l’enfant blessé dans le corps

L’intellectualisation vient d’une stratégie d’évitement d’une émotion de l’adulte qui réprime un enfant qui souhaite s’exprimer.

Pour me libérer de l’intellectualisation, je dois accueillir l’enfant blessé et non le réprimé. Je vais donc dans un premier temps identifier la sensation dans le corps. C’est par le ressenti que j’accède à l’enfant blessé.

 

Dimitri ressent une boule dans la gorge. Il comprend que c’est l’enfant blessé qui cherche à s’exprimer. Et que ce dernier est réprimé.

 

 

Identifier l’adulte qui réprime

Une fois que j’ai identifié l’enfant blessé. Je peux ressentir qu’il y a une partie de moi qui veut bloquer cette sensation. Qui juge cette sensation “désagréable”. Ceci me permet de mettre en conscience le comportement de répression de l’adulte sur l’enfant. Afin de le voir et ne plus s’y identifier. Et avoir accès à l’espace d’accueil en soi.

 

Dimitri ressent qu’il y a une part de lui qui souhaite éviter cette sensation désagréable. Il comprend que cette part de lui rejoue le comportement de répression de ses parents sur l’enfant. Dimitri prend conscience que ce qui observe “l’adulte qui réprime” est calme. Il découvre un autre espace de conscience.

 

 

Accueillir l’enfant blessé

Une fois que j’ai identifié :

  • L’enfant blessé
  • L’adule qui réprime
  • L’espace de conscience qui observe les deux

 

Je vais pouvoir accueillir l’enfant depuis cette espace de conscience. Pour ça, je vais ressentir l’enfant blessé et observé cette sensation jugée désagréable. Je vais autoriser l’enfant à exprimer cette sensation jusqu’au bout. Je vais lui permettre de décharger son émotion qui a été réprimée pendant des années. Lorsque l’enfant a été accueilli et qu’il a pu exprimer son émotion jusqu’au bout, il devient plus calme. Il sait qu’il sera autorisé à s’exprimer dans le futur. Une fois qu’il n’y a plus d’émotion à bloquer, il n’y a plus lieu d’avoir “l’adulte qui réprime”. La “machine à blabla” se dissipe.

 

Dimitri ressent la sensation dans la gorge et laisse cette sensation se dérouler. Il sent qu’une part de lui veut bloquer cette sensation, avec la justification qui va avec. Dimitri revient dans les sensations et se concentre sur l’enfant blessé. Il perçoit sa vulnérabilité et le laisse s’exprimer jusqu’au bout. Après quelques allers-retours, Dimitri se sent plus détendu et que la machine à blabla n’est plus là. Il découvre un espace de paix intérieure.

 

 

Guérir c’est mettre de l’amour là où il y a eu de la peur.

 

Sébastien Thomelin – Accompagnant de l’être

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Témoignages

Stéphanie

Merci Sébastien pour tes séances individuelles ou collectives qui sont porteuses de messages de bienveillance. Merci de permettre à chacun d'avancer vers la connaissance de soi.... J'ai beaucoup apprécié l'attention que tu portes à chaque personne présente face à son propre chemin.😃 Tu sais répondre pausément avec diplomatie et respect. Merci pour ton accompagnement qui fait grandir et qui fait être soi.

Malala

J’ai consulté Sébastien dans le cadre de plusieurs problématiques (finances, poids, gestion des émotions) et, au fil des consultations, il s’est avéré que mes problématiques avaient un point en commun lié à l’enfant intérieur chagriné et en insécurité. Il m’a aidée à accueillir cet enfant pour le rassurer. Les séances m’ont fait gagner en confiance et émerger une puissance intérieure qui ne demande qu’à éclore et que je sens sur le point de voir le grand jour. Dès que j’ai une émotion « désagréable », comme l’impatience, peur du regard des autres, la crainte, …, au lieu que de la faire taire pour ne plus la ressentir, je l’accueille systématiquement pour qu’elle traverse son chemin. C’est un moment délicat mais cela ne dure généralement pas plus de quelques secondes. Je sens que j’ai gagné en liberté et en autonomie en termes de gestion des émotions et, pas après pas, je m'engage de plus en plus vers un chemin d'épanouissement. Je recommande vivement !

