Autonome & Solidaire

Libre d'être Soi

Motivation

 

Qu’est-ce que la motivation ?

 

Dimitri est employé dans le service marketing au sein d’un grand groupe. Bien que sa situation corresponde à “la réussite sociale”, il ne prend pas de plaisir dans ce qu’il fait. Il manque de motivation.

Il réalise son job, plus pour répondre à un besoin de sécurité, qu’à une réelle envie. Ce qui fait qu’il a du mal à se lever le matin. Dimitri souhaiterait une vie, où il est motivé par ce qu’il fait. Et ainsi, avoir plus d’énergie à faire ce qu’il fait.

 

Ici, la motivation est définie comme une énergie agréable qui pousse.

 

D’où vient le manque de motivation ?

 

Dimitri était un très bon élève. Il avait de bons résultats à l’école et ses parents l’encourageaient en ce sens. Ils le félicitaient à chaque bonne note. Aussi, ses parents parlaient positivement de ses cousins qui avaient de bons résultats scolaires, d’autres qui avaient une “réussite professionnelle”.

L’inconscient de Dimitri a enregistré que ce qui était “bien” venait d’une autorité extérieure et répondait à certains critères : situation sociale, intelligence …

 

Avant 7 ans, le cerveau de l’enfant est immature et n’a pas les moyens de mettre en place des stratégies complexes. L’inconscient construit une référence de ce qui est autorisé et ce qui est interdit. (Pour aller plus loin, lire l’article “En quoi le juge intérieur est un enfant protecteur ?“)

Cette référence est le cadre dans lequel Dimitri pourra agir plus tard. Ses actions seront limitées par cet ensemble de croyances. Il sera comme une boule de billard, limitée par des bords.

Les bords correspondent aux stratégies d’évitement de l’inconscient. Aux comportements ou émotions, qui ont été interdits par les figures d’autorité. Les limites du cadre de référence engendrent des émotions désagréables. Il s’agit d’enfants protecteurs qui veillent à ce que le cadre fixé soit respecté, afin d’avoir la sécurité et la nourriture affective nécessaire à son développement.

 

Dimitri prend conscience qu’implicitement, les mauvais résultats étaient interdits. Ainsi que l’échec, la mauvaise image sociale … Il commence à voir le cadre dans lequel il est enfermé.

 

L’inconscient a pour objectif d’assurer la survie en évitant ce qui a suscité des situations de « non-amour » de la part des figures d’autorité (Voir l’expérience de Frédéric II)). L’objet du conditionnement n’est pas l’épanouissement, mais la survie.

Ce qui fait que le cadre fixé n’apporte pas vraiment d’action venant d’une motivation profonde. Mais de la réaction, provenant la peur inconsciente de mourir.

 

À la lumière de ces explications, Dimitri commence à comprendre pourquoi il ne se sent pas épanoui, malgré le fait d’avoir “une réussite sociale”. Il voit qu’il est enfermé dans ce qu’il faut faire pour des raisons de survie inconsciente. Le fait que ce mécanisme était inconscient, il ne voyait pas qu’il réagissait à un conditionnement, plus qu’il agissait à partir de son être.

 

Comment gagner en motivation ?

Mettre en conscience les conditionnements provenant du cadre de référence

L’objet est dans un premier temps de voir, que là où je pensais agir, je ne fais que réagir.

Pour ça, un des moyens pour mettre en lumière le cadre est d’identifier différents types de réactions :

  • Les jugements
  • Les situations qui engendrent des réactions émotionnelles

 

Les jugements sont le reflet des parts de mon être qui ont été réprimées par les figures d’autorités. Ce que j’interdis à l’extérieur, c’est ce que je m’interdis à l’intérieur. J’utilise les jugements pour identifier ce qui m’a été interdit et me le réapproprier.

Les réactions émotionnelles sont aussi, un moyen d’identifier les comportements qui m’ont été interdits. De la même manière que les jugements, je les utilise pour identifier et me réapproprier les parts de mon être qui ont été réprimées.

 

Dimitri voit qu’ils jugeaient les personnes qui donnaient leur point de vue sur une situation. Sans même avoir creusé le sujet. Pour lui, il n’est pas possible de parler, sans suffisamment maîtriser son sujet. Il prend conscience, que cela le bride dans l’expression de qui il est. Dans sa spontanéité.

 

 

Identifier ses valeurs propres

Les valeurs sont des croyances qui me donnent de l’énergie et qui me poussent à agir. À l’inverse de la peur qui coute de l’énergie  et qui me force à réagir.

