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Libre d'être Soi

hypersensibilité

 

Qu’est-ce que l’hypersensibilité

Camille est très sensible aux émotions des autres personnes. Si dans son entourage, il y a des personnes en colère, triste… elle est très affectée. Elle vit sa sensibilité comme un poids, car elle est envahie par les émotions. Ce qui a comme conséquence de perturber sa clarté et sa capacité de décider. Elle souhaiterait vivre sa sensibilité avec plus de sérénité.

 

Ici, l’hypersensibilité est définie comme le fait d’être envahi par les émotions, ce qui perturbe les capacités d’analyse.

 

 

D’où vient l’hypersensibilité

L’origine vient d’un contexte

Lorsque Camille était enfant, sa mère avait des difficultés à accueillir ses émotions d’enfant. Sa maman qui avait comme intention de lui éviter de souffrir faisait tout ce qui était en ses moyens pour éviter qu’elles vivent les émotions qu’elle jugeait désagréables. Sa maman avait du mal à vivre ses propres émotions, en résonnance avec les émotions de Camille. Elle n’avait pas les moyens d’accompagner Camille à traverser ses émotions. L’inconscient de Camille a enregistré que les émotions doivent être évitées, car perçues comme dangereuses. Si Camille avait des émotions, sa maman ne pouvait pas les accueillir et donc pour l’inconscient, c’est Camille qui ne pouvait pas être accueilli. Le manque d’accueil, de nourriture affective est vu comme un danger de mort par l’inconscient. (Voir l’expérience de Frédéric II).

 

Comme nous pouvons le voir avec l’histoire de Camille, si elle vivait ses émotions, sa maman était en insécurité par rapport à cette situation. Ce qui engendrait un contexte insécurisant pour Camille. L’inconscient a donc interdit ses émotions pour s’assurer un contexte sécurisant. L’inconscient à créer ce que j’appelle un “enfant protecteur” (Lire l’article “En quoi le juge intérieur est un enfant protecteur“).

 

La création d’un enfant protecteur inconscient

Cet enfant protecteur inconscient a pour fonction de stopper toute émotion qui fait surface. Pour assurer son rôle, il va scanner la réalité à la recherche des émotions à éviter. Il va donc chercher en Camille et à l’extérieur, chez les personnes qu’elle rencontre, toutes les émotions.

Une fois que l’inconscient a identifié les émotions, il les remonte au conscient pour qu’il les évite. Cette stratégie d’évitement des émotions à l’effet inverse. Camille perçoit toutes les émotions environnantes et en même temps, l’inconscient cherche à les éviter.

C’est comme 2 plaques tectoniques qui se rencontrent et créent un volcan :

  • Plaque tectonique 1 : perceptions de toutes les émotions à l’extérieur
  • Plaque tectonique 2 : évitement des émotions

 

L’hypersensibilité vient d’une stratégie inconsciente, qui vise à éviter les émotions et en même temps à toutes les percevoir.

 

À la lumière de ses explications, Camille comprend que son hypersensibilité vient d’une stratégie d’évitement des émotions de son inconscient. Elle réalise que ce n’est pas les émotions en tant que telles qui génèrent la tension, mais le refus de les vivre par l’inconscient. Elle souhaiterait savoir comment s’en libérer.

 

L’hypersensibilité est le reflet du non-accès à sa sensibilité.

 

 

Comment se libérer de l’hypersensibilité

Comprendre que l’hypersensibilité est un talent

L’hypersensibilité vient d’une stratégie inconsciente, qui fait que je passe une grosse partie de mon temps à l’extérieur de moi-même à ressentir les émotions chez les autres.

La conséquence est que je suis hyper entraîné à ressentir les émotions chez les autres. Ce qui fait que j’ai développé un vrai talent à comprendre l’autre dans sa profondeur. Il s’agit d’utiliser son talent à bon escient. Car il peut nous servir et servir les autres.

 

Camille prend conscience que ce qu’elle pensait être un défaut se révèle être un talent. Cependant, elle se demande comment utiliser ce talent, sans être emporté dans les émotions.