Nadia

Suite à un choc émotionnel j'ai commencé à m'intéresser au monde de la spiritualité. À méditer, à prendre du temps pour moi. Et un jour le mot Reiki est apparu dans ma tête, j'ai eu besoin de savoir ce que c'était. Je me suis renseigné sur Internet et j'ai su que c'était ce que je devais faire. J'ai cherché un maître Reiki sur Angers, on m'a conseillé Sébastien Thomelin. Donc en juin 2018 celui-ci m'a initié au premier degré. Je ne savais pas trop à quoi m'attendre, ce fut 2 jours intenses où Sébastien à fait ressortir des émotions, des croyances, des peurs enfouies en moi. Des vagues d'énergie et d'émotions m'ont permis d'avancer sur une transformation intérieure d'alléger de nombreuses peurs et de prendre confiance en moi. Les 21 jours d'auto traitement ont été bénéfiques et j'ai pu faire des séances de Reiki à mes amis, ma famille. Ma vie avait un nouveau sens je savais que j'étais sur mon chemin de vie. Suite au 1er degré le Reiki m'a ouvert le cœur et l’esprit, ma perception des gens et mon intuition. J'ai décidé de passer le 2e degré de Reiki en janvier 2019. Donc j'ai fait appel à Sébastien, j'étais très à l'aise avec lui , le 1er degré s'étant  vraiment  bien passer. L'initiation du 2e degré a fait ressortir une fatigue émotionnelle et physique, Sébastien est allé chercher plus profondément dans mon âme les blessures et émotions enfouis. Je viens de terminer les 21 jours d'auto traitement cela était plus difficile que le niveau 1 et m'a un peu plus remuer. Je travaille à renforcer mon ancrage à la terre, à vivre l'instant présent. Et cela m'a permis de m'affirmer. D’oser dire non, d'être plus sûr de moi et moins fragile sur le plan émotionnel. J'ai fait des traitements à distance depuis, et je continue sereine et avec beaucoup de compassion et d'amour à avancer sur mon chemin. Merci à Sébastien, je compte bien faire le 3e degré par la suite.

Isabelle

Bonsoir Sébastien, Un immense merci pour ce we de formation ! Je ressens plein de changements en moi c'est fou et je sens que ça travaille encore... c'est vraiment fort ! Merci Bonne soirée.

Renée

Bonsoir, Merci encore pour votre aide. Je commence une nouvelle mission lundi. Tout s'est passé très vite. Appel ce matin, entretien dans la foulée et un bon contact avec la personne. J'ai été authentique.

Sandrine Guinot

Les voies de REIKI sont infinies. Le hasard des rencontres n'existent pas pour moi ! Initiée au 2ème degré, je participais à un rassemblement pour un envoi groupé REIKI et je rencontrais Sébastien. Son regard sur la Vie et la pratique REIKI, son ouverture et sa simplicité ont orienté mon chemin du 3ème degré REIKI vers lui. Et deux années après, c'était une évidence d'approfondir l'apprentissage à ses côtés et de bénéficier de son dévouement enthousiaste à l'enseignement et la transmission REIKI. Le passage de la maîtrise REIKI USUI/TIBET fut d'une grande densité, dans une ouverture extraordinaire du cœur et de la conscience. Un mémorable cheminement à soi avec pour guide l'humble Sébastien.  Gratitude

Sandrine

J'ai consulté Sébastien Thomelin afin de libérer des émotions bloquant mon avancée professionnelle. Son approche de l'enfant intérieur a résonné fortement en moi. Les exercices pratiqués mettent en exergue notre capacité individuelle à être acteur de notre vie. Ce n'est pas une tâche nécessairement aisée cependant Sébastien ne vous 'lâche' pas, avec fermeté et bienveillance il m'a mené à ma propre autonomie et c'est génial !!! Grand merci Sébastien pour votre aide au 'dénouage de ma pelote de laine'.