Un des moyens pour identifier ses valeurs est d’imaginer mon monde idéal. Non, un monde réaliste, mais idéal. Ne pas hésiter à décrire un monde de Bisounours, si c’est ce qui vient J

Ensuite, identifier dans ce monde, ce qui est important pour moi. En le formulant de manière positive.

Par exemple, je peux dire que je veux un monde avec plus de solidarité. Et non, un monde avec moins de compétition 😉

 

Prendre le temps de faire une liste de mes valeurs. Et bien vérifier, qu’elles me permettent de construire. Dans l’exemple ci-dessus, un monde avec moins de compétition n’est pas une valeur, car elle cherche à détruire la compétition. Elle ne pousse pas vers la solidarité, mais au contraire, cherche à s’éloigner de la compétition.

La fuite est l’expression de la peur, et il s’agit d’un enfant protecteur inconscient qui cherche à éviter. Et donc du cadre de référence qui m’a été inculqué.

 

Dimitri souhaite avoir un monde plus en paix. Avec des personnes qui ont des relations harmonieuses. Et qui respecte le talent de chacun, avec un niveau d’égalité.

Dimitri en déduit qu’il a comme valeur la paix, l’harmonie, le respect, l’égalité.

 

 

Identifier le “pourquoi je le fais”

Une fois les valeurs identifiées et le monde idéal décrit , il s’agit maintenant de définir à quoi je veux contribuer dans ce monde. Ce monde idéal est comme son non l’indique est un idéal. C’est le monde vers lequel je tends, une cible et non le monde dans lequel je vis.

  • Je peux m’imaginer sur mon lit de mort et imaginer tout ce que j’ai pu faire pour contribuer à aller vers ce monde idéal. Ceci à ma petite échelle.
  • Je peux aussi imaginer le jour de mes funérailles et imaginer le discours de personnes qui parlent de mes contributions. De qui j’étais, ce que j’ai apporté autour de moi.

Cette partie est importante, car c’est ce qui me permettra d’être le capitaine du navire qu’est ma vie. Et de maintenir le cap en cas de tempête. Ceci définit ma contribution à quelque chose qui est plus grand que moi. Un groupe de personnes, une ville, un pays, la francophonie, le monde … Ceci permet de dépasser ma propre personne. Et encore plus important, permet de dépasser les jugements sur ma personne. Car je ne le fais pas pour moi, mais pour la contribution au monde.

 

Dimitri réalise qu’il souhaite contribuer à un monde plus harmonieux. Il réalise que son expérience en marketing peut servir des entreprises ou associations qui répondent à ses valeurs. Qu’il serait heureux de se lever le matin !

 

 

Identifier la source de sa référence, sa vérité

J’aime le chocolat parce que j’ai fait l’expérience et que j’ai un ressenti par rapport à mon expérience. Ce n’est pas que le chocolat est bon ou mauvais, c’est que MON expérience est agréable ou non. C’est J’aime ou JE n’aime pas. Seul MON ressenti de MON expérience peut m’apporter MA vérité. Car personne ne peut vivre MA vie à ma place, car personne ne peut ressentir ce que JE ressens.

Il y aura toujours des personnes pour essayer de démontrer que mon goût n’est pas “le bon” goût. Comme s’il était possible de définir un goût absolu. Il s’agit d’un petit fascisme déguisé en bienveillance, en bienséance ou bien-pensance.

Exprimer SA vérité, SON ressenti, c’est aussi avoir conscience que les personnes enfermées dans leur conditionnements, vont vouloir détruire ce qui est interdit pour eux. Il s’agit de nos comportements qui sont interdits au niveau de leur inconscient et perçus comme un danger de mort. Le raccourci qui est souvent pris par l’inconscient, est de détruire la personne, afin d’éviter de ressentir l’émotion qui est ravivée par notre comportement.

Quand j’ai une couleur clairement exprimée, je serai aimé comme je serai détesté. C’est un peu comme la publicité anglaise concernant de la pâte à tartiner “marmite” : “You love or you hate” (Vous aimez ou vous détestez) 🙂

 

Il n’y a pas d’échappatoire, je dois choisir entre :

  • Avoir un goût prononcé et être libre :  avec ceux qui aiment et ceux qui détestent
  • Être insipide : ne pas être détesté et ne pas vraiment être aimé non plus

 

Pour garder le cap, il est important de rester connecté à mon “Pourquoi je le fais”.

 

 

La meilleure façon de prédire l’avenir est de le créer. – Peter Drucker

 

 

Sébastien Thomelin – Accompagnant de l’être

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Comment se libérer du regard des autres

Qui partage des clés pour :  

 - Comprendre les mécanismes inconscients 

 - Se libérer du rejet et du jugement

 - Et gagner en pouvoir sur sa vie !

