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Libre d'être Soi

Colère

Qu’est-ce que la colère ?

L’énergie de la colère en destruction

Robert est colérique et cela le gène. Il a l’impression d’être esclave de la colère. Quand une situation ne va pas comme il veut, il a tendance à s’énerver et à utiliser la force.

Même s’il se retient pour ne pas déverser son énervement sur les autres, à l’intérieur il bout. Il lui arrive de jeter des affaires ou de taper sur ce qui ne fonctionne pas comme il le souhaite. Robert souhaiterait ne plus subir la colère.

 

Dans ce cas, la colère est définie comme une énergie de destruction dirigée vers l’extérieur.

 

L’énergie de la colère, une force de vie

L’énergie de la colère est une force qui à l’origine est neutre. Il s’agit d’une pulsion de vie puissante qui permet l’affirmation de la vie en soi et la protection de la vie.

Cette énergie va permettre de se défendre en cas d’agression. Et ainsi protéger la vie.

Elle permet aussi d’exprimer ce qui vit en soi et d’affirmer son point de vue, sans l’imposer. Elle permet de dire OUI et NON clairement. L’énergie de la colère permet de définir clairement ses limites identitaires. Cette énergie n’est pas utilisée en destruction de l’extérieur, mais en affirmation de ce qui vit à l’intérieur.

 

Pour bien comprendre ceci, je fais un petit exercice avec Robert :

Robert et moi sommes côte à côte. Avec ma main droite, je pousse son épaule gauche, en lui demandant de résister en mettant un pression inverse dans ma direction. Ainsi, son corps reste droit. Sans le prévenir, je tire son épaule dans ma direction. Il perd son équilibre et il bascule vers moi.

 

Ensuite, je lui demande de se fixer au sol, comme si il faisait le “haka” des rugbymans de Nouvelle-Zélande. De la même manière, je pousse son épaule gauche. Son réflexe est d’entrer en opposition. Je lui demande de diriger cette énergie, qui était en opposition, vers le sol. De rester dans la posture de” haka”. Ce qu’il fait. Il réalise que sans être en opposition, il reste stable, même si je le tire vers moi. Comme enraciner dans le sol.

 

Après cet exercice, j’explique à Robert que dans le premier cas, il a dirigé son énergie de colère vers l’extérieur. C’est ce qui lui a fait perdre l’équilibre lorsque j’ai tiré son épaule vers moi. Diriger l’énergie de la colère vers l’extérieur nous fait perdre l’équilibre, car nous donnons notre énergie à l’autre. Il y a une fuite d’énergie.

Dans le deuxième cas, il a dirigé cette énergie vers le sol, en affirmation. Qu’il soit poussé ou tiré, il a gardé son équilibre et sa stabilité. L’énergie de la colère est utilisée pour nous maintenir collés au sol. Cette énergie est disponible pour affirmer ce qui vit en soi, sans vouloir l’imposer à l’autre. Nous gardons notre énergie.

 

Robert prend conscience que lorsqu’il est en colère, il perd son énergie en la dirigeant vers l’extérieur. Il comprend pourquoi c’est aussi désagréable. Il réalise qu’il peut utiliser cette énergie d’une autre manière.

 

 

Pourquoi l’énergie de la colère est-elle utilisée en destruction ?

L’énergie de la colère est l’énergie qu’à naturellement l’enfant. Or, quand il est très jeune, la notion de “moi et l’autre” n’est pas toujours claire. Si bien que l’usage de l’énergie de la colère n’est pas toujours adapté.

Par exemple, un enfant de 2 ans peut frapper son camarade pour avoir un jouet. Il ne s’agit pas de faire mal à l’autre, mais de réguler son émotion de frustration qui est insupportable pour lui. L’enfant n’a pas de néocortex à cet âge, et il n’a aucun moyen de prise de recul par rapport à l’émotion. Il est dans “la machine à laver” et cherche à en sortir. L’énergie de la colère en destruction était la seule stratégie disponible par son inconscient. Les adultes, n’ayant pas obligatoirement conscience de l’immaturité de leur cerveau, jugeront son comportement de “mauvais”.