Karine

Hello, Encore merci Sébastien pour cette très édifiante séance vendredi. Depuis Louis va mieux et j'ai pu avoir une conversation passionnante de 3h avec ma mère. Pleine d'amour. Juste magique ... J'ai l'impression que quelque chose est remis à sa juste place. Merci infiniment.

Caroline

J’ai été accompagnée ainsi que ma famille par Sébastien pour des séances d’auto hypnose et de coaching en mode guérison & clairvoyance. Les séances d’hypnose sont extrêmement puissantes tant Sébastien sait rester à une juste place, sans être intrusif et cela s’avère extrêmement efficace. Sa voix vous accompagne doucement dans une visualisation et aide à se détendre pour visualiser et représenter symboliquement ce qui est à soigner. Ma fille âgée à l’époque de 8 ans était rentrée en mode panique dès qu’elle prenait un bain suite à une baignade en mer où elle s’était retrouvée entourée de poissons. En une séance Sébastien l’a aidée à ôter cette peur. Pour ma part, Sébastien m’accompagne pour des douleurs physiques et émotionnelles. Il m’aide à me positionner, à oser dire non. Il est d’une extrême bienveillance et peut accueillir sans juger.

Arnaud

J'ai rencontré Sébastien sur un salon du bien-être à un moment dans ma vie où je me posais beaucoup de questions sur moi et mon fonctionnement et où j'avais des blocages dans ma vie. J'ai réalisé 2 stages et une séance individuelle avec Sébastien. Il m'a permis de débloquer des schémas de pensée que j'avais et à écouter mes ressentis. Et ainsi j'ai pu avancer, à mon rythme, sur mes blocages. Ceci m'a permis de voir les choses sous un autre angle et donc de pouvoir avancer. Je suis maintenant plus libéré et je peux prendre davantage de recul sur différentes situations. Merci.

Aurore

J'ai fait appel à M. THOMELIN pour gérer une peur - la peur de l'abandon. Avant ce rendez-vous, ma machine à Blabla comme je la nomme (monologue mentale) pompait toute mon énergie. Nos premiers échanges  m'ont permis de me recentrer sur moi et de retrouver une paix intérieure. La rapidité à laquelle j'ai retrouvé ma paix intérieure m'a impressionnée. Cette sensation était très agréable et durable. Cela m'a ensuite permi de prendre de la hauteur, d'oberver cette peur et de m'en détachée progressivement en mettant des mots sur les mécanismes inconscients qui se cahaient derrière elle. M. THOMELIN m'a guidé dans cette démarche avec aisance et bienveillance. Je l'en remercie. Soyez libre de le rencontrer et de faire votre propre avis.

Cédric

Bonjour Sébastien, je souhaitais simplement vous écrire pour vous remercier de ce que vous faites... J'ai eu la chance de découvrir votre site il y a quelques jours et je passe toutes mes après- midi dessus. Nous nous connaissons pas mais pourtant vous m'avez aider à comprendre profondément nos fonctionnements, cela m'a beaucoup éclairé et permis d'avancer... Je suis convaincu que ce genre d'enseignements devraient être dispensés à l'école, pour que tout le monde prenne conscience de ses schémas et qu'on se détache de leur influence pour pas les transmettre aux futurs générations. Avec ma chérie nous attendons une fille pour le mois de mai, et grâce à ces compréhensions nous l'élèverons en prenant conscience de tous ces mécanismes... J'aurais aimé assister à un de vos ateliers ou conférence mais je vis très loin, à la Réunion ! Je vais me contenter de continuer de lire vos articles et suivre votre page facebook... Je vous souhaite une très bonne continuation, et vous remercie encore pour votre généreuse intention de partage vos savoirs pour le bien être de tous... Paix et amour Cédric