Témoignages

Stéphanie

Merci Sébastien pour tes séances individuelles ou collectives qui sont porteuses de messages de bienveillance. Merci de permettre à chacun d'avancer vers la connaissance de soi.... J'ai beaucoup apprécié l'attention que tu portes à chaque personne présente face à son propre chemin.😃 Tu sais répondre pausément avec diplomatie et respect. Merci pour ton accompagnement qui fait grandir et qui fait être soi.

Malala

J’ai consulté Sébastien dans le cadre de plusieurs problématiques (finances, poids, gestion des émotions) et, au fil des consultations, il s’est avéré que mes problématiques avaient un point en commun lié à l’enfant intérieur chagriné et en insécurité. Il m’a aidée à accueillir cet enfant pour le rassurer. Les séances m’ont fait gagner en confiance et émerger une puissance intérieure qui ne demande qu’à éclore et que je sens sur le point de voir le grand jour. Dès que j’ai une émotion « désagréable », comme l’impatience, peur du regard des autres, la crainte, …, au lieu que de la faire taire pour ne plus la ressentir, je l’accueille systématiquement pour qu’elle traverse son chemin. C’est un moment délicat mais cela ne dure généralement pas plus de quelques secondes. Je sens que j’ai gagné en liberté et en autonomie en termes de gestion des émotions et, pas après pas, je m'engage de plus en plus vers un chemin d'épanouissement. Je recommande vivement !

Nadia

Suite à un choc émotionnel j'ai commencé à m'intéresser au monde de la spiritualité. À méditer, à prendre du temps pour moi. Et un jour le mot Reiki est apparu dans ma tête, j'ai eu besoin de savoir ce que c'était. Je me suis renseigné sur Internet et j'ai su que c'était ce que je devais faire. J'ai cherché un maître Reiki sur Angers, on m'a conseillé Sébastien Thomelin. Donc en juin 2018 celui-ci m'a initié au premier degré. Je ne savais pas trop à quoi m'attendre, ce fut 2 jours intenses où Sébastien à fait ressortir des émotions, des croyances, des peurs enfouies en moi. Des vagues d'énergie et d'émotions m'ont permis d'avancer sur une transformation intérieure d'alléger de nombreuses peurs et de prendre confiance en moi. Les 21 jours d'auto traitement ont été bénéfiques et j'ai pu faire des séances de Reiki à mes amis, ma famille. Ma vie avait un nouveau sens je savais que j'étais sur mon chemin de vie. Suite au 1er degré le Reiki m'a ouvert le cœur et l’esprit, ma perception des gens et mon intuition. J'ai décidé de passer le 2e degré de Reiki en janvier 2019. Donc j'ai fait appel à Sébastien, j'étais très à l'aise avec lui , le 1er degré s'étant  vraiment  bien passer. L'initiation du 2e degré a fait ressortir une fatigue émotionnelle et physique, Sébastien est allé chercher plus profondément dans mon âme les blessures et émotions enfouis. Je viens de terminer les 21 jours d'auto traitement cela était plus difficile que le niveau 1 et m'a un peu plus remuer. Je travaille à renforcer mon ancrage à la terre, à vivre l'instant présent. Et cela m'a permis de m'affirmer. D’oser dire non, d'être plus sûr de moi et moins fragile sur le plan émotionnel. J'ai fait des traitements à distance depuis, et je continue sereine et avec beaucoup de compassion et d'amour à avancer sur mon chemin. Merci à Sébastien, je compte bien faire le 3e degré par la suite.

Isabelle

Bonsoir Sébastien, Un immense merci pour ce we de formation ! Je ressens plein de changements en moi c'est fou et je sens que ça travaille encore... c'est vraiment fort ! Merci Bonne soirée.

Renée

Bonsoir, Merci encore pour votre aide. Je commence une nouvelle mission lundi. Tout s'est passé très vite. Appel ce matin, entretien dans la foulée et un bon contact avec la personne. J'ai été authentique.