À cet âge, l’enfant n’a que le cerveau limbique à disposition. C’est-à-dire que son inconscient ne peut mettre en place que des stratégies simples. Compte tenu de la réaction des adultes, l’inconscient comprend qu’il doit réprimer l’énergie de la colère. L’immaturité de son cerveau et l’ignorance des adultes, ne lui permet pas de comprendre que c’est l’usage de l’énergie de la colère qui n’était pas adapté.

L’inconscient de l’enfant va donc créer ce que j’appelle un enfant protecteur (Voir article En quoi le juge intérieur est un enfant protecteur). Ce dernier aura comme rôle de réprimer l’énergie de la colère, dans le but d’être aimé. Et d’avoir la nourriture nécessaire à sa survie (Voir l’expérience de Frédéric II)

 

À la Lumière de ses informations, Robert prend conscience que ses parents ont réprimé plusieurs de ses colères. Qu’il lui intimait l’ordre de se taire, ou d’arrêter certains de ses comportements ! Ceci sans justification. Il comprend d’où vient la répression de cette énergie de la colère.

 

Le résultat de cette répression est que l’être qui est à l’intérieur veut s’exprimer, est en conflit avec l’enfant protecteur. Il y a un conflit entre :

  • L’être qui veut affirmer ce qui vit en lui, avec l’énergie de la colère
  • L’enfant protecteur qui réprime l’énergie de la colère

 

Ceci aura pour effet de mettre une pression. C’est un peu comme si l’affirmation était dans une cocotte minute, avec un couvercle. Au bout d’un moment, la pression est telle que l’énergie d’affirmation commence à sortir par les joints (Ce passage est la critique et les jugements qui ont souvent lieu derrière la personne concernée ou après la situation). Ceci, jusqu’à avoir suffisamment de pression pour faire exploser le couvercle. Et c’est à ce moment que l’affirmation réprimée se transforme en colère destructrice.

 

Robert comprend que ses colères viennent d’un conflit intérieur entre l’affirmation de soi et la répression de l’énergie de la colère. Il voit que les colères qu’il a exprimées dans le passé ne concernaient pas vraiment les personnes incriminées.

Elles étaient le reflet de son manque d’affirmation à un moment donné. Et à une réaction, suite à cette répression de son affirmation. Il voit que tout se déroule à l’intérieur et qu’il a la main sur le mécanisme intérieur, maintenant qu’il est vu. Bien que ça ne règle pas tout d’un seul coup, Robert sent un soulagement, car il retrouve son pouvoir avec cette clarté.

 

 

Comment gagner en paix en utilisant l’énergie de la colère ?

En utilisant l’énergie de la colère pour traverser l’émotion

Comme nous l’avons vu, la colère à l’extérieur vient du fait, qu’une émotion est réprimée, car elle a été interdite dans le passé. Cette répression crée une pression qui à un moment explose en colèreL’enfant protecteur inconscient réprime, car il agit toujours avec les yeux de l’enfant de l’époque. Et, pour lui, si l’émotion et le comportement associé s’expriment, il n’aura pas l’amour des figures d’autorité. Ce qui est synonyme de mort pour lui.

Pour éviter de vivre cette émotion, l’enfant protecteur, va vouloir changer l’extérieur. Et pour ça, il me fait monter dans le mental, avec ses argumentations, ses justifications … pour me convaincre changer l’extérieur. Ceci à pour effet de me couper des sensations, du corps … pour ne pas ressentir l’émotion interdite.

Un des moyens de faire évoluer l’enfant protecteur inconscient, est de lui montrer que si je vis l’émotion, je ne vais pas mourir. Pour ça, j’utilise la force de l’énergie de la colère pour être “collé au sol” en mode “haka”. L’énergie de la colère me permet d’être dans le corps, avec la sensation jugée désagréable.

