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Libre d'être Soi

Bonheur

 

Qu’est-ce que le bonheur ?

Éric est comptable au sein du service comptabilité d’une grande entreprise. Malgré son évolution au sein de l’entreprise et un salaire intéressant, il n’est pas heureux. Éric a pourtant la maison qu’il souhaitait, la voiture qu’il souhaitait… Et il ressent toujours un manque en lui. Il est toujours en quête de l’élément qui lui apporterait le bonheur. Éric se sent comme un hamster qui court dans la roue. Il souhaiterait sortir de cette situation.

 

Ici, le bonheur est défini comme une sensation de plénitude.

 

D’où vient ce manque insatiable ?

Une croyance limitante

Lorsque Éric était enfant, ses parents étaient de nature anxieuse. Ils voulaient qu’Éric soit bien et pour ce faire, ils cherchaient à éviter les émotions désagréables. Ses parents avaient différentes approches :

  • Ils évitaient la situation
  • Ils satisfaisaient ses besoins rapidement pour qu’Éric arrête l’émotion en cours
  • Ils utilisaient la force pour qu’Éric arrête l’émotion en cours

 

Ses parents fuyaient certaines émotions qu’ils ne pouvaient pas vivre. Ceci en cherchant à contrôler l’extérieur, y compris leur enfant Éric ! L’inconscient d’Éric a enregistré qu’il fallait éviter certaines émotions en contrôlant l’extérieur, afin de vivre le bien-être.

 

Comme nous pouvons le voir avec l’histoire d’Éric, il y a une croyance limitante qui est créée à partir de la perception de ses parents :

  • L’inconfort vient de l’extérieur
  • L’extérieur est responsable de mes émotions inconfortables

 

Les parents d’Éric ne prenaient pas la responsabilité de leurs émotions et agissaient sur l’extérieur pour s’apaiser.

C’est comme un enfant de 2 ans en crèche qui voit son petit camarade qui a un jeu. Vu qu’il vit une émotion de frustration, il va piquer le jeu à son petit camarade pour réguler son émotion de frustration. Agir sur l’extérieur lui a permis de réguler son émotion.

 

À la lumière de ces explications, Éric réalise qu’il croyait que l’extérieur était responsable de son inconfort comme de son confort. C’est la raison pour laquelle il cherchait avec une nouvelle voiture ou une nouvelle évolution de carrière pour vivre le bonheur.

 

 

Un schéma inconscient d’évitement

L’inconscient d’Éric a mis en place un schéma inconscient visant à contrôler l’extérieur pour éviter des émotions désagréables et vivre le bien être. Pour le dire simplement :

  • J’évite l’inconfort pour vivre le confort.
  • J’évite l’inconfort pour vivre le bonheur

 

Or, cette stratégie vient du cerveau immature de l’enfant. Ce cerveau est incapable de percevoir toutes les conséquences de ses stratégies. L’inconscient est incapable de voir à ce moment-là qu’il est en train de se tirer une balle dans le pied.

En effet, partir du principe que mon bonheur dépend de l’extérieur, rend mon bonheur dépendant de l’extérieur. Si bien que pour être heureux, je suis prisonnier de l’extérieur. Ce qui engendre une quête insatiable de contrôler l’extérieur pour vivre le bonheur. Étant donné que l’extérieur change tout le temps, j’ai toujours quelque chose qu’il faut changer pour être heureux. D’où cette sensation de manque insatiable.

 

Éric comprend pourquoi il a cette impression d’être dans la roue du hamster. Son inconscient cherche à contrôler l’extérieur qui change tout le temps. Il réalise que le bonheur est impossible à atteindre avec ce type de stratégie. Éric prend conscience qu’avec un tel schéma il ne peut vivre que l’insatisfaction et le manque.

 

 

Pourquoi chercher le bonheur à l’extérieur est un enfer-me-ment

L’évitement de l’inconfort attire l’inconfort !

Comme nous l’avons vu avec l’histoire d’Éric, il y a une croyance limitante à la racine :

  • L’extérieur est responsable de mes émotions inconfortables

 

Or, avant 7 ans, nous ne disposons que du cerveau limbique, notre cerveau est immature ! Il est incapable de mettre en place des stratégies complexes. L’inconscient peut traiter 400 milliards de bits d’information par seconde et le conscient seulement 2000. L’inconscient va donc scanner la réalité pour éviter les émotions inconfortables.