 

 

S’entraîner à accueillir les émotions

Pour utiliser ce talent sans perturbation, je dois m’entraîner à accueillir les émotions. Pour commencer, je peux prendre des émotions que je trouve agréables :

  • Je pense à une situation où j’ai vécu une émotion agréable.
  • Je ressens cette émotion dans le corps
  • Je reste avec la sensation dans le corps et j’affine mon ressenti

 

L’objet est de s’habituer à ressentir dans le corps l’émotion, sans être pris par la machine à blabla. Commencer par les émotions jugées agréables, rend l’exercice est plus facile. L’inconscient, enregistre que je peux vivre mes émotions sans danger.

 

Après être à l’aise avec les émotions agréables, je peux passer aux émotions désagréables. L’exercice est le même. Cependant, vu que c’est perçu comme dangereux par l’inconscient, il y a plus d’aller-retour entre le ressenti et la machine à blabla. L’objet est de revenir dans le corps, dans les sensations. Pour diminuer l’impact des réactions de protection de l’inconscient, j’ai détaillé une technique pour saturer la partie du cerveau qui en ai à l’origine dans l’article “Comment lâcher prise“.

 

Camille décide de s’entraîner 5 minutes le matin et 5 minutes le soir à ressentir ses émotions agréables. Pour se reconnecter à ses sensations corporelles.

 

Accueillir l’enfant protecteur

Identifier l’intention de l’enfant protecteur

Comme nous l’avons vu, l’hypersensibilité vient d’un schéma inconscient que j’appelle un enfant protecteur. Cet enfant à une intention positive, assurer le bien-être de Camille.

Pour identifier son intention et la ressentir, j’imagine la situation où je ne vis plus aucune émotion désagréable. Je ressens bien cette sensation et je remercie l’enfant protecteur pour son intention.

 

Camille ressent un état de bien-être. Qui se traduit par une sensation de légèreté et de chaleur. Elle ressent l’intention de l’enfant protecteur, et elle le visualise. Elle le remercie pour son intention et pour l’énergie qu’il met pour servir cette intention.

 

Identifier l’écart entre l’intention et la stratégie de l’enfant protecteur

Avant 7 ans, le cerveau de l’enfant est immature, si bien qu’il n’a pas les moyens de mettre en œuvre des stratégies complexes. Si bien que l’enfant protecteur, qui est une partie de l’inconscient, n’a pas conscience que sa stratégie ne sert pas son intention.

L’objet ici est d’expliquer à l’enfant protecteur ce que je vis quand il met en place sa stratégie pour une intention de bien-être.

 

Camille explique à l’enfant protecteur le mal-être qu’elle vit quand il cherche à éviter les émotions. Elle lui demande si c’est vraiment ce qu’il veut. L’enfant protecteur lui dit que non, qu’il souhaite qu’elle vive le bien-être.

Elle lui demande s’il est d’accord pour faire autrement. En guise de réponse elle voit son enfant protecteur se transformer, ceci accompagner d’une sensation d’apaisement.

 

 

L’accès à ma sensibilité permet l’expression de ce qui vit en moi, sans justification. Et me permet d’être en lien avec l’autre, au niveau de ce qui vit en lui.

 

Sébastien Thomelin – Accompagnant de l’être

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Qui partage des clés pour :  

 - Comprendre les mécanismes inconscients 

 - Se libérer du rejet et du jugement

 - Et gagner en pouvoir sur sa vie !

Témoignages

Stéphanie

Merci Sébastien pour tes séances individuelles ou collectives qui sont porteuses de messages de bienveillance. Merci de permettre à chacun d'avancer vers la connaissance de soi.... J'ai beaucoup apprécié l'attention que tu portes à chaque personne présente face à son propre chemin.😃 Tu sais répondre pausément avec diplomatie et respect. Merci pour ton accompagnement qui fait grandir et qui fait être soi.