Sandrine Guinot

Les voies de REIKI sont infinies. Le hasard des rencontres n'existent pas pour moi ! Initiée au 2ème degré, je participais à un rassemblement pour un envoi groupé REIKI et je rencontrais Sébastien. Son regard sur la Vie et la pratique REIKI, son ouverture et sa simplicité ont orienté mon chemin du 3ème degré REIKI vers lui. Et deux années après, c'était une évidence d'approfondir l'apprentissage à ses côtés et de bénéficier de son dévouement enthousiaste à l'enseignement et la transmission REIKI. Le passage de la maîtrise REIKI USUI/TIBET fut d'une grande densité, dans une ouverture extraordinaire du cœur et de la conscience. Un mémorable cheminement à soi avec pour guide l'humble Sébastien.  Gratitude

Sandrine

J'ai consulté Sébastien Thomelin afin de libérer des émotions bloquant mon avancée professionnelle. Son approche de l'enfant intérieur a résonné fortement en moi. Les exercices pratiqués mettent en exergue notre capacité individuelle à être acteur de notre vie. Ce n'est pas une tâche nécessairement aisée cependant Sébastien ne vous 'lâche' pas, avec fermeté et bienveillance il m'a mené à ma propre autonomie et c'est génial !!! Grand merci Sébastien pour votre aide au 'dénouage de ma pelote de laine'.

Karine

Hello, Encore merci Sébastien pour cette très édifiante séance vendredi. Depuis Louis va mieux et j'ai pu avoir une conversation passionnante de 3h avec ma mère. Pleine d'amour. Juste magique ... J'ai l'impression que quelque chose est remis à sa juste place. Merci infiniment.

Caroline

J’ai été accompagnée ainsi que ma famille par Sébastien pour des séances d’auto hypnose et de coaching en mode guérison & clairvoyance. Les séances d’hypnose sont extrêmement puissantes tant Sébastien sait rester à une juste place, sans être intrusif et cela s’avère extrêmement efficace. Sa voix vous accompagne doucement dans une visualisation et aide à se détendre pour visualiser et représenter symboliquement ce qui est à soigner. Ma fille âgée à l’époque de 8 ans était rentrée en mode panique dès qu’elle prenait un bain suite à une baignade en mer où elle s’était retrouvée entourée de poissons. En une séance Sébastien l’a aidée à ôter cette peur. Pour ma part, Sébastien m’accompagne pour des douleurs physiques et émotionnelles. Il m’aide à me positionner, à oser dire non. Il est d’une extrême bienveillance et peut accueillir sans juger.

Arnaud

J'ai rencontré Sébastien sur un salon du bien-être à un moment dans ma vie où je me posais beaucoup de questions sur moi et mon fonctionnement et où j'avais des blocages dans ma vie. J'ai réalisé 2 stages et une séance individuelle avec Sébastien. Il m'a permis de débloquer des schémas de pensée que j'avais et à écouter mes ressentis. Et ainsi j'ai pu avancer, à mon rythme, sur mes blocages. Ceci m'a permis de voir les choses sous un autre angle et donc de pouvoir avancer. Je suis maintenant plus libéré et je peux prendre davantage de recul sur différentes situations. Merci.

Aurore

J'ai fait appel à M. THOMELIN pour gérer une peur - la peur de l'abandon. Avant ce rendez-vous, ma machine à Blabla comme je la nomme (monologue mentale) pompait toute mon énergie. Nos premiers échanges  m'ont permis de me recentrer sur moi et de retrouver une paix intérieure. La rapidité à laquelle j'ai retrouvé ma paix intérieure m'a impressionnée. Cette sensation était très agréable et durable. Cela m'a ensuite permi de prendre de la hauteur, d'oberver cette peur et de m'en détachée progressivement en mettant des mots sur les mécanismes inconscients qui se cahaient derrière elle. M. THOMELIN m'a guidé dans cette démarche avec aisance et bienveillance. Je l'en remercie. Soyez libre de le rencontrer et de faire votre propre avis.

Cédric

Bonjour Sébastien, je souhaitais simplement vous écrire pour vous remercier de ce que vous faites... J'ai eu la chance de découvrir votre site il y a quelques jours et je passe toutes mes après- midi dessus. Nous nous connaissons pas mais pourtant vous m'avez aider à comprendre profondément nos fonctionnements, cela m'a beaucoup éclairé et permis d'avancer... Je suis convaincu que ce genre d'enseignements devraient être dispensés à l'école, pour que tout le monde prenne conscience de ses schémas et qu'on se détache de leur influence pour pas les transmettre aux futurs générations. Avec ma chérie nous attendons une fille pour le mois de mai, et grâce à ces compréhensions nous l'élèverons en prenant conscience de tous ces mécanismes... J'aurais aimé assister à un de vos ateliers ou conférence mais je vis très loin, à la Réunion ! Je vais me contenter de continuer de lire vos articles et suivre votre page facebook... Je vous souhaite une très bonne continuation, et vous remercie encore pour votre généreuse intention de partage vos savoirs pour le bien être de tous... Paix et amour Cédric