Ce qui fait que la croyance “L’extérieur est responsable de mes émotions inconfortables” va engendrer la boucle mentale suivante :

  • L’inconscient scanne la réalité et identifie toutes les situations pouvant engendre une émotion inconfortable
  • L’inconscient amène au conscient toutes ces situations
  • Le conscient cherche à éviter ces situations, car elles engendrent des émotions désagréables
  • La croyance “L’extérieur est responsable de mes émotions inconfortables” est renforcée
  • L’inconscient scanne la réalité pour éviter les émotions désagréables

 

La recherche du bonheur à l’extérieur est une stratégie qui vise à combler un manque intérieur en agissant à l’extérieur. (Pour aller plus loin, vous êtes libre de lire l’article “Comment se libérer de la peur du manque)

 

Éric prend conscience que sa quête d’éléments extérieurs pour vivre le bonheur engendre l’inverse. Il s’aperçoit que toute son agitation était pour éviter de vivre des émotions désagréables. Et que pour cette intention, il vit des émotions désagréables.

 

Empêche de trouver le bonheur là où il est !

Comme nous l’avons vu, l’inconscient filtre la réalité en fonction de ce qui est important pour lui. Si je pense que le bonheur dépend de l’extérieur, il va filtrer la réalité pour valider ma croyance. Pour ça, il va me montrer que :

  • Si j’ai ce que je souhaite à l’extérieur, je suis bien-être
  • Si je n’ai pas ce que je souhaite à l’extérieur, je suis mal

 

Pour le dire autrement, il valide la croyance limitante suivante :

  • Il me faut une condition extérieure pour vivre le bonheur

 

Or, le besoin de conditions extérieures pour vivre le bonheur un mensonge : Je ne cherche que ce que je connais !

Personne ne cherchait à acheter un iphone avant qu’il existe. Si une personne cherche à acheter un nouvel iphone c’est qu’il sait qu’il existe. C’est la même chose, si je cherche l’état d’être “bonheur”, c’est que je le connais !

Je le connais, car cet état d’être est en moi. Une simple expérience permet le vérifier :

  • Imaginer que vous avez l’objet convoité ou la situation idéale que vous cherchez.
  • Vous pouvez ressentir l’état d’être sans même avoir ce qui est convoité
  • Ce qui est convoité est comme un “interrupteur” qui déclenche l’état d’être qui est déjà en moi

 

Chercher le bonheur à l’extérieur, c’est affirmé qu’il n’est pas en moi !

 

L’inconscient nous fait croire qu’il faut une condition extérieure pour vivre le bonheur. Or, comme nous venons de le voir, c’est un mensonge ! De plus, ceci engendre une quête de bonheur sans fin, qui empêche l’accès au bonheur.

 

Pour illustrer ceci, voici une petite histoire :

C’est l’histoire d’un homme qui a perdu sa clé. Il la cherche sous un lampadaire. Arrive un autre homme.

Lumière— Que faites-vous, Monsieur ?

— Ben… je cherche ma clé.

— Mais êtes-vous sûr que vous l’avez perdue ici ?

— Non, absolument pas. Mais c’est le seul endroit où il y a de la lumière !

 

Ce n’est pas parce qu’il y a de nombreuses pensées venant de l’inconscient qui me fait croire que le bonheur est à l’extérieur que je dois les croire. La clé du bonheur n’est pas obligatoirement là où c’est le plus visible !

 

Éric réalise qu’il croyait les pensées qui lui faisaient croire que le bonheur était à l’extérieur. Il voit que ces pensées sont le fruit de schémas inconscients faisant croire que pour vivre un état d’être intérieur, il faut une condition extérieure. Éric s’aperçoit que ceci est une supercherie. Et il décide d’aller chercher les clés du bonheur là où elles sont !

 

 

“Quand la joie a une cause, elle ne peut pas durer très longtemps. Quand la joie est sans raison, elle reste à jamais !” – Osho

Sébastien Thomelin — Accompagnant de l’être

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Témoignages

Stéphanie

Merci Sébastien pour tes séances individuelles ou collectives qui sont porteuses de messages de bienveillance. Merci de permettre à chacun d'avancer vers la connaissance de soi.... J'ai beaucoup apprécié l'attention que tu portes à chaque personne présente face à son propre chemin.😃 Tu sais répondre pausément avec diplomatie et respect. Merci pour ton accompagnement qui fait grandir et qui fait être soi.