Malala

J’ai consulté Sébastien dans le cadre de plusieurs problématiques (finances, poids, gestion des émotions) et, au fil des consultations, il s’est avéré que mes problématiques avaient un point en commun lié à l’enfant intérieur chagriné et en insécurité. Il m’a aidée à accueillir cet enfant pour le rassurer. Les séances m’ont fait gagner en confiance et émerger une puissance intérieure qui ne demande qu’à éclore et que je sens sur le point de voir le grand jour. Dès que j’ai une émotion « désagréable », comme l’impatience, peur du regard des autres, la crainte, …, au lieu que de la faire taire pour ne plus la ressentir, je l’accueille systématiquement pour qu’elle traverse son chemin. C’est un moment délicat mais cela ne dure généralement pas plus de quelques secondes. Je sens que j’ai gagné en liberté et en autonomie en termes de gestion des émotions et, pas après pas, je m'engage de plus en plus vers un chemin d'épanouissement. Je recommande vivement !

Nadia

Suite à un choc émotionnel j'ai commencé à m'intéresser au monde de la spiritualité. À méditer, à prendre du temps pour moi. Et un jour le mot Reiki est apparu dans ma tête, j'ai eu besoin de savoir ce que c'était. Je me suis renseigné sur Internet et j'ai su que c'était ce que je devais faire. J'ai cherché un maître Reiki sur Angers, on m'a conseillé Sébastien Thomelin. Donc en juin 2018 celui-ci m'a initié au premier degré. Je ne savais pas trop à quoi m'attendre, ce fut 2 jours intenses où Sébastien à fait ressortir des émotions, des croyances, des peurs enfouies en moi. Des vagues d'énergie et d'émotions m'ont permis d'avancer sur une transformation intérieure d'alléger de nombreuses peurs et de prendre confiance en moi. Les 21 jours d'auto traitement ont été bénéfiques et j'ai pu faire des séances de Reiki à mes amis, ma famille. Ma vie avait un nouveau sens je savais que j'étais sur mon chemin de vie. Suite au 1er degré le Reiki m'a ouvert le cœur et l’esprit, ma perception des gens et mon intuition. J'ai décidé de passer le 2e degré de Reiki en janvier 2019. Donc j'ai fait appel à Sébastien, j'étais très à l'aise avec lui , le 1er degré s'étant  vraiment  bien passer. L'initiation du 2e degré a fait ressortir une fatigue émotionnelle et physique, Sébastien est allé chercher plus profondément dans mon âme les blessures et émotions enfouis. Je viens de terminer les 21 jours d'auto traitement cela était plus difficile que le niveau 1 et m'a un peu plus remuer. Je travaille à renforcer mon ancrage à la terre, à vivre l'instant présent. Et cela m'a permis de m'affirmer. D’oser dire non, d'être plus sûr de moi et moins fragile sur le plan émotionnel. J'ai fait des traitements à distance depuis, et je continue sereine et avec beaucoup de compassion et d'amour à avancer sur mon chemin. Merci à Sébastien, je compte bien faire le 3e degré par la suite.

Isabelle

Bonsoir Sébastien, Un immense merci pour ce we de formation ! Je ressens plein de changements en moi c'est fou et je sens que ça travaille encore... c'est vraiment fort ! Merci Bonne soirée.

Renée

Bonsoir, Merci encore pour votre aide. Je commence une nouvelle mission lundi. Tout s'est passé très vite. Appel ce matin, entretien dans la foulée et un bon contact avec la personne. J'ai été authentique.

Sandrine Guinot

Les voies de REIKI sont infinies. Le hasard des rencontres n'existent pas pour moi ! Initiée au 2ème degré, je participais à un rassemblement pour un envoi groupé REIKI et je rencontrais Sébastien. Son regard sur la Vie et la pratique REIKI, son ouverture et sa simplicité ont orienté mon chemin du 3ème degré REIKI vers lui. Et deux années après, c'était une évidence d'approfondir l'apprentissage à ses côtés et de bénéficier de son dévouement enthousiaste à l'enseignement et la transmission REIKI. Le passage de la maîtrise REIKI USUI/TIBET fut d'une grande densité, dans une ouverture extraordinaire du cœur et de la conscience. Un mémorable cheminement à soi avec pour guide l'humble Sébastien.  Gratitude

Sandrine

J'ai consulté Sébastien Thomelin afin de libérer des émotions bloquant mon avancée professionnelle. Son approche de l'enfant intérieur a résonné fortement en moi. Les exercices pratiqués mettent en exergue notre capacité individuelle à être acteur de notre vie. Ce n'est pas une tâche nécessairement aisée cependant Sébastien ne vous 'lâche' pas, avec fermeté et bienveillance il m'a mené à ma propre autonomie et c'est génial !!! Grand merci Sébastien pour votre aide au 'dénouage de ma pelote de laine'.