De la goûter, de la respirer … En restant uniquement dans les sensations. Au fur et à mesure que je goûte cette émotion interdite, l’inconscient réalise que je ne meurs pas. L’inconscient réalise que, ce qu’il pensait être mortel, n’est finalement qu’une sensation comme une autre. Il n’a plus d’intérêt de me protéger de quelque chose qui n’est pas dangereux. Et l’enfant protecteur se dissipe. Et par conséquent, le conflit entre l’affirmation et la répression disparaît. À la place de l’explosion de colère apparaît la paix.

 

Robert se met en mode “haka” pour être “collé au sol”. Ensuite, il pense à une situation qui le met en colère. Il sent cette sensation de colère l’envahir et il voit qu’un réflexe de justification, d’argumentation arrive. Robert se connecte à l’énergie de la colère, pour revenir dans le corps et rester uniquement avec la sensation.

Il y a plusieurs allers-retours entre la machine à blabla et le corps. Jusqu’à ce qu’il soit à l’aise avec la sensation de l’émotion. Il pense à nouveau à la situation qui le mettait en colère et il se sent apaisé.

 

En s’entraînant en dehors des matchs

Robert a eu plusieurs allers-retours entre le corps et la machine à blabla. Plus nous entraînons, plus il est simple d’être “collé au sol” et endurant dans le fait d’être dans le corps sans machine à blabla. C’est comme la course à pied, plus je m’entraîne, plus je suis endurant. Pour progresser, il suffit d’utiliser l’énergie de la colère pour être dans le corps : 1 à 2 minutes, 5 à 10 fois par jour.

 

 

Sans l’énergie de la colère, je n’ai pas d’identité, car la limite de ma psyché n’est pas clairement définie. Sans l’énergie de la colère, je ne suis pas moi, je suis les autres.

 

Sébastien Thomelin – Accompagnant de l’être

 

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Témoignages

Stéphanie

Merci Sébastien pour tes séances individuelles ou collectives qui sont porteuses de messages de bienveillance. Merci de permettre à chacun d'avancer vers la connaissance de soi.... J'ai beaucoup apprécié l'attention que tu portes à chaque personne présente face à son propre chemin.😃 Tu sais répondre pausément avec diplomatie et respect. Merci pour ton accompagnement qui fait grandir et qui fait être soi.

Malala

J’ai consulté Sébastien dans le cadre de plusieurs problématiques (finances, poids, gestion des émotions) et, au fil des consultations, il s’est avéré que mes problématiques avaient un point en commun lié à l’enfant intérieur chagriné et en insécurité. Il m’a aidée à accueillir cet enfant pour le rassurer. Les séances m’ont fait gagner en confiance et émerger une puissance intérieure qui ne demande qu’à éclore et que je sens sur le point de voir le grand jour. Dès que j’ai une émotion « désagréable », comme l’impatience, peur du regard des autres, la crainte, …, au lieu que de la faire taire pour ne plus la ressentir, je l’accueille systématiquement pour qu’elle traverse son chemin. C’est un moment délicat mais cela ne dure généralement pas plus de quelques secondes. Je sens que j’ai gagné en liberté et en autonomie en termes de gestion des émotions et, pas après pas, je m'engage de plus en plus vers un chemin d'épanouissement. Je recommande vivement !