Malala

J’ai consulté Sébastien dans le cadre de plusieurs problématiques (finances, poids, gestion des émotions) et, au fil des consultations, il s’est avéré que mes problématiques avaient un point en commun lié à l’enfant intérieur chagriné et en insécurité. Il m’a aidée à accueillir cet enfant pour le rassurer. Les séances m’ont fait gagner en confiance et émerger une puissance intérieure qui ne demande qu’à éclore et que je sens sur le point de voir le grand jour. Dès que j’ai une émotion « désagréable », comme l’impatience, peur du regard des autres, la crainte, …, au lieu que de la faire taire pour ne plus la ressentir, je l’accueille systématiquement pour qu’elle traverse son chemin. C’est un moment délicat mais cela ne dure généralement pas plus de quelques secondes. Je sens que j’ai gagné en liberté et en autonomie en termes de gestion des émotions et, pas après pas, je m'engage de plus en plus vers un chemin d'épanouissement. Je recommande vivement !

Nadia

Suite à un choc émotionnel j'ai commencé à m'intéresser au monde de la spiritualité. À méditer, à prendre du temps pour moi. Et un jour le mot Reiki est apparu dans ma tête, j'ai eu besoin de savoir ce que c'était. Je me suis renseigné sur Internet et j'ai su que c'était ce que je devais faire. J'ai cherché un maître Reiki sur Angers, on m'a conseillé Sébastien Thomelin. Donc en juin 2018 celui-ci m'a initié au premier degré. Je ne savais pas trop à quoi m'attendre, ce fut 2 jours intenses où Sébastien à fait ressortir des émotions, des croyances, des peurs enfouies en moi. Des vagues d'énergie et d'émotions m'ont permis d'avancer sur une transformation intérieure d'alléger de nombreuses peurs et de prendre confiance en moi. Les 21 jours d'auto traitement ont été bénéfiques et j'ai pu faire des séances de Reiki à mes amis, ma famille. Ma vie avait un nouveau sens je savais que j'étais sur mon chemin de vie. Suite au 1er degré le Reiki m'a ouvert le cœur et l’esprit, ma perception des gens et mon intuition. J'ai décidé de passer le 2e degré de Reiki en janvier 2019. Donc j'ai fait appel à Sébastien, j'étais très à l'aise avec lui , le 1er degré s'étant  vraiment  bien passer. L'initiation du 2e degré a fait ressortir une fatigue émotionnelle et physique, Sébastien est allé chercher plus profondément dans mon âme les blessures et émotions enfouis. Je viens de terminer les 21 jours d'auto traitement cela était plus difficile que le niveau 1 et m'a un peu plus remuer. Je travaille à renforcer mon ancrage à la terre, à vivre l'instant présent. Et cela m'a permis de m'affirmer. D’oser dire non, d'être plus sûr de moi et moins fragile sur le plan émotionnel. J'ai fait des traitements à distance depuis, et je continue sereine et avec beaucoup de compassion et d'amour à avancer sur mon chemin. Merci à Sébastien, je compte bien faire le 3e degré par la suite.

Isabelle

Bonsoir Sébastien, Un immense merci pour ce we de formation ! Je ressens plein de changements en moi c'est fou et je sens que ça travaille encore... c'est vraiment fort ! Merci Bonne soirée.

Renée

Bonsoir, Merci encore pour votre aide. Je commence une nouvelle mission lundi. Tout s'est passé très vite. Appel ce matin, entretien dans la foulée et un bon contact avec la personne. J'ai été authentique.

Sandrine Guinot

Les voies de REIKI sont infinies. Le hasard des rencontres n'existent pas pour moi ! Initiée au 2ème degré, je participais à un rassemblement pour un envoi groupé REIKI et je rencontrais Sébastien. Son regard sur la Vie et la pratique REIKI, son ouverture et sa simplicité ont orienté mon chemin du 3ème degré REIKI vers lui. Et deux années après, c'était une évidence d'approfondir l'apprentissage à ses côtés et de bénéficier de son dévouement enthousiaste à l'enseignement et la transmission REIKI. Le passage de la maîtrise REIKI USUI/TIBET fut d'une grande densité, dans une ouverture extraordinaire du cœur et de la conscience. Un mémorable cheminement à soi avec pour guide l'humble Sébastien.  Gratitude

Sandrine

J'ai consulté Sébastien Thomelin afin de libérer des émotions bloquant mon avancée professionnelle. Son approche de l'enfant intérieur a résonné fortement en moi. Les exercices pratiqués mettent en exergue notre capacité individuelle à être acteur de notre vie. Ce n'est pas une tâche nécessairement aisée cependant Sébastien ne vous 'lâche' pas, avec fermeté et bienveillance il m'a mené à ma propre autonomie et c'est génial !!! Grand merci Sébastien pour votre aide au 'dénouage de ma pelote de laine'.