Karine

Hello, Encore merci Sébastien pour cette très édifiante séance vendredi. Depuis Louis va mieux et j'ai pu avoir une conversation passionnante de 3h avec ma mère. Pleine d'amour. Juste magique ... J'ai l'impression que quelque chose est remis à sa juste place. Merci infiniment.

Caroline

J’ai été accompagnée ainsi que ma famille par Sébastien pour des séances d’auto hypnose et de coaching en mode guérison & clairvoyance. Les séances d’hypnose sont extrêmement puissantes tant Sébastien sait rester à une juste place, sans être intrusif et cela s’avère extrêmement efficace. Sa voix vous accompagne doucement dans une visualisation et aide à se détendre pour visualiser et représenter symboliquement ce qui est à soigner. Ma fille âgée à l’époque de 8 ans était rentrée en mode panique dès qu’elle prenait un bain suite à une baignade en mer où elle s’était retrouvée entourée de poissons. En une séance Sébastien l’a aidée à ôter cette peur. Pour ma part, Sébastien m’accompagne pour des douleurs physiques et émotionnelles. Il m’aide à me positionner, à oser dire non. Il est d’une extrême bienveillance et peut accueillir sans juger.

Arnaud

J'ai rencontré Sébastien sur un salon du bien-être à un moment dans ma vie où je me posais beaucoup de questions sur moi et mon fonctionnement et où j'avais des blocages dans ma vie. J'ai réalisé 2 stages et une séance individuelle avec Sébastien. Il m'a permis de débloquer des schémas de pensée que j'avais et à écouter mes ressentis. Et ainsi j'ai pu avancer, à mon rythme, sur mes blocages. Ceci m'a permis de voir les choses sous un autre angle et donc de pouvoir avancer. Je suis maintenant plus libéré et je peux prendre davantage de recul sur différentes situations. Merci.

Aurore

J'ai fait appel à M. THOMELIN pour gérer une peur - la peur de l'abandon. Avant ce rendez-vous, ma machine à Blabla comme je la nomme (monologue mentale) pompait toute mon énergie. Nos premiers échanges  m'ont permis de me recentrer sur moi et de retrouver une paix intérieure. La rapidité à laquelle j'ai retrouvé ma paix intérieure m'a impressionnée. Cette sensation était très agréable et durable. Cela m'a ensuite permi de prendre de la hauteur, d'oberver cette peur et de m'en détachée progressivement en mettant des mots sur les mécanismes inconscients qui se cahaient derrière elle. M. THOMELIN m'a guidé dans cette démarche avec aisance et bienveillance. Je l'en remercie. Soyez libre de le rencontrer et de faire votre propre avis.

Cédric

Bonjour Sébastien, je souhaitais simplement vous écrire pour vous remercier de ce que vous faites... J'ai eu la chance de découvrir votre site il y a quelques jours et je passe toutes mes après- midi dessus. Nous nous connaissons pas mais pourtant vous m'avez aider à comprendre profondément nos fonctionnements, cela m'a beaucoup éclairé et permis d'avancer... Je suis convaincu que ce genre d'enseignements devraient être dispensés à l'école, pour que tout le monde prenne conscience de ses schémas et qu'on se détache de leur influence pour pas les transmettre aux futurs générations. Avec ma chérie nous attendons une fille pour le mois de mai, et grâce à ces compréhensions nous l'élèverons en prenant conscience de tous ces mécanismes... J'aurais aimé assister à un de vos ateliers ou conférence mais je vis très loin, à la Réunion ! Je vais me contenter de continuer de lire vos articles et suivre votre page facebook... Je vous souhaite une très bonne continuation, et vous remercie encore pour votre généreuse intention de partage vos savoirs pour le bien être de tous... Paix et amour Cédric