Nadia

Suite à un choc émotionnel j'ai commencé à m'intéresser au monde de la spiritualité. À méditer, à prendre du temps pour moi. Et un jour le mot Reiki est apparu dans ma tête, j'ai eu besoin de savoir ce que c'était. Je me suis renseigné sur Internet et j'ai su que c'était ce que je devais faire. J'ai cherché un maître Reiki sur Angers, on m'a conseillé Sébastien Thomelin. Donc en juin 2018 celui-ci m'a initié au premier degré. Je ne savais pas trop à quoi m'attendre, ce fut 2 jours intenses où Sébastien à fait ressortir des émotions, des croyances, des peurs enfouies en moi. Des vagues d'énergie et d'émotions m'ont permis d'avancer sur une transformation intérieure d'alléger de nombreuses peurs et de prendre confiance en moi. Les 21 jours d'auto traitement ont été bénéfiques et j'ai pu faire des séances de Reiki à mes amis, ma famille. Ma vie avait un nouveau sens je savais que j'étais sur mon chemin de vie. Suite au 1er degré le Reiki m'a ouvert le cœur et l’esprit, ma perception des gens et mon intuition. J'ai décidé de passer le 2e degré de Reiki en janvier 2019. Donc j'ai fait appel à Sébastien, j'étais très à l'aise avec lui , le 1er degré s'étant  vraiment  bien passer. L'initiation du 2e degré a fait ressortir une fatigue émotionnelle et physique, Sébastien est allé chercher plus profondément dans mon âme les blessures et émotions enfouis. Je viens de terminer les 21 jours d'auto traitement cela était plus difficile que le niveau 1 et m'a un peu plus remuer. Je travaille à renforcer mon ancrage à la terre, à vivre l'instant présent. Et cela m'a permis de m'affirmer. D’oser dire non, d'être plus sûr de moi et moins fragile sur le plan émotionnel. J'ai fait des traitements à distance depuis, et je continue sereine et avec beaucoup de compassion et d'amour à avancer sur mon chemin. Merci à Sébastien, je compte bien faire le 3e degré par la suite.

Isabelle

Bonsoir Sébastien, Un immense merci pour ce we de formation ! Je ressens plein de changements en moi c'est fou et je sens que ça travaille encore... c'est vraiment fort ! Merci Bonne soirée.

Renée

Bonsoir, Merci encore pour votre aide. Je commence une nouvelle mission lundi. Tout s'est passé très vite. Appel ce matin, entretien dans la foulée et un bon contact avec la personne. J'ai été authentique.

Sandrine Guinot

Les voies de REIKI sont infinies. Le hasard des rencontres n'existent pas pour moi ! Initiée au 2ème degré, je participais à un rassemblement pour un envoi groupé REIKI et je rencontrais Sébastien. Son regard sur la Vie et la pratique REIKI, son ouverture et sa simplicité ont orienté mon chemin du 3ème degré REIKI vers lui. Et deux années après, c'était une évidence d'approfondir l'apprentissage à ses côtés et de bénéficier de son dévouement enthousiaste à l'enseignement et la transmission REIKI. Le passage de la maîtrise REIKI USUI/TIBET fut d'une grande densité, dans une ouverture extraordinaire du cœur et de la conscience. Un mémorable cheminement à soi avec pour guide l'humble Sébastien.  Gratitude

Sandrine

J'ai consulté Sébastien Thomelin afin de libérer des émotions bloquant mon avancée professionnelle. Son approche de l'enfant intérieur a résonné fortement en moi. Les exercices pratiqués mettent en exergue notre capacité individuelle à être acteur de notre vie. Ce n'est pas une tâche nécessairement aisée cependant Sébastien ne vous 'lâche' pas, avec fermeté et bienveillance il m'a mené à ma propre autonomie et c'est génial !!! Grand merci Sébastien pour votre aide au 'dénouage de ma pelote de laine'.

Karine

Hello, Encore merci Sébastien pour cette très édifiante séance vendredi. Depuis Louis va mieux et j'ai pu avoir une conversation passionnante de 3h avec ma mère. Pleine d'amour. Juste magique ... J'ai l'impression que quelque chose est remis à sa juste place. Merci infiniment.

Caroline

J’ai été accompagnée ainsi que ma famille par Sébastien pour des séances d’auto hypnose et de coaching en mode guérison & clairvoyance. Les séances d’hypnose sont extrêmement puissantes tant Sébastien sait rester à une juste place, sans être intrusif et cela s’avère extrêmement efficace. Sa voix vous accompagne doucement dans une visualisation et aide à se détendre pour visualiser et représenter symboliquement ce qui est à soigner. Ma fille âgée à l’époque de 8 ans était rentrée en mode panique dès qu’elle prenait un bain suite à une baignade en mer où elle s’était retrouvée entourée de poissons. En une séance Sébastien l’a aidée à ôter cette peur. Pour ma part, Sébastien m’accompagne pour des douleurs physiques et émotionnelles. Il m’aide à me positionner, à oser dire non. Il est d’une extrême bienveillance et peut accueillir sans juger.