Karine

Hello, Encore merci Sébastien pour cette très édifiante séance vendredi. Depuis Louis va mieux et j'ai pu avoir une conversation passionnante de 3h avec ma mère. Pleine d'amour. Juste magique ... J'ai l'impression que quelque chose est remis à sa juste place. Merci infiniment.

Caroline

J’ai été accompagnée ainsi que ma famille par Sébastien pour des séances d’auto hypnose et de coaching en mode guérison & clairvoyance. Les séances d’hypnose sont extrêmement puissantes tant Sébastien sait rester à une juste place, sans être intrusif et cela s’avère extrêmement efficace. Sa voix vous accompagne doucement dans une visualisation et aide à se détendre pour visualiser et représenter symboliquement ce qui est à soigner. Ma fille âgée à l’époque de 8 ans était rentrée en mode panique dès qu’elle prenait un bain suite à une baignade en mer où elle s’était retrouvée entourée de poissons. En une séance Sébastien l’a aidée à ôter cette peur. Pour ma part, Sébastien m’accompagne pour des douleurs physiques et émotionnelles. Il m’aide à me positionner, à oser dire non. Il est d’une extrême bienveillance et peut accueillir sans juger.

Arnaud

J'ai rencontré Sébastien sur un salon du bien-être à un moment dans ma vie où je me posais beaucoup de questions sur moi et mon fonctionnement et où j'avais des blocages dans ma vie. J'ai réalisé 2 stages et une séance individuelle avec Sébastien. Il m'a permis de débloquer des schémas de pensée que j'avais et à écouter mes ressentis. Et ainsi j'ai pu avancer, à mon rythme, sur mes blocages. Ceci m'a permis de voir les choses sous un autre angle et donc de pouvoir avancer. Je suis maintenant plus libéré et je peux prendre davantage de recul sur différentes situations. Merci.

Aurore

J'ai fait appel à M. THOMELIN pour gérer une peur - la peur de l'abandon. Avant ce rendez-vous, ma machine à Blabla comme je la nomme (monologue mentale) pompait toute mon énergie. Nos premiers échanges  m'ont permis de me recentrer sur moi et de retrouver une paix intérieure. La rapidité à laquelle j'ai retrouvé ma paix intérieure m'a impressionnée. Cette sensation était très agréable et durable. Cela m'a ensuite permi de prendre de la hauteur, d'oberver cette peur et de m'en détachée progressivement en mettant des mots sur les mécanismes inconscients qui se cahaient derrière elle. M. THOMELIN m'a guidé dans cette démarche avec aisance et bienveillance. Je l'en remercie. Soyez libre de le rencontrer et de faire votre propre avis.

Cédric

Bonjour Sébastien, je souhaitais simplement vous écrire pour vous remercier de ce que vous faites... J'ai eu la chance de découvrir votre site il y a quelques jours et je passe toutes mes après- midi dessus. Nous nous connaissons pas mais pourtant vous m'avez aider à comprendre profondément nos fonctionnements, cela m'a beaucoup éclairé et permis d'avancer... Je suis convaincu que ce genre d'enseignements devraient être dispensés à l'école, pour que tout le monde prenne conscience de ses schémas et qu'on se détache de leur influence pour pas les transmettre aux futurs générations. Avec ma chérie nous attendons une fille pour le mois de mai, et grâce à ces compréhensions nous l'élèverons en prenant conscience de tous ces mécanismes... J'aurais aimé assister à un de vos ateliers ou conférence mais je vis très loin, à la Réunion ! Je vais me contenter de continuer de lire vos articles et suivre votre page facebook... Je vous souhaite une très bonne continuation, et vous remercie encore pour votre généreuse intention de partage vos savoirs pour le bien être de tous... Paix et amour